Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurra > 1-2 urte

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Bero-kolpea haurrarengan: hori saihesteko aholkuak

Haurrak ur asko edan dezan saiatzea eta bero handieneko orduetan jarduera fisikorik ez egitea dira bero-kolpea izateko arriskua murrizteko gomendio batzuk.

Udan arreta berezia jarri behar da haurtxoekin eta haur txikiekin, bero-kolpeen eraginpean gehien dauden taldeetako bi baitira, tenperatura altuetatik eratorritako taula bat, hilgarria ere izan daitekeena. Garrantzitsua da aholku erraz batzuk kontuan hartzea haurraren bero-kolpeei aurrea hartzeko, hala nola bero handieneko orduetan jarduera fisiko gehiegi ez egiteko, haurrari ura maiz eskaintzeko, udan arropa lasaiak aukeratzeko eta udan haurren elikadura zaintzeko.

Img bebe gafas sol verano art
Irudia: Boudewijn Berends

Udako hilabeteetako tenperatura altuek edozein pertsonak bero-kolpea jasatea eragin dezakete. Kolapso-koadro horretan, giza gorputza sartzen da bere tenperatura erregulatzeko ahalmenaren aldaketa larria gertatzen denean, eta egoera normalean 36 eta 37 °C bitartean egoten da. Udan gehiegizko beroak, ordea, oreka termiko hori alda dezake eta, kasurik larrienetan, heriotza ere eragin dezake.

Haurrak ura edan behar du egarri sentitzen ez bada ere: lehen pausoa da bero kolpea ez hartzeko.

Haurrak eta sei urtetik beherakoak arrisku-talde nagusietako bi dira, adinekoekin, kirolariekin eta gaixoekin batera. Ez da harritzekoa haurrek, gurasoen zaintzarik gabe, deshidratazioa izatea. Kontuan hartu behar da haurrek ez dakitela ura eskatzen, eta autorregulazio termikoko sistemak, gainera, ez duela burutu haren garapena.

Haurrarengan bero-kolpeak saihesteko aholkuak

  • Ez utzi haurrei oso tenperatura altuan. Bero-kolpeak saihesteko lehen giltza da. Haurrak giro freskoetan mantentzen saiatu behar da, eta aire girotua eta haizagailuak erabili barnealdean daudenean. Tenperatura altueneko orduetan (udako hilabeteetan, 11:00etatik 17:00etara) eguzkitan egotea galarazi behar da.

    Haurrei janari astunak, digestio motelak eta kaloria askokoak ez eskaintzea gomendatzen da, eta fruta eta barazki asko jatea.

    Komeni da, halaber, gogoan izatea arriskutsua dela haurrak autoen barruan edo eguzkitan aparkatuta uztea: oso denbora laburrean, leku horietako tenperatura altuegia bihurtzen da eta bero-kolpea izateko arriskua dago.

  • Haurrari maiz eskaini ura. Askotan, haurrek denbora gehiegi pasatzen dute urik edan gabe, distrakzio hutsagatik. Garrantzitsua da haurrari maiz likidoa eskaintzea bero-kolpea saihesteko.

    Gainera, hidratatu bere gorputza. Aukera ona da haurra ur freskoz bainu edo dutxekin freskatzea, egunean hainbat aldiz, egun beroenetan. Burua eta besoak maiz bustitzea, batez ere garondoa, lepoa eta eskumuturrak.

  • Bero handieneko orduetan gehiegizko jarduera fisikoa saihestea. Haurrak ez dira ohartzen egiten duten esfortzu fisikoaz eta, ondorioz, beren gorputzak beren orekaren mugara eraman ditzakete. Ariketak hainbeste bero sortzen badu eta gorputzak ezin badu barne-tenperatura erregulatu, bero-kolpea gertatuko da.

    Haurra janzteko kolore argiak aukeratzea hobe da tonu ilunak aukeratzea, beroa xurgatu eta atxikitzen dutenak.

  • Arropa fresko lasaia eta kolore argikoa erabili. Haurra fresko mantentzeko kontuan hartu beharreko gomendioa da. Funtsezkoa da jantziak kotoizkoak edo beste ehun batzuetakoak izatea, larruazalak arnasa har dezan, hau da, izerdi egokia izan dezan; izan ere, hori da gorputzak barruko tenperatura erregulatzeko duen modua. Arrazoi beragatik, arropak ez du haurraren gorputzera mugatu behar. Janzteko kolore argiak aukeratzea hobe da tonu ilunak aukeratzea, beroa xurgatu eta atxikitzen dutenak. Beste babes garrantzitsu bat txanoak edo txapelak erabiltzea da, ehun arinekin eginak, izerditzea ahalbidetzeko.

  • Haurren elikadura zaindu udan. Haurrei janari astunak, digestio motelak eta kaloria askokoak ez eskaintzea gomendatzen da, eta, aldiz, fruta eta barazki asko jatea. Zukuen alde egitea ere ideia ona da: haurraren gorputza hidratatzen dute, eta frutek edo barazkiek dituzten bitaminak hartzen dituzte.

  • Arreta handia jarri haurren eta haurren gogo-aldarteari eta egoera fisikoari. Haurtxoa goibel, suminkor eta azala oso bero baina izerdirik gabe ikusten bada, baliteke bero-kolpe baten lehen sintomak izatea. Seinale argiagoak dira sukarra, buruko mina, gorakoak, pultsu ahula eta azkarra. Bero-kolpearen sintoma larrienak konbultsioak izatea, konorte-maila gutxitzea edo konortea galtzea (zorabioa) dira. Kasu horietan, bero-kolpearen aurrean jarduteko oro har gomendatzen diren neurriez gain, berehala joan behar da mediku baten kontsultara.

Nola jokatu bero-kolpe baten aurrean

Haurtxoak bero-kolpea izan duela antzematen bada, lehenik eta behin, leku fresko batera eraman behar da, eta gorputz-tenperatura jaisten saiatu. Horretarako, konpresa hotzak egiten dira buruaren, lepoaren, bularraren, besoen eta izterren gainean. Komeni da konpresak maiz berritzea, berehala galtzen baitute izaera freskagarria.

Edatea ere ona da, baldin eta haurra argi badago. Guztiz kontziente ez bada, hobe da ez egitea, eztarria traba baitezake eta horrek arazoa larriagotu. Haurtxoa bada, arropa guztia kentzea gomendatzen da eta, ahal izanez gero, ur freskoa duen bainua ematea.

Haur batek bero-kolpea hartzen duenean, ahalik eta azkarren joan behar du medikuarengana, sendatu dela ziurtatzeko, eta gero ez da arazorik izango.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak