Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Uztaila: Melokotoia

Nektarinak eta paraguaioak bezain fruta gozoa eta mamitsua, familia bereko fruituak

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteartea, 2003ko uztailaren 01a

Melokotoia Txinakoa da jatorriz. Gaur egun, hauek dira herrialde
ekoizle nagusiak: Txina, AEB, Argentina, Txile, Grezia, Frantzia eta Espainia.
Gure herrialdean, eskualde hauetatik datoz emaitzarik onenak:
Murtzia, Extremadura, Tarragona, Bartzelona, Aragoi, Lleida, Sevilla,
Huelva eta Valentzia.

Fruta horretaz gozatzeko garairik onena maiatzean, uztailean eta irailean izaten
da, jatorriaren eta barietatearen arabera.

Adin guztietako pertsonentzat egokia da, mantenugaiak
neurrian ematen baitituzte. Azukre gutxi ematen
du, eta, beraz, kaloria-balioa duenez, gai da pisua
kontrolatzeko dietetan eta diabetesa dutenentzat jateko, kontsumo-errazioa kontuan
hartuta. Zuntzaren edukiak propietate laxanteak ematen dizkio. Era
berean, potasio eta sodio gutxi duenez, oso gomendagarriak dira
hipertentsioa edo odol-hodietako
eta bihotzeko gaixotasunak dituztenentzat. Kolore horia edo laranja duten gainerako frutek bezala,
melokotoiak beta-karotenoa du, hau da, A probitamina, eragin
antioxidatzailekoa, eta gaitz kardiobaskularren,
endekapenezkoen eta minbiziaren arriskua murrizten laguntzen du. Halaber, beta-karotenoaz gain,
melokotoiaz gain, hainbat substantzia erabiltzen dira larruazalaren ukipenak
tratatzeko.

Freskoa edo almibarretan, bakarrik edo hainbat errezetaren osagai gisa, postreetan
ez ezik, entsaladetan, espeziatuan
edo ozpinetan, urdaiazpikoarekin eta abarrekin ere plater
aparta da.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak