Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurdunaldia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Haurdunaldiaren hirugarren hiruhilekoan ahoz gora oheratzeko arriskuak

Tripak beheko kaba zainean duen pisua, haurduntzailea ahoz gora oheratzen denean, arriskutsua da emakumearentzat eta haurtxoaren oxigenazio egokiarentzat

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Astelehena, 2017ko otsailaren 20a

Haurdunaldiaren hirugarren hiruhilekoan triparen pisua eta tamaina direla eta, haurdunentzat zaila da lo egiteko jarrera erosoa aurkitzea. Baina erosotasunaz harago, emakumeek ezkerraldetik oheratzen saiatu behar dute, hartara, triparen presioak odol-hodi batzuetan eragin ditzakeen arriskuak saihesteko. Artikulu honek azaltzen du zergatik eragin dezakeen jarrera txar batek haurtxoan estresa, eta zergatik komeni den ez luzatzea, eta bai ezkerreko aldean lo egiteko kontseiluari kasu egitea. Azpimarratu du, halaber, loaren patroiaren aldaketak ia emakume guztiek jasaten dituztela haurdunaldian.

Haurdunaldiko triparen pisua eta horren arriskuak

Irudia: monke eta business

Haurdunaldiaren hirugarren hiruhilekoan haurdunek alde batera lo egiten saiatu behar dute, ezker aldean etzanda. Gomendio horren arrazoia da, beste posizio batean, umetokiaren pisua -haurdunaldiaren amaierarantz 15 bat aldiz handituta egongo dena- beheko kaba zaina presio dezakeela, limoi txiki baten tamainatik sandeguneraino. Horren ondorio bat hipotentsio supinozko sindromea da, eta horren ezaugarri dira odolaren tentsioa jaistea eta bihotz-erritmoa, palpitazioak eta izerdia handitzea.

Emakumeak ahoz gora lo egiten badu, arriskuak handiagoak dira. ''Haurdunaldiko zainketen gida. Zure Emaginaren aholkuak'Osasun Ministerioak argitaratu du, eta hauxe gomendatzen du: "Ez jarri ahoz gora, umetokia oso handia denean; izan ere, zorabioak eragin ditzake, baita semearen oxigenazioa murriztu ere, bere umetokiaren ulermenagatik hodi handietan". Hau da, arriskuak ez dira soilik ama izango, baita haurtxoa ere.

Jarrera txarra, estres gehigarria haurtxoarentzat

Duela gutxi egindako azterketa batek, Aucklandeko Unibertsitateko (Zeelanda Berria) zientzialariek egindako ikerketa batek ondorioztatu zuenez, haurdunaldian ahoz gora etzanda, beti hirugarren hiruhilekoan, fetuaren portaerari eta fetuaren bihotz-erritmoari eragiten die.

2016ko abenduan argitaratu zen The Journal of Physiology aldizkari espezializatuan, eta lagin txiki batean (haurdunaldiaren azken aldian 29 emakume osasuntsu) lan egin zuen. Fetuaren egoera aztertu zuen, emakumeak esnatuta zeuden 30 minutuko aldietan. Denbora luzeagoetan, baita gaueko lo osoan ere, posizio horretan mantentzearen emaitzak ikertu behar dira.

Aurreko ikerketa batzuek ohartarazi zuten arrisku horiei buruzko arreta. 2015eko otsailean, zientzialariek ere ondorioztatu zuten azken hilabeteetan ahoz gora lo egiteak arriskuan jar dezakeela umetoki barneko heriotza izateko arriskua, nahiz eta fetua beste faktore batzuen eraginpean egon. Lanak 2006 eta 2011 bitartean Sidneyko ospitaleetan (Australia) gertatutako 295 kasu aztertu zituen. Guztira, 103 emakumek jasan zuten semearen heriotza jaio aurretik; gainerako 192 emakumeek, berriz, erditze arrunta izan zuten, eta kontrol-taldetzat hartu ziren. Lehen taldean, hamarretik gora ahoz gora egin zutela (%9,7) eta bigarrenean lau bakarrik (%2,1).

Kasu egiteko eta ez luzatzeko aholkua

Beste zientzialari batzuek antzeko ondorioak argitaratu zituzten. 2011ko ikerketa baten arabera, hildako jaioberrien kopurua bikoitza izan zen erditu aurreko gauean ezkerreko aldean lo egin ez zuten emakumeetan, espezialisten gomendioa jarraitu zutenekin alderatuta. Zehazki, heriotza perinatalen tasa mila biztanleko 3,93 izan zen eskuineko aldean edo ahoz gora lo egin zuten emakumeen kasuan; aldiz, ezkerreko aldean egin zutenen artean indizea 1,96 izan zen milako.

Baina ikertzaileek diote ez dela izutu behar, ezta lasaitasuna galdu ere. Arriskua handitzeari buruzko datu horiez gain, zifrak oso baxuak dira.

Adituen aholkuei kasu egitea komeni da, eta gestanteak ezker aldetik lo egitea, Osasun Ministerioaren eta adituen 'Gidak' gomendatzen duten bezala. Horrela, hobeto lo egingo du, eta fetuarentzat beharrezkoa ez den estres bat saihestuko da. Baina bere kabuz lo egiteko jarrerak ezin du haurra galtzea eragin, beste ondorio larri batzuk ere ez bezala.

Loaren gorabeherak, haurdun ia emakume guztien arazoa

Lo egitea eginkizun zaila bihur daiteke emakume batentzat. Argiaren gorabeherak haurdunaldian zehar, Argiaren Ama Birjina Ospitaleko (Cuenca) medikuek egin eta Espainiako Emaginen Federazioko aldizkari ofizialak argitaratutako haurdunaldiko trastornoek erakutsi zutenez, aztertutako emakumeen %86,6k adierazi zuen haurdunaldian ez zirela aldatu lo-patroiak eta arnasteko arazoak dituzten hanka urduriak, loaren apnea edo zurrungak, adibidez.

Zeelanda Berriko azterketa berean, haurdunek erditzearen aurreko gauean zer jarrera zuten aztertu zuen, eta galdetu zuen zenbat aldiz jaiki ziren komunera aurreko gauean, eta, jaio aurreko hilabetean, egunez egunez lo egin zuten (hau da, siesta botatzen bazuten). Emaitzek adierazi zutenez, aurreko gauean komunera joateko behin edo behin bakarrik jaiki ziren emakume haurdunek, eta lo egin zuten emakumeen kopuruak, erregulartasunez baldin badaude, gehiago ziren azkenean semea galtzen dutenak, ez dutenen artean baino. Loaren nahasteak, nolabait, eboluzio-mekanismo gisa ikus litezke emakumeek haurdunaldirako jarrera txarretan ordu asko lo egin ez dezaten.

Nolanahi ere, esan behar da zifra guztiak oso baxuak direla. Ez dago nahikoa daturik pentsatzeko emakumearen jarrerak haurdunaldiaren jarraipena arriskuan jar dezakeela. Hala ere, kasu egin dezakete, baldin eta lo egiteko aholkua ezkerreko aldean badago, askoz hobea haientzat eta haien haurtxoentzat.

RSS. Sigue informado

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak