Amagandiko edoskitzea udan, beroaren aurkako bost aholku

“Bularra emateko modu bikaina da bularra ematea sei hilabetez”, gogoratzen du Munduko Osasun Erakundeak. Orduan, zer egin haurtxoari bularra emateko garaia udako tenperatura altuekin bat datorrenean?

Aholku eta jarraibide batzuek beroaren aurka babesten laguntzen dute, haurrari esnea ematen zaion bitartean.

1. Amagandiko edoskitzea, baita udan ere

Espainiako Pediatria Elkarteko Amagandiko Edoskitze Batzordeak gogorarazi du udan amaren esnea ere eskaini behar zaiola eskariari, hau da, haurrak eskatzen duenean eta nahi duen denbora guztian.

Iraupen jakin bateko ordutegi edo hartune zorrotzek ez dute funtzionatzen. Eta are gutxiago udan, haurra ongi hidratatuta egon dadin.

Amaren esneak udan behar duen ura ematen dio haurtxoari

Alba Padró Alba edoskitzeari laguntzeko taldeko aholkulariaren esanean, “haurtxoak ez du beste likidorik beharko amagandiko edoskitzea eskatzen duenean”. “Bular-hartuneekin, eskatu ahala hidratazio egokia jasoko duzu”, dio.

Amaren esnea haurraren janaria eta edaria da, eta, beraz, hartzeak ez badu haurtxoak eskatzen, elikadura eta hidrataziorako sarbidea mugatu egiten diogu. María José Aguilar, ‘Amagandiko Amagana’ liburuaren egilea (Elsevier, 2005), gogoan du amaren esneak %85-87 ur duela, egarria asetzeko nahikoa.

2. Amagandiko edoskitzea udan: haurtxoaren seinaleei erantzutea

Udan, haurrak transpiratu egiten du, eta, horren ondorioz, bere berezko hidratazioa galtzen du, urteko beste garai batzuetan baino modu nabarmenagoan. “Horregatik, haurtxoak maizago edoskitzen dira, baina esne-kopuru txikiagoa hartzen dute”, dio Padrók. Izan ere, amaren esnearen lehen zatia ur gehiago da, egarria baino lasaiago. Horrela, haurtxoa beti ondo hidratatuta mantenduko da, tenperatura altuak izan arren.

Hori dela eta, ez da komeni negar txikia bularrean jartzea, baizik eta haurrak egiten dituen seinaleei erantzutea, jan eta edan nahi duela adierazteko. Alerta horietako batzuk goiburuak dira, hizkuntza atera, eskua ahora eraman edo dei-soinuak egin.

3. Udan bularra ematen duten amak: hidratazioa

Ama bularreko amak hidratatuta egon behar du udan, eta behar duen ur guztia edan behar du.

Udan amagandiko edoskitzea lan gogorra izan daiteke ama batentzat: izerdia eta hidrataziorik eza areagotu egiten dira udako sasoia iristean. Horregatik, dieta osasungarria eta askotarikoa egin behar duzu. “Bularreko emakumeak ez du alde batera utzi behar likidoak hartzea, horren araberakoa baita hidratazio-maila egokia izatea”, ohartarazi du Aguilarrek.

Udan, hidratazio-beharra handiagoa denean, amak egarri izan behar du, eta likidoak hartu, gorputzaren arabera. Komeni da egunean gutxienez bi edo hiru litro edatea, nahiz eta egarria baino gehiago edan, baina ez da komeni, esne-ekoizpenari kalte egin diezaioke eta.

Haurtxoa amaren esneaz elikatzen den bitartean, ura edateko premia handiagoa izan daiteke udan. Horregatik, komeni da baso handi bat eskura uztea beti, baita botila bat ere, betetzeko.

4. Amagandiko edoskitzea udan: leku freskoa bilatzea

Maitatzen den lekua prestatu edo aldez aurretik bilatu behar da. Tenperaturak atsegina izan behar du, bai haurtxoarentzat, bai amarentzat. Hala ere, edoskitzea etxebizitza edo lokal itxi baten barruan eskaintzen denean, aire girotua saihestu behar da txikiaren gainean.

Gainera, bularra emateko jarrera freskoak eta erosoak bilatu behar dira. Beste aholku bat? Emakumearen larruazalean gaza edo kotoizko oihal bat (muselina) jarri, gehiegizko izerdia saihesteko.

5. Amaren esnea udan: kontserbazioa

Udan amaren esnea kontserbatzeak garrantzi berezia du, eta arreta berezia jarri behar zaio haurrari aurrerago eskaini ahal izateko.

Tenperatura altuek murriztu egiten dute amaren esnea hoztu gabe (zortzi ordu) egon daitekeen batez besteko denbora.