Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurrak > 4 urte baino gehiago

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Eskolara itzuli aurretik uda garbitzeko planak

Irailean oraindik denbora geratzen da seme-alabekin aire zabaleko zinemara film bat ikustera, globo batera igotzera eta haurren musika-jaialdira joateko

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Asteartea, 2019ko irailaren 03a

Haurrei egun gutxi geratzen zaie oporrak hartzeko. Aste honetan bertan, Nafarroan, Errioxan, Madrilen eta Murtzian eskolara itzuliko gara. Eta gainerako autonomia-erkidegoetan, berriz, laster itzuliko dira ikasgeletara. Baina hainbeste ikasliburu eta eskola-material erosteko eta ohiko lo-ordutegietara egokitzeko, denbora behar izaten da pixkanaka uda pixkanaka kaleratzen joateko, hala komeni baita psikologoek. Hona hemen uda sasoitik geratzen diren egunak zure seme-alabekin purgatzeko ideia eta jarduera batzuk.

Opor ondoko estres gutxiagorako, eraman itzazu naturara

Bere haurtzaroan naturguneekin harreman handiagoa izan zuten pertsonek osasun mental hobea izan zezaketen, Bartzelonako Osasun Institutu Globalak (IS Global) maiatzean International Journal of Environment Research and Public Health aldizkarian argitaratutako azterlan baten arabera. Baina, gainera, naturaren gertutasunaz gozatzea da haurren estres-maila jaistea. Orduan, zergatik ez murriztu "oporrondoko sindrome" izeneko txarra txikienengan, gure ingurura bisita eginez? Hona hemen zenbait iradokizun, baina ziur edozein parke, hondartza, igerileku natural, lorategi botaniko... lagungarri izan daitezkeela ordu batzuk deskonektatzeko.

  • Zuhaitzetan. Espainiako 10 zuhaitzik berezienetako batzuk bisitatu ditzakezue, beste batzuetatik zintzilik dauden txaboletan lo egin edo abentura-parkeetara igo eta abentura-parkeetara igo, Gaztela eta Leonen bezala.
  • Labirintoak. Ihes egiteko gelak edo scape room-ak. Aire zabaleko labirinto batean baino leku hobea! Gorde denbora - eta kita- batean sartzeko - eta irten, berez. Hiribilduan (Kantabria) dago Espainiako handiena. Baina badira beste batzuk oso entretenigarriak, hala nola Masía Esperanza leizea Lleidan edo Murtziako Eskualdeko Tentegorra parkeko zipresen artean.
  • Ireki, kobazuloa! Zure seme-alabak iluntasunaren beldur ez badira, ezta leku itxietan ere, proposamen hau izugarri gustatuko zaie. Oso hezigarria izango da Espainiako haitzuloetako batean sartzea. Deitu aurretik, zure sakonerara jaisteko zer behar duzuen ikusteko. Ziur, iazko arropak oraindik balio duen egiaztatzeko modu bitxia izango dela.
  • Zerua globoan zeharkatu. Eraman dronak eta jarri martxan plan hau, zure ekonomiak uzten badizu. Ez dira ibilaldi merkeak (orduko 100 euroko prezioa ez da jaisten pertsonako), baina, seme-alabekin globoan ibiltzean, Madril, Katalunia, Valentzia eta Balear Uharteetako bista guztiak batera hartuko dituzue. Hori bai, birdwatching-a beste une baterako utzi du.
  • Izarrak ehizatzea. Irailaren 14ra arte, ilargi betea ez da presentzia-ekintzarik egingo; beraz, aprobetxatu egun hauek zure eraikineko zabalgunera igotzeko edo, hobeto, hurbilen dagoen mendirako, argi-poluziorik gabe eta gaua ongi babestuta, zeru izartsua begietsiz. Erabili app hauek konstelazioak bilatzen laguntzeko.


Irudia: alanbatt

Santiago Bideko etapa bat ireki dute elkarrekin

Naturan gozatzeko beste plan bat izan liteke. Hala ere, Donejakue bideak gehiago merezi du. Pentsa ezazu! Datorren udan, Done Jakue Bidea familiarekin egitea proposa dezakezue. Beraz, simulazio gisa, irailaren egun edo asteburu bat egingo duzue, 20 kilometrotik beherako etapa bat oinez egiteko. Eta bizikleta gustuko baduzue, saiatu bide gehiago egiten. Esperientziari esker, zure seme-alabek opor desberdinak bizi ahal izango dituzte beste batean.

Proba ezazu bizikleta pumptrack batean

Ez da beharrezkoa zure seme-alabak mendiko bizikleta batera igotzea mendi erdian, oso lur irregularretan mugitzeko, hain garraiobide jasangarri horretan ibiltzen dakitena erakusteko. Hiriburuan edo Torrejón de Ardozen (Madril), Etxebarrian (Bizkaia), Iruñean edo Les Franceses del Vallés-en (Bartzelona) dago pumptrack-ak, estalkidun edo estalkirik gabeko zirkuitu itxiak, desnibel eta bihurgunez beteak. Kaskoa jantzita du, koderrak eta belaunerak badituzu, eta, jakina, bizikleta. Askotan, patinete eta skateek beren lekua dute.

Eta familia bisitatzen badugu?

Familia askotan, aitona-amonak bilobak zaintzen dituzte, osaba-izebak beren ilobak jasotzen dituzte ikastetxean eta lehengusuak lagun-taldearen parte dira. Beste batzuetan, ordea, ez dira ia urrutitik edo egunero ibiltzen. Uda honetan oraindik ez baduzue behar adina bat etorri, jardunaldi hauek egin eta bisita egingo diegu, nahiz eta ordu batzuetarako bakarrik izan. Eta urrun bizi badira, zergatik ez geratu tarteko leku batean? Uda luzatzeko modu horrek, seme-alabekin batera, garrantzi handia izango du: familia-loturak indartzea. Eta ez ahaztu zerbait eramatea elkarrekin pikatzeko. Kasu hauetan, haurrekin egindako etxeko galletak beti izango dira perfektuak.

Filma, udako zine batean edo autozinema batean

Denboraldi honetan, udazkenean, etxean edo zinema-areto batean zazpigarren artea gozatzeko aukera izango dugu, baita museo, antzoki eta beste esparru itxi batzuetan ere, akuarioan. Izan ere, udako zinema ez da abuztuan amaitzen. Filmak familian aire zabalean ikus daitezkeen plazak, terrazak eta auditorioak daude: Madril (Feccinalu Hortaleza), Sevillan, Jaén, Gandia (Valentzia)... eta zer moduz entretenitu azken estreinaldiekin autozineman? Joan zaitezte autoan hurbilenetik. Oraindik ere dabiltza Denia edo Mutxamel, biak Alacant, Getxo (Bizkaia), Valentzia, Gijon (Asturias), Torrelavega (Kantabria) eta Madril.

Musika jaialdia... haurrentzat

Gogoratzen al zara festan festako uda pasatzeaz? Ba badakizu zinemaldira joan zaitezkeela seme-alabekin, ezta? Irailean, batzuk uda sasoia kaleratzeko eta haurrentzako guneak dituzte. La Festival de la Luz en Boimorto (A Coruña) eta Dcode (Madril) dira hurrengo asteburuan. Ez geratu sarrerarik gabe!

Sukaldean, etxeko izozki aberatsari

Fruta freskoarekin batera, izozkia da udako azkenburuko izarra. Gero eta etxe gehiagotan, izozkia hartu ohi da urtean zehar. Baina ez guztietan. Zure familian urtaro beroeneko menuaren zati baino ez bazara, gogoan izan plan hau, Peio Gartzia chefak iradokitzen dizun ‘Egiteko izozki errazenak’ irakurri, eta zure seme-alabekin prestatu eta dastatzeko bat aukeratu.

Pantailarik gabe

Pantailak aparkatzen ditu. Zaila da hori egitea, artikulu honetan genioenez, baina zure seme-alabei eta zuri komeni zaizue. Eta dagoeneko mugikorra badute, sare sozialak erabiltzen badituzte edo ordu batzuk bideojokoen bidez pasatzen badira, egun hauetarako erronka bat proposatzen dizuegu: egun hauetan, ikasturtea hartzen hasi baino lehen (ikastetxe batzuetan irailean goizez baino ez dute izaten): Interneteko zibersegurtasunari buruz gogoeta egin IS4Kren ‘Familientzako jardueren koadernoarekin”.

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografias | Argazkiak | Ikerketak