Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurdunen aurretik

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Haurdunaldi baten bila zabiltzanean, sexuaz gozatzeko sei urrats

Ahal dela, ez da komeni ordutegi zorrotzetara hurbiltzea eta jolas erotikoak egitea, grina berpizteko.

Img beso hd Irudia: Becca C

Haurdunaldiaren bilaketa hilabeteak iraun dezakeen prozesua da. Horietan dago, hain zuzen ere, sexu-harremanak izateko helburua ekintza monotono eta errutinazkoa eta, beraz, aspergarria bihurtzeko arriskua. Ikusmoldea bilatu bitartean, sexu-ohiturak eragin ditzakeen oztopoak eta narritadurak saihesteko, artikulu honek sei urrats zerrendatzen ditu etapa honetan sexuaz gozatzeko: arazoaz kontzientzia hartu eta bikotearen lotura zaindu, joko erotikoetara jo arte, pasioa berpizteko.

Img beso listadog
Irudia: C bekaduna

Sexu-errutina gabeko haurdunaldia

Bikote batek haurdunaldia bilatzea erabaki du, eta ez daki nola izan daitekeen luze. Ikusmolde hori berehala irits daiteke, lehenengo ziklo emankorrean, zehaztapenaren ondoren, edo hilabeteak igaro daitezke. 12 hilabete igaro direnean (edo sei, bikoteko kideak 35 urte baino gehiago badira), kontsultara joatea gomendatzen dute espezialistek; izan ere, ugalketa-arazorik ez duten bikoteen %85ek urtebetean lortzen dute. Hala ez bada, medikuak azterketak egingo ditu arazorik dagoen ikusteko.

Img sexualidad embarazo art
Irudia: Zoe

Haurdunaldiaren iraupena arriskutsua da: errutina sexuala. Bikote batzuek hainbeste neurri eta neurri hartzen dituzte harremanak izan behar dituzten une zehatzean, gehien laguntzen duten jarreretan, aurreko egunetan egitea gomendatzen den kopuruan, etab. Sexua errutinazko, mekaniko eta aspergarri bihur daitekeen kopurua. Eta, gainera, haurdunaldia gertatzen ez bada, horrek nekea, frustrazioa eta narritadura eragin ditzake, eta horrek bikote-krisia ekar dezake.

Ondoren, arazo horri aurre egiteko sei pauso emango ditugu, eta sexuaz gozatzen ez utzi, heldu ez den haurdunaldia bilatu arren.

1. Sarritan gertatzen dela jabetzea

Kasu horietan, arazoa konpontzeko lehen neurria gertatzen ari dena ohartaraztea da, eta konturatzea “uste baino ohikoagoa den eta hainbat bikotetan gertatzen den zerbait dela”. Ezagutza horren ondorioz, egoera “larritasun gutxiagorekin” bizi da, eta Mikel Resa Ajamil sexologoa, bikote-terapeuta eta Sexologiako Profesionalen Estatuko Elkarteko presidenteordea da.

2. Bikotearen lotura zaintzea

Bikotearen lotura funtsezkoa da. Hori zaintzeko, funtsezkoa da komunikazio ona izatea, kideen arteko elkarrizketa arina, sentitzen dutena hitzetan jartzeko.

Bestalde, Resa Ajamil adierazi du, “argi utzi behar da ez dela beste pertsonarekiko desira erotikoaren murrizketa, baizik eta errutinaz eta errepikapenez sortutako egoera. Horregatik, gomendatzen dut hitz egitea eta bikoteari gogoraraztea, gaizki-ulertuak saihesteko”.

3. Harremanak ez mugatzea

Ikusmolde hori lortzeko, emankortasun handieneko uneetan harremanak izaten saiatu behar da, baina ez da mugatu behar garai horietara, eta ez da obsesionatu behar ordutegi zorrotzekin edo jarrera zorrotzekin.

Bikoteak “zaintzen eta zaintzen” jarraitu behar du, haurdunaldia bilatu aurretik bezala, Ajamil aholkatzen baitu; izan ere, “ikuskeraren helburuak ez du desira erotikoaren alde egin behar bikote gisa”.

4. Joko erotikoetara jotzea

Joko erotikoak errutinatik ihes egiteko modu ona dira, ez bakarrik egoeran geratu nahi denean eta sexu-grina berpiztu nahi denean.

Img afrodisiacos embarazo art
Irudia: dan.domansi

Jokoen kontzeptuaren barruan aldaera asko sartzen dira, hala nola, afari erromantikoa, janari afrodisiakoekin eta sorpresaren prestaketa, eta abar.

5. Presioak alde batera uztea

Ajamilen esanean, “presio soziala bidaiarako lagun txarra da”. Familiakoek eta lagunek, nahi gabe, haur jaioberri bat noiz izango duten galdetzen dute, bikotearen egoera jakin gabe.

“Bikoteak hala nahi badu eta egoki ikusten badu, inguruabarrik gertuenari buruz hitz egiten badu, kanpoko presio hori desagertu egingo da”, adierazi du sexologoak. Edo gutxiago, gutxienez.

6. Denbora batez atseden hartzea

Aurreko gomendioei jarraitu arren, haurdunaldia iristen ez bada eta bikoteak bere bizitza sexuala monotoniak eta errutinak jasan duela sentitzen badu, bere bilaketan atseden hartzeko erabakia har dezake. Horrela, lasaitu eta sexuaz gozatu ahal izango dute osotasunez.

Estresa da ikusmoldea zailtzen duten faktore nagusietako bat, eta, kasu horietan, kalkuluak, ordutegiak eta presioak alde batera uztean, ikusmolde hori ezustean gertatzen da.

Irakurri haurdunaldiaren aurreko artikulu gehiago.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak