Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Zuntza onuragarria da diabetesa dutenentzat

Zuntz dietetikoak odoleko azukre-maila kontrolatzen laguntzen du

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteazkena, 2001eko ekainaren 20a

Diabetea gaixotasun kronikoa da, eta azukreen
aprobetxamendua aldatu egiten da, intsulina-hormonaren gabezia partzial edo
erabatekoaren ondorioz edo hormona horrek bere funtzioa betetzen ez duelako. Intsulinaren
bidez, azukreak zeluletan sartzen dira energia-iturri gisa erabili
ahal izateko; energia gutxi badago edo gaizki badabil,
azukreak odolean metatzen dira, eta
hipergluzemia deritzona sortzen da (odoleko azukre-maila -glukosa baino
handiagoa).


Kalkuluen arabera, populazioaren %3-5 diabetikoa da Espainian, eta
horietatik gehienek
II. motako diabetesa edo heldua (intsulinaren mendekoa ez dena) pairatzen dute; proportzio txikiagoan (%15), I. motako
diabetesa edo haurren diabetesa (intsulina eman behar zaio).
Hala ere,
badira beste diabetes-mota batzuk ere: mody motakoak (haur adinean hasten dira,
baina helduarenaren ezaugarriak dituzte), urtaroaren aurreko
eta haurdunaldiko diabetesa (haurdunaldian eragina dute), III. diabetesa (helduetan I. diabetesa hasten da, eta II. diabetesa bezala eboluzionatzen du), asaldura
organikoen edo pankrearen, tiroideen, guruin suprarrenalen
eta intolerantziaren ondoriozko diabetesaren ondoriozko diabetesa. Azken kasu horretan,
hipergluzemiak ez dira besteak bezain larriak.

Dietak ezin du diabetesa sendatu, baina hobeto kontrolatu dezake, eta,
horregatik, bizitza osoan egin beharko da tramentu
dietetikoa. Gantz saturatu gutxi izan behar du, zuntz ugari, orekatuta eta banakakoa; pertsona bakoitzaren ezaugarrien,
bizimoduaren eta tratamendu espezifikoaren
arabera (intsulina edo botikak).

Zuntz dietetikoari dagokionez, frogatu da hori onuragarria dela mellitus diabetearen
tratamendu dietetikoan; izan ere, irentsitako elikagaien
karbohidratoen xurgatze-abiadura moteldu egiten du, eta
elikatu ondoren odoleko glukosa-maila bat-batean igotzea
eragozten du -zuntz ugariko elikagaiak, xurgapen azkarreko
azukreak dituzten elikagaiekin batera hartuta, janariaren
azukreen xurgatze-abiadura orokorra murrizten dute, eta, beraz, aukera
handiagoa ematen dute elikagaiek. Adibidez,
baraurik dagoen zuku batek odoleko azukre-maila azkar handitzen
du; gosaritan, berriz, jogurtarekin eta fruitu lehorrekin batera, nabarmen
murrizten da haren xurgatze-abiadura.

Zuntz askoko elikagaiak dira: entsaladak, barazkiak eta lekale egosi osoak,
fruta osoak, fruitu lehorrak eta osoko zerealak.

Etiketak:

diabetes zuntz

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak