Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurrak > 2-4 urte

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Haurrak eta janaria: nola aurkeztu elikagairik erakargarrienak

Haurrek nahiago dituzte askotariko eta gutxi betetako platerak, non janaria dibertigarria izango den, zenbait ikerketaren arabera.

img_nino verduras

Janaria platerean aurkeztea funtsezkoa da haurraren elikadura-ohiturak hobetzeko. Kontuan hartu behar da osagai nagusiaren kokapenak eragina duela haurrarengan, eta janari bat aukeratu. Haiek nahiago dituzte platerak askotariko elikagaiekin eta koloreekin. ‘Plater betea edo plater hutsa?’ galderari dagokionez, haurrek argi dute: zenbat eta leku gehiago hutsik, orduan eta hobeto.

Irudia: CONSUMER EROSKI

Brian Wanskink elikadura-portaeran adituak dioenez, eragin handia dute haurrek platerean aurkitzen dituzten elikagai desberdinen kopuruak, koloreen nahasketak eta produktu nagusiak hartzen duen posizioak. Faktore horiek ezagutzeak aukera ematen die gurasoei seme-alabei eskaintzen dizkieten janarien aurkezpena hobetzeko. Hala, behar dituen elikagai guztiak errazago irents ditzakete dietaren bidez.

Haurrek nahiago dute askotariko plater bat, monotono bat baino, elikagai-proposamen gutxirekin

Elikagaien aurkezpena
eragina du haurrak jaten duen moduan. Jakian alargunak jartzeak esan nahi du koma txikia, gogo handiagoarekin edo txikiagoarekin, Wansink-ek gaiari buruz egindako ikerketetako batean.

Jaki arruntaren platera proposamen erakargarri nola bihurtu jakitea, besteak beste, haurraren elikatze-jokabidea aldatzen lagun dezaketen gakoetako batzuk dira.

Haurrarentzat koloretsua, baita mahaian ere

Haurrek interes handiagoa dute dituzten platerekiko
elikagai monotonoak ez direnak, aspergarriak izan baitaitezke. Kontuan izan behar da sei kolore desberdin dituzten janarietarako joera berezia dutela.

Txikiek ez dute kolore anitzeko bianda bakarrik aukeratzen. Era berean, nahiago dute askotariko plater bat, forma desberdinekoa, monotono bat baino, elikagai-proposamen gutxi dituena. Wansinken estudioetako batean hala berretsi zen: haurrei gosarien aukera bat baino gehiago eskaini zitzaizkienean, gehienek plater bakoitzeko osagai gehien zituztenak aukeratzen zituzten.

Informazio hori oso erabilgarria izan daiteke, halaber, alderantzizko emaitza lortu nahi denean: haurrari gogo gutxiago sortzea gutizia janariak gehiegi jateagatik, hala nola litxarreriak, galletak, etab. Produktu-mota horien aukerak murrizten badira, egin daiteke.

Osagai nagusiaren kokapenak eragina du

Wansinken esperimentuan, haurrek hainbat janari-proposamenen artean aukeratu behar zuten. Haien arteko aldea zen osagai nagusia (arkume-txuletak, lasagna edo txerri-haragia) leku desberdinetan jarri zela plater berean.

Haurrek lehentasun handiagoa erakutsi zuten osagai nagusia plater biribilen beheko eskuinaldean jartzen zenean; aldiz, plater obalatuak aukeratu zituzten elikagai handiarekin ezkerraldean.

Haurrek nahiago dituzte elikagaiak irudi dibertigarriak osatzen dituzten platerak

Nolanahi ere, haurra eskuina edo ezkerra den, horren arabera aldatu egiten da elikagai nagusia kokatzeko joera. Osagai nagusia plateraren eskuinaldean duten platerak hobesten dituzte eskuin txikiek. Ezkertiarrek ez bezala, ezkerrean kokatutako bidexkak aukeratzen dituzte.

Ohar hori interesgarria izan daiteke haurrek gehien baztertzen dituzten elikagaien kontsumoa hobetzeko, hala nola frutena, barazkiena edo arrainena.

Plater betea edo plater hutsa?

Haurrari ematen zaion elikagai kantitatea da haurrarentzat erakargarria den janaria lortzeko beste faktore bat. Haurrek nahiago dituzte espazio libre gehiago duten platerak, hau da, janari-gainezka ez daudenak. Hala, jantoki txarrekin arrakasta izateko, eraginkorra izan daiteke janaria plater txikietan zerbitzatzea, eta kantitate justuarekin. Eta errepikatu, beharrezkoa bada.

Janari erakargarria formaz betetako jokoa da

Haurrak forma erakargarriekiko sentikorrak dira. Ez da gauza bera elikagaiek alde irribarretsu bat osatzen duten janaria eskaintzea eta jakiak ustekabean eta ordenarik gabe plateraren barruan jartzea. Haurrek elikagaiak osatzen dituzten platerak lehenesten dituzte.

Publizitateak eragina du haurraren elikadura-lehentasunetan

Haurren publizitateak eragin erabakigarria du haurren elikadura-lehentasunetan, halako moldez non ikusi baita haurrak telebistaren aurrean ematen duen ordu kopuruaren eta elikadura-dentsitate txikiko elikagaien kontsumoaren arteko lotura.

Emaitza horiek EROSKI CONSUMER aldizkariak haurrentzako ordutegian iragarritako elikagai-motari buruz egindako ikerketan lortutakoekin berresten dira. Ikerketak egiaztatu zuenez, telebistan gehien iragarritako 15 elikagaietatik bakar batek ere ez zuen sustatzen elikagai freskoen kontsumoa, hala nola fruta eta barazkiena. Kontrakoa, elikagai “apetatxo”-produktuak izan ziren publizitate handiena izan zutenak, hala nola gozokiak, zukuak, aperitiboak eta haur eta nerabeentzako elikadura osasungarriaren piramidearen erpina betetzen duten gainerako elikagaiak.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak