Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Edoskitzea

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Ama bularreko haurra: zer gauza saihestu behar ditu?

Edoskitzaroan beharrezkoa da kafeina, tabakoa, alkohola eta botikak arrastoan edukitzea.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Osteguna, 2011ko urriaren 20a

Seme-alabei bularra ematen dieten ama askok edoskitzaroan zer dieta egin behar duten galdetzen dute. Adibidez, zer komeni da jatea, zer bitamina behar dira edo zenbat elikagai zerbitzatu behar dira platerean? Hala ere, salbuespen bakan batzuk salbu, amaren elikadurak ez du aldatzen ez kalitatea ez ekoizten duen esne kantitatea. Beste ohitura batzuk, ordea, bai. Horregatik, haurraren osasuna eta ongizatea zaintzeko, garrantzitsuagoa da saihestu behar denaz arduratzea: kafeina, tabakoa, alkohola eta botikak.

Irudia: Carmen

Ideia nagusiak

Elikagaiak

  • Elikagai haizetsuek, hala nola babarrunek edo garbantzuek (ezta edarien burbuilek ere), ezin diote haurrari enbarazurik egin, gasak elikagai horiek amaren hestean digestatzean sortzen baitira, eta, jakina, ez baitute inoiz esnea hartzen.
  • Zainzuriek, apioak, orburuek, azek, tipulek, baratxuriek eta espezia askok esnearen zaporea nabarmen ematen dute, gehiegi erabiltzen badira soilik. Neurriz kontsumi daitezke.
  • Baliteke haurrak alergia izatea amak kontsumitzen duen elikagairen bati, behi-esneari bereziki. Elikagai jakin bat jatearen eta umearen edozein sintomaren (gonbitoak, ondoeza…) artean erlaziorik badela ematen badu, pediatrak dietatik aldi baterako kentzea gomendatu dezake; baina ez da proba bereizirik eta kontrolik gabe egin behar.

Tabakoa

  • Nikotina amaren esnera pasatzen da eta ekoizpena murrizten du. Beraz, komeni da edoskitzaroan ez erretzea.
  • Esneak ekar diezazukeen nikotinak ez dio kalte handiena egiten haurrari, baizik eta arnasteko keak eta amak haurdunaldian erre duenak. Erretzeak amaren osasunari kalte egiten dionez eta semearena ere kalte dezakeenez, komeni da bizio hori lehenbailehen uztea, ahal dela haurdunaldia baino lehen.
  • Amak erretzen jarraitzea erabakitzen badu, horrek ez dio uzten bularra ematen, baina haurraren ondasunari lehentasuna ematea komeni da. Zigarroren bat erre behar bada, hobe da hartualdien ondoren erretzea.

Kafeina

  • Kafeaz edo kafeinadun kola-edariez abusatzeak kezka eta insomnioa eragin diezaioke haurrari.
  • Ez da komeni egunean kafe labur edo amerikar bat edo bi baino gehiago hartzea.
  • Beti da hobea banatzea. Hobe da bi kafe arin hartzea, bat oso gogorra baino.
  • Tearen efektuak zertxobait txikiagoak dira, teina mantsoago xurgatzen delako, baina, gainerakoan, kafeina izenagatik bakarrik bereizten da.

Alkohola

  • Egia da garagardoak esnearen ekoizpena handitzen duela; izan ere, nahiz eta eragozpen nagusia ez izan, gehiegizko alkoholak behera egiten du.
  • Alkohol kantitate txikitan hartzen denean, ez da iristen amaren esnera; horregatik, garagardoa edo baso erdi ardo jan daiteke.
  • Dosi handitan, alkoholak oso modu larrian intoxikatu dezake umea; beraz, edoskitzaroan ez da alkohol-graduazio handiko edaririk hartu behar.
  • Bularra ematen duen amak alkohola kontsumitzeak eragina izan dezake haurraren garapen psikomotorrean, eta, gainera, murriztu egiten du hura behar bezala zaintzeko gaitasuna.

Egia da garagardoak esne gehiago ekoizten duela

Botikak

  • Gutxi batzuk erabat debekatuta daude; nahitaez erabili behar badira, amagandiko edoskitzea eten egin behar da.
  • Normalean erabiltzen diren gehienak seguruak dira, ez direlako esnera pasatzen, hain kantitate txikian egiten dutelako nahi ez diren ondorioak ez direla garrantzitsuak, edo zuzenean haurtxoari eman dakizkiokeelako.
  • Azken kategoria horretakoa da parazetamola, hau da, helduen eta haurren artean gehien erabiltzen den analgesikoetako bat. Denboraz gain, hotzeria edo gripea pasatzeko behar den gauza bakarra da.
  • Aspirinaren bat noizean behin kontsumi daiteke, baina dosi altu eta jarraituetan arazoak sor ditzake.
  • Maiz erabiltzen diren antibiotiko gehienak ere seguruak dira.
  • Infusio klasikoenak izan ezik, behar bezala erregistratuta ez dagoen edozein produktu, naturala izan ala ez, edo osaera ezezaguna duena, arriskutsua da haurrarentzat.
  • Prospektuan ez bada esplizituki esaten edoskitzaroan haurrarentzat arriskurik gabe erabil daitekeela, pediatrari galdetu behar zaio sendagai bat hartu aurretik.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak