Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Erditzea

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Haurra iritsi ondoren bikotea haustea, nola saihestu?

Elkarren arteko komunikazioa eta laguntza funtsezkoak dira guraso berriek elkarrekin gainditu ditzaten haurra jaio ondoko lehen aste zailak.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Osteguna, 2012ko abuztuaren 16a
img_alquiler 2

Erditu ondoko lehen asteetan ez da bakarrik familiako kide berri bat egotea: lo gutxi (eta gaizki), nekea, aldaketa fisiko eta hormonalak, eta, azken batean, guraso bihurtzen ikastea. Haurraren lehen asteak dira zailenak etxean. Lasaitasuna (ezta bikotekidea ere) ez galtzeko, garrantzitsua da ulertzea haurrak errutina apur bat errespetatuko duela. Aldi horretan bikotearen komunikazioa bultzatzea eta ulertzea, halaber, haur baten etorrera etxe-aldaketa batekin konpara daitekeela: denborarekin, dena aurkitzen da azkenean.

Img alquiler articulo
Irudia: John Althouse Cohen

Haurraren lehen asteak dira zailenak etxean

Haur bat iristean, aldatu egiten da bikotearen bizimodua. Ezer ez da berdina izango bi izateari utzi eta hiru -edo gehiago bihurtzean. Baina, kasu bakoitzaren arabera, horrek arazoak sortzen ditu. Gomendagarria da errealitate berri horretara ahalik eta ondoen egokitzen saiatzea. Emakumeek eta gizonek ama eta aita izaten ikasi behar dute, hurrenez hurren. Baina horrek ez du esan nahi ahaztu behar maitaleak izan direla, eta dira.

Normala da haurra iristean bikotearen bizitza aldatzea

Bikotearentzako unerik zailena, zalantzarik gabe, erditzearen ondorengoa da. Haurdunaldian, bikotearen bizikidetasuna aldatu egingo da, baina haurra jaio ondoren, gurasoen bizitza erabat aldatuko da. Anainés Cazador perinatal psikologoak dioenez, “haurraren lehen hilabeteak konplikatuak dira”. “Medikuek esaten dizute: ‘lehenbiziko zortzi asteak horrelakoak dira’.’ Eta batek galdetzen du nola lortuko duen horrela zortzi aste oso bizirik irautea”.

Haurrak errutina apur bat errespetatuko duela ulertzea
Emakumearen aldaketa fisiko eta hormonalak, hainbeste lan berriren aurrean ezjakintasuna, lo-falta eta nekea. Bat-batean sartzen diren elementu guztiak dira, eta bikoteak ahal duen ondoen egin behar die aurre. “Dena haur bakoitzaren eta bikote bakoitzaren mende dago; baina, egia esan, hilabete horietan, haurra gurasoen % 100en mende dago —batez ere, amaren mende—, eta, beraz, ezinezkoa da bikote-bizitza normala egitea”, onartu du Ehiztariak.

Haurra bazkaltzeko eta atseden hartzeko ohitura batzuk errespetatzen hasten denean, bikotekideak normaltasun pixka bat berreskuratzen ahalko du.

Hasierako fase hori amaitzen da haurra ordutegi jakin batzuk errespetatzen hasten denean, baita jateko eta atseden hartzeko ohiturak ere. Une horretan, normaltasuna berreskuratzen hasi ohi da bikotea. Pixkanaka, gauzak elkarrekin egiteko guneak topatuko dituzte: janaria prestatzea, elkarrizketa zabalagoak izatea eta sexu-harremanak izatea.

Bikotearen komunikazioa bultzatzea

Bikotearen komunikazioa funtsezkoa da beti, eta bereziki haurra iritsi ondoren. Gertatzen zaienaz hitz egin behar dute, beren beharrak adierazi eta elkarri laguntzeko balio behar dute, egoera larrienetan bikotearen haustura saihesteko.

“Gauza asko daude guraso berriek egiteari utzi beharko diotenak, bai ama haurrari bularra ematen ari delako, bai haurra negarrez ari delako, harekin egon behar duelako”, esan du haur jaioberrietan aditua den psikologoak. Horregatik, Cazador aholkatzen du ohitura batzuk aldatzea eta, adibidez, “lo egiteko aprobetxatzea, haurrak lo egiten duenean”.

Arazo asko sortzen dira, emakumearen arreta bikotekidetik jaioberrira pasatzen delako.

Askotan, arazoak sortzen dira emakumearen arretagunean gertatzen den aldaketaren ondorioz; izan ere, emakumea bere bikotekidearengandik jaioberrienera pasatzen da. Gizon askok ezin dute haurra jeloskor sentitu. Gainera, baliteke biak gainezka sentitzea, guraso gisa dituzten betebehar berriek larrituta, eta lotsarik gabe egotea, lo-faltagatik. Hori dela eta, ezinbestekoa da bikotea lasai hitz egiten saiatzea. Komunikazioak huts egiten badu, eztabaidak agertuko dira, eta espiral arriskutsu batean sartzeko arriskua dago. Espiral horrek bikotearen hondamena eta ondorengo haustura ekarriko ditu.

Guztientzako egokitzapen-aldia

Psikoterapeutak adierazi du, gehiengoa izan ez arren, bikote askok ez dutela etapa hori gainditzen, eta apurtu egin direla. Etxe-aldaketa batean haur bat jaiotzean bizi den egoera konparatzen du espezialistak. “Lehenengo hiru egunak kaosa dira, dena ordenatu behar duzulako”, azaldu du Cazadoreak.

Bikoteak ulertu behar du hori ez dela beti horrela izango, non eta ez duen “ezer eta bizirik antolatzen” kaxen artean, armak kendu gabe. “Batek ulertu behar du egoera iragankorra dela, hasieran zaila, baina pixkanaka normalizatu egingo dela”, esan du psikoterapeutak.

Lau aholku erditzearen ondoren gure laguna zaintzeko

1. Asko hitz egitea. Sentsazioak eta beharrak ahalik eta modurik irekienean adieraztea, bestela, bikotekideak ezingo baititu ezagutu.

2. Saiatu lasai egoten. Oso zaila dirudi egoera jakin batzuetan, baina hori da helburua: ez galtzea nerbioak, eta erditu ondoren ahalik eta pazientzia gehiena kentzea.

3. Pentsatu bikotea talde batean bezala. Liskarrak saihesteko modu egoki bat da pentsatzea biak helburu berarekin ari zaretela lanean: haurraren ongizatea. Eta biak ikasten ari dira, ama -bera – eta aita -neska -.

4. Maitasuna adieraztea. Aste zail hauetan garrantzitsua da lankideak sentitzen dugun maitasuna hautematea. Ez da keinu handirik behar: musu edo laztan bat une batean gertatzen da, eta balio handia dute.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak