Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Urtarrileko aldapa, alderdi guztietan

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Urtarrileko aldapa, alderdi guztietan

Laburbilduz

Aurrezkia

Urtarrileko aldapari aurre egiteko trikimailuak eta aholkuak

Elikadura

Elikadura-ohitura osasungarriak berreskuratzea

Osasuna

Ohitura osasungarriak urte berriarekin erosteko

Gabonen ondoren…

Infografia: Eguberrien ondorengo dieta


Urtarrileko aldapa


Artikuluen zorro hutsik (kp)

Nola egin aurre

Urtarrilean eta otsailean, Eguberrietako ondorioak nabariak dira, eta ia etxe guztietan egin behar izaten dira zenbait ekintza horiek arintzeko.

  • Nola egin aurre urtarrileko aldapari
  • Urtarrileko aldapa: familiaren aurrekontua doitzea


Infografia: Eguberrien ondorengo dieta

Gabonetako dieta

Elikagaien aukeraketa egoki batek lagundu dezake ondo sentitzen, gehiegikeriak konpentsatzen eta elikadura-ohitura onen normaltasuna berreskuratzen.


Elikadura-ohitura osasungarriak berreskuratzea


Listp entsalada (pk) ondu

Gabonen ondoren ezinbestekoak diren hamar elikagai

Egun horien nutrizio-helburua da likido eta toxinak arintzea, araztea, ezabatzea eta hantura murriztea.

  • Eguberrien ondoren lerroa berreskuratzeko sei aplikazio

Nola banatu eguneko kaloriak

  • Mokadu osasungarria: kaloria berak, mantenugai hobeak

Janaria prestatzen jakitea funtsezkoa da osasuna hobetzeko


Osasuna eta kirola


Gorputz-osaera 01 PK

Argaltzeko helburu errealistak

Zein dira argaldu nahi duen pertsona baten helburu errealistak? Zer gauza izan behar ditu kontuan? Helburu hori gaizki bideratzeak ondorio psikologiko negatiboak ekar ditzake (adibidez, frustrazioa edo etsipena), baita fisikoak ere, hala nola denbora gutxian galdutako pisua berreskuratzea.


EZINBESTEKOAK


ZER FALTA ZAIZU?

Iradoki zer bota duzun faltan monografiko honetan, zer gustatuko litzaizukeen sakontasun handiagoz tratatua aurkitzea…

Zer falta zaizu?
" value=" /"

" value="zure izena" data-frmval="tu nombre" data-reqmsg="Eremu hau ezin da hutsik egon." aria-required="true" data-invmsg="Testua ez da baliozkoa" /–
" value="tu email" data-frmval="tu email" data-reqmsg="Eremu hau ezin da hutsik egon." aria-required="true" data-invmsg="Posta elektronikoa ez da baliozkoa" /–

" id="field_ps24l" value="#monografikoa#" data-frmval="#monografikoa#" data-invmsg="your-subject ez da baliozkoa" /–


Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak