Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurrak

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Haurrak kalera irteten dira: eguneroko ibilaldirako gida praktikoa

Igandetik aurrera 14 urtetik beherako haurrak etxetik atera daitezke, baina haien eta gainerakoen babesa bilatzen duten neurri zorrotzekin. Aholku hauek modu seguruan egiteko balioko dizute

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Ostirala, 2020ko apirilaren 24a
nino calle paseo coronavirus Irudia: StockSnap

Konfinamenduan sartzen lehenak izan ziren, beren etxeetatik koronabirusari aurre egiteko. Martxoaren 11tik aurrera, Madrilgo eta Errioxako haurrak eta, egun gutxi batzuk geroago, herrialde osokoak ez ziren eskolara joan, eskolaz kanpoko kirol- eta kultura-jarduerak egiteari utzi zioten, eta lagunekin geratu ziren kanpoan, parke batera joateko edo bizikletaz paseatzeko. Eta faltan sumatzen dute. Datorren igandean, apirilak 26, etxetik atera ahal izango dira, baina neurri oso murriztaileekin, haurrak eta gainerako herritarrak babesteko. Jakin behar duzun guztia kontatuko dizugu, zure seme-alaben irteerak seguruak eta atseginak izan daitezen, eta egunero denok errepikatzeko.

Orain arte, adingabeak kalera irten zitezkeen?

463/2020 Errege Lege Dekretuak, martxoaren 14an alarma-egoera deklaratu zuenak, ez zuen 7. artikuluan adierazten adingabeekin joan zitekeela erosketak egitera, farmaziara, medikura, bankura edo aseguru-etxeetara joateko. Dokumentuaren lehen aldaketak (martxoaren 18koak), ordea, guraso bakarreko familientzako edo seme-alabak bakarrik utzi ezin zituztenentzako lasaitasun bat ekarri zuen.

Gainera, Osasun Ministerioaren instrukzio baten bidez, martxoaren 19tik aurrera, portaera-aldaketak zituzten pertsonei behar ziren joan-etorriak egiteko baimena ematen zitzaien, hala nola espektro autistaren diagnostikoa eta portaera disruptiboak zituztenei, konfinamendu-egoerak larriagotzen bazituen. Hori bai, zehaztu zen egin zitezkeela baldin eta kutsatzea saihesteko neurriak errespetatzen bazituzten eta, horrekin batera, ezgaitasunaren ziurtagiria edo profesional baten preskripzioa eramaten bazuten.

Haurrak 26an aterako dira kalera: bakarrik ala bakarrik?

Igandetik aurrera, 14 urtetik beherakoak etxetik ateratzen ahalko dira gurasoetako batekin edo berarekin bizi den heldu batekin. Jakina, irteerak debekatuta daude sukarra edo COVID-19 ereduarekin bateragarriak diren sintomak dituzten haurrentzat.

Eta familian seme-alaba bat baino gehiago balego? Orain arte igo denagatik, eta Osasun Ministerioak argitaratuko duen gida baten zain, irteera bakoitzean pertsona heldu batek (ez nahitaez guraso batek) berarekin bizi diren hiru adingabeko lagun ditzake gehienez; beraz, anaia zaharragoa ere izan daiteke. Horrela konponduta geratuko litzateke Familia Ugarien Espainiako Federazioaren (FEFN) eskaeretako bat, bere beharrak kontuan hartuko zirela uste baitzuen.

Era berean, hasiera batean, 14 urtetik gorako nerabeak kalera atera litezke konpainiarik gabe, helduek onartzen dituzten jardueretarako, hala nola txakurra ateratzeko edo erosketak egitera joateko.

Lehen irteera: nola azaldu haur bati

Konfinamenduaren hasieran, umeei kontatu genien zer zen koronabirusa eta gure bizitzan suposatzen ari zen guztia. Orain, gure seme-alabentzat une garrantzitsua iristen da, eta askok gogo biziz eta itxaropen handiz itxaroten dute. Baina lehen irteera horiek eta ohituta daudenak oso desberdinak izango dira. Nola azaldu?

Mercedes Bermejo Madrilgo Psikologiako Elkargo Ofizialeko Psikologia Klinikoaren Ataleko koordinatzailearen aburuz, “funtsezkoa da aurrea hartzea mezu argi, erraz, zuzen eta beren hizkuntzara egokituta, eboluzio etapa eta motrizitatearekin, gorputz eta emozioen adierazgarritasuna eta energia higatzea beharrarekin zerikusia duten ezaugarriekin”. Ez dira beldurtu edo kezkatu behar, baina argitu behar zaie hiru arau berri kontuan hartu behar dituztela, gehienez ere. Eta hori guztia egin behar da” modu ludiko eta dibertigarrian, afektua, lasaitasuna, lasaitasuna, segurtasuna eta babesa transmitituz. Horrela, ezarritako arauetan parte hartzen dute. , eta ez dira inposatutako zerbait bezala bizi, taldean, familia osoarekin batera, koronabirusari aurre egiteko egiten dugun zerbait bezala baizik”:

  • Ibilaldiak laburrak izango dira eta kronometratu egingo ditugu. Haurrek lagundu egin diezagukete, atera aurretik mugikorrean denbora markatuta, kalean daramagun denbora jakiteko.
  • Urruntze soziala bete behar da (bi metro, zazpi urrats inguru): oraingoz ezin izango dugu beste haurrekin jolastu, ez lehengusuak, aiton-amonak… ikusi, baina bideo-deiak ditugu haiekin hitz egiteko.
  • Babestuta aterako gara eta ezin da ezer ukitu. Eskularruekin, maskararekin eta gauzak ez ukitzen saiatuz, koronabirusak zaindu eta babestu behar ditugu. Nola lortu? Sari batekin, gauza gutxiago ukitzen dituenarentzat; hau da, gauzak ukitu gabe diberti daitezke. Adibidez, sare sozialetan dabilen pinguinoekin jolas eginez egin dezakezu.

Kale-ninia, maskarilla koronabirusak
Irudia: ali-a

Eta arau horietan sartzea kostatzen bazaio? Haur eta gazteen psikologoarentzat zigorrak saihestu behar dira eta errefortzu positiboak balioztatu. “Arau batzuk malguagoak izan daitezke; ez dira larritu behar txikiek maskara jarri nahi ez dutelako; normala da. Baina, agian, gauza bera betetzen badu, paseatzera goazenean, eskersari txiki bat izan dezakegu harekin, hala nola jolas dibertigarri batean jolastea, postreko izozki bat hartzea edo berak aukera dezakeen zerbait”, jartzen du adibide gisa. Eta pazientzia eskatu gurasoei. “Haurrak direla ulertu behar da, ez helduak. Ezin zaie eskatu geldirik egoteko, ez korrika egiteko… beren sen naturalaren parte delako. Baina ikusi behar dute haiekin joaten garela eta haiek gainbegiratzen ari garela kutsatzeko arriskutik babesteko”, azpimarratu du.

Zenbat denbora egon daitezke etxetik kanpo?

Espainiako Psikologiaren Kontseilu Nagusiak adierazi zuen egokiena kalera edo, hala badagokio, auzo-eremu komunetara ateratzea izango zela, egunean ordubetez eta heldu batekin, Frantzian osasun-krisi honen hasieratik egiten duten bezala. Eta neurri hori eskatzen zuten “beren ezaugarri bereziengatik konfinamenduan aukera gutxiago dituzten familientzat bereziki pentsatuz, horrela familia unitate bakoitzaren baliabideen araberako joera soziala saihestuz”. Save the Children GKEaren proposamena ere egunero ordubetekoa da, etxetik kilometro batera.

Gobernuak orain arte adierazitako jarraibideek zehazten dutenez, egunero ordubeteko ibilaldia izango da, gehienez ere, etxebizitzaren inguruan, kilometro bat baino gehiago urrundu gabe, eta ordutegi zabal batean egin daiteke, 9:00etatik 21:00etara.

Noiz da hobea? Pista hori baliagarria izan daiteke: Julio Álvarez pediatrak, Espainiako Pediatria Elkarteko (AEP) Osasun Publikoa Sustatzeko Batzordeko kideak, adierazi duenez, gure seme-alabek garapen osasungarria lortzeko behar den D bitamina eguzkitik jaso dezaten, 15 minutu inguru egon beharko litzateke kanpoan, 10:00etatik 15:00etara, astean hiruzpalau bat egunetan.

Zer egin dezakete haurrek irteeretan?

Biztanleei beharturiko konfinamendua hasi eta hilabete eta erdira, 14 urtetik beheitikoek beren etxeetatik irteteko aukera izango dute, beti guraso batekin paseoak egiteko, baina baita korrika egiteko, salto egiteko eta ariketa fisikoa egiteko ere. “Irteera horien helburua izan behar da haurrak airea hartu ahal izatea eta inguru hurbil eta kontrolatuan paseatzeko edo lasterketak egiteko aukera ematea; horrek, segurtasun-neurri egokiekin, haurraren ongizate fisiko eta emozionalari lagunduko lioke. Komenigarria da jende gutxi ibiltzen den lekuetarako irteera izatea, eta espazio irekiak izatea, hala nola, etxetik hurbil dauden kale edo hiribideak”, proposatu zuten AEPek.

“Balia gaitezen irteera hauetaz: esploratu, beren zentzumenak garatu, naturarekin kontaktuan jarri, inguruko animaliekin, zomorroekin, landareekin… elkarreraginean jardun dezaten. Hala, estimulatu, adierazi eta adimen emozionala sustatuko da”, dio Mercedes Bermejo haur eta gazteen psikologoak. Alde horretatik, AEPk, Ingurumen Osasuneko Batzordearen bidez, sei erronkatan parte hartzera animatzen du konfinamenduaren lehenengo ordu horietan, naturaren alde lan egiteko eta sare sozialetan argazki dibertigarrien bidez ikusgai jartzeko #EbanEsElLehenEguna Askok. “Apirilaren 27tik aurrera haurrek egiten dutena gogoratuko dute bizi diren bitartean. Aukera paregabea COVID-19 ekosistemen osasunarekin harreman estua duen munduko pandemia baten aurkako txertoa jartzeko”, gogoratu dute.

Ibilaldiez gain, haurrak gurasoekin joan ahal izango dira erosketak modu seguruan egitera, farmaziara edo bankura, egoera berezietan alarma-egoera deklaratu zutenetik egin zezaketen bezala (haurra ezin zenean bakarrik egon etxean). Hala ere, neurri hori ez da ondo hartzen sektore askotan. Pediatren elkarteak ere ez du ondo ikusten. “Supermerkatu bat edo farmazia, besteak beste, ez dira egokienak 14 urtetik beherakoekin egoteko, ezin baitira bermatu gomendatutako segurtasun-neurriak herritarren kontzentrazioak gertatzen diren guneetan eta objektu oso erakargarriak hurbil dituzten guneetan, txikienak uki ditzaten”, adierazi du komunikatu batean.

Parkera joan daitezke?

koronabirus-parkea
Irudia: Karola68

Ez parkera, ez haurrentzako eremuetara. Psikologoek ohartarazi zuten: irteerak “beste pertsona batzuekin, batez ere adingabeak, egoera horretan, eta haur-parkeak erabiltzea saihestuz” egin behar dira. Eta pediatrak ere bai. “Al parque bajo ninguna conceptos”, María García-Onieva Oinarrizko Osasun Laguntzako pediatrak eta AEPko idazkariak hitz egin dute. Beraz, irteera hauetan lagunekin edo beste senide batzuekin gelditu ahal izatea ere bazterturik geldituko da.

Ezagunekin topo egiten badugu, nola jokatuko dugu?

Etxetik atera aurretik guraso gisa aipatu dizkizuegun arauak gogoratu beharko dizkiegu. Gizarte urruntzea oinarrizko neurria da, eta ezin da inoiz kalea hautsi. Bi metroko distantzian egon beharko dute (7 urrats), eta hori oso zaila da joko guztietan.

Motorrean, bizikletaz edo patinetean mugi daitezke?

Su hartzeko eta ariketa fisikoa egiteko, haurrentzako motorretan edo bizikletan ibiltzea, pedalik gabe nahiz pedalik gabe, baita patineteetan ere, oso neurri erakargarria da haurrentzat, baina arriskuak ere baditu. “Zentzuz eta arduraz”, eskatu die García-Onieva pediatrak gurasoei. Txikienek aulkian edo eskuan joatea da egokiena. Eta gainerakoentzat? Oraindik ez da zehaztu, baina segurtasunagatik eta babesagatik, garraiobide horiek etxean geratu beharko lukete. Hala ere, esan izan da baimenduta dagoela jostailuak eramatea, patineteak barne.

Zer babes-neurrirekin irten behar dute?

Janzten duten arropak beti berdina izan behar du, ahal bada. AEPn beharrezkotzat jotzen dute kirol-oinetakoak, arropa arina, txanoa eta maskara (ez kentzeko gai badira) eramatea. Eskularruei dagokienez ere gomendagarria izango litzateke, baina praktikan zaila da aurkitzea, zaila da haurrei jartzea, eta zailagoa da aurpegia eskuekin ukitzea, kutsatzea saihesteko oinarrizko beste neurri bat.

Haurrentzako maskarei dagokienez, ez dira nahitaezkoak, orain arte esandakoaren arabera, baina bai gomendagarriak. Kontuan izan behar da stocka oso mugatua dela, eta ez direla beti txikien gustukoak. Izan ere, urtebetetik beherakoek ez dituzte erabili behar, itotzeko arriskua dutelako eta sudurraren eta ahoaren gainean behar bezala jarrita edukitzeko zailtasuna dutelako. Badira berrerabil daitezkeen eta berrerabil ezin daitezkeen higiene-maskarak, 3 eta 12 urte bitarteko haurrentzat, sintomarik ez dutenak eta ez dutenak erabiltzen maskara kirurgikorik edo partikuletatik babesteko maskara iragazlerik, “Infekzioaren prebentzioa eta kontrola COVID-19 duten pazienteak maneiatzean” dokumentu teknikoan ezarritako neurrien arabera. 12 urtetik gorako haurrek berriz erabiltzeko higiene-maskarak erabiliko lituzkete. Erabili behar izanez gero, jarri, erabili eta kendu bitartean, heldu baten ikuskapena beharko da.

Gurasoek, bestalde, ohiko irteeretan beti eramaten dutena eta behar-beharrezkoa dena eraman beharko dute: giltzak, ur-botila bat eta freskagarri osasungarria haurrarentzat, eta higiene-kit txiki bat, xaboi likidozko ontzi txiki bat eta paperezko zapiak dituena, noizbait eskuak garbitu behar badira eta iturri bat gertu badago, eta gel desinfektatzaile bat (lainoztagailurik badu, hobe).

Etxetik irtetean, zer egiten dugu?

Jakina, irten aurretik, egiaztatu beharko da haurrek ez dutela sukarrik edo COVID-19 ereduarekin bateragarriak diren sintomarik. Osasuntsu egonez gero, irten baino lehentxeago, eskuak garbitu eta agintariek zehazten dituzten nahitaezko babes-neurri guztiak hartuko ditugu, baita, ahal bada, gomendatutakoak ere.

Gainera, kontu handiz ibili behar dugu eskailera, igogailu eta atarietan. Koronabirusa leku susmagaitzetan ezkutatzen da. Oso zaila den bezala, garrantzitsua da haurrek ateak, hormak, barandak, ispiluak, sakagailuak eta etengailuak ez ukitzea. Argi utzi behar diegu, beharrezkoa bada, helduek egingo dutela, eta, nahi gabe ukituz gero, eskuak gel hidroalkoholikoarekin garbitu behar direla berehala. Gauzarik gutxien ukitzen duenak irabazten duen jokoa baliagarria izan daiteke neurri horrek zorroztu dezan.

Eta etxean sartzean?

Zapatak, arropa beroa eta eraman ditugun objektuak sarreran utziko ditugu, eta zuzenean komunera joango gara eskuak behar bezala garbitzera. eskuak ondo garbitu ninoekin

Ez da beharrezkoa, baina seguruago sentitzen bagara, oinetakoak desinfektatu ditzakegu: nahikoa da zola murgiltzea eta lixiba desinfektatzaile gisa erabiltzea. Erabilitako artikuluak, hala nola giltzak, ontzi batean sar ditzakegu desinfektatzeko. Eta arropak 40 °C-tik gora garbitzea da onena, baina garbitzen ez badugu eta garbi badago, arropak poltsa batean sar ditzakegu hurrengo irteeran berriro erabiltzeko.

Eta haurrak etxetik atera nahi ez badu?

Gerta daiteke adingabeek informazio jakin bat entzun izana, gaizki interpretatzean larritasuna sortzen duena eta etxetik irteteko beldurra duena. Zer egiten dugu? “Gurasoek mezu laburrak eta afektiboak eman behar dizkiote behin eta berriz segurtasunari eta konfiantzari. Ziur egon behar dute ez dela ezer gertatuko ateratzen direlako, elkarrekin irtetea ere ona dela guztiontzat”, dio Bermejok.

Nerabeek ezin izanen dute ibilaldirik egin. Nola motibatu?

Helduok informazioa nola transmititzen diegun eta haiek nola interpretatzen duten, horren araberakoa izango da. Oraindik atera ezin izatea Gobernuaren erabakia da, haur eta nerabeen inguruko adituen txostenen arabera. Aditu horiek badakite nerabeekin konfiantza handiagoa izan daitekeela, haurrek baino autoerregulaziorako gaitasun handiagoa dutelako. Horrela jakinarazi behar zaio. “Nik ere, haur eta gazteen psikologoa naizenez, nire nerabeei esaten diet: zuengan konfiantza dugu, eta badakigu zerbait gehiago jasateko gai zaretela; oso ausartak zarete eta oso ondo ari zarete egiten; hemendik gutxira ere atera ahal izango zarete”, ondorioztatu du.

Etiquetas:

koronabirus

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak