Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurdunen aurretik

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Laguntza emozionala, haurdunaldia lortzen laguntzen duzu?

Ikerketa desberdinek agerian uzten dute laguntza psikologikoaren eragin positiboa haurdun geratzeko

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Ostirala, 2013ko maiatzaren 03a

Haurdun geratzeko ahalegina egiten duten emakumeei laguntza emozionala ematea lagungarri izango zaie helburu hori lortzeko, hainbat ikerketatan frogatua baitago. Erlaxazio-teknikek eta egoera berean dauden pertsonekin esperientziak partekatzeak eragiten dute. Artikulu honek azaltzen du aurkikuntza interesgarri hori, estresaren ondorio negatiboak, haurdunaldia lortzeko pazientzia izatea eta ikusaraztea bilatzen denean.

Irudia: ODHD

Haurdunaldiak bultzatzeko laguntza emozionala

Estresak eta depresioak, tabakoa eta alkohola kontsumitzeak, gehiegizko pisuak eta gizentasunak, kalte egiten diete egoeran geratu nahi duten emakumeei. Eta, askotan, elementu fisiologikoei baino arreta gutxiago ematen zaio, baina merezi du.

Haurdunaldirik lortu ezin duten emakume eta bikoteentzako laguntza terapeutiko eta emozionalaren balioa aztertu dute hainbat ikerketak.

Harvardeko Unibertsitateko (Estatu Batuak) adituek egindako ikerketa batek erabaki zuen terapia kognitiboetan eta talde-terapietan emakumeei laguntza psikologikoa emateak nabarmen hobetzen zituela haurdun geratzeko aukerak. Antzeko ezaugarri demografikoak dituzten 184 emakumetan oinarritu zen lana, eta, gutxienez, bi urte zeramatzan lanean, arrakastarik gabe, egoeran geratu nahian.

Laguntza emozionalak areagotu egiten du haurdun geratzeko aukera, zenbait azterketa baieztatzen dituzte

Terapia kognitiboko saioetan erlaxazio-teknikak sartzen ziren, hala nola meditazioa eta yoga, eta emozioen adierazpena bultzatzeko metodoak, baita berregituratze kognitiboa ere (pentsamendu-eredu negatiboak identifikatzea eta positiboen arabera aldatzea), eta elikadurari eta ariketei buruzko aholkuak. Talde-terapian, berriz, norberaren esperientziari eta pertsona ezagunei buruzko pasadizoak banatu ziren, baita haurdunaldiaren bilaketaren ondorioei buruzko hitzaldiak ere, norberaren bizitza eta bizitza pertsonalean, bikote-harremanetan eta lanbide-karreran.

2012an, Ginemed Fundazioak (egoitza Sevillan duena) ikerketa bat egin zuela iragarri zuen, “tratamendu medikoarekin batera doazen laguntza psikologikoko programek haurdun geratzeko aukerak areagotu egiten dituztela” frogatzeko, Silvina Viñasek, lanaren ardura duen psikologoak, azaldu zuenez. Proiektuak, oraindik ere, 38 urte arteko emakumeak ditu ardatz, in vitro ernalketa-tratamendua jasan behar dutenak. Batzuek laguntza psikologikoa jasotzen dute, eta beste batzuek ez.

Emaitza partzialen arabera, bai diagnostikoak bai tratamendu biomedikoak eragina dute emakumearen eta bikotearen bizi-kalitatean. “Emozionalari buruzko lanak bidea garbitzen du, emankortasuna tratatzeko baliabide hobeei aurre egiteko aukera ematen du eta, gainera, haurdunaldi-tasak handitzen ditu”, adierazi du Viñasek.

Estresa eta estresaren gurpil biziotsua

Estresa eragiten duen faktorea da estresa. Oxfordeko Unibertsitateko (Erresuma Batua) adituek egindako ikerketa baten arabera, haurdun dauden emakumeek haurdun geratzeko denbora gehiago behar dute.

Estresa duten emakumeek haurdun geratzeko %12 aukera gutxiago dute

Lan horretan, 18 eta 40 urte bitarteko 274 emakumetan haurdunaldi bat bilatzen zuten adrenalinaz eta kortisolaz (gorputzak estres-egoerei erantzuteko sortzen dituen bi hormona) aztertu zituen. Horren ondorioz, hormonen maila handiagoa zutenek %12 probabilitate gutxiago zuten maila apalagokoek baino.

Sarritan, estresa benetako sorgin-gurpil bihurtzen da, bikote batek ez baitu lortzen. Helburua lortzeko arrakastarik ezak nerbioak, tentsioa eta, ondorioz, haserreak, eztabaidak eta borrokak sortzen ditu. Horrek guztiak estresa areagotzen du, eta, ondorioz, egoera larriagotu egiten du.

Presioak ere izan daitezke sozialak eta ingurunetik etorriak: aiton-amonak izan nahi duten gurasoak, lagun asko dituztenak, seme-alabak dituztenak, eta, era kontzientean edo inkontzientean, besteak ere izan daitezen, eta abar. Presio horiek bikoteetako baten edo bi bikotekideen arteko benetako irrikaren aurkakoak dira. Hala ere, haurdunaldia lortu nahi badute, adin txikikoak izango dira.

Haurdunaldia bilatzean pazientzia izatearen garrantzia

“Haurdunaldia ez da beti etortzen guk proposatzen dugunean, baizik eta beti gure kontrolpean ez dauden inguruabar batzuk daudenean”, azaltzen du Gabriella Biancok, psikoterapeuta perinatalak (haurdunaldiari, erditzeari eta lehen onduari eskainitako psikologiaren arloa).

Batzuetan, denbora batez bila ibili diren bikoteak lortzen dute hori egiteari uzten diotenean, hau da, estresa eta lortzeko antsietatea alde batera geratzen direnean eta erlaxatzen direnean.

Madrilgo Emankortasun Institutuak emaniko datuen arabera, antisorgailurik erabili gabe sarritan sexu-harremanak izaten dituzten bikote gazte eta osasuntsuen % 85ek haurdunaldia lortzen dute urtebeteko epean, eta % 93, berriz, binaka. Horregatik, gutxienez urtebete itxaron behar da espezialista batengana joan baino lehen, non eta bikotekideak (batez ere emakumeak) ez diren 35 urtetik gorakoak. Eta funtsezkoa lasaitasuna ez galtzea da.

RSS. Sigue informado

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak