Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurrak > 4 urte baino gehiago

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Haurrentzako mendiko ibilbideak, non aurkitu

Internetek eskaintzen dituen bilatzaileei esker programatu daiteke menditik mendirako txangoa

Haurrekin mendiko ibilbide bat egitea oporretarako plan bikaina da. Baina motxila zintzilikatu aurretik, adin txikikoentzat egokitutako ibilbide bat antolatu eta aukeratu behar da. Artikulu honetan, naturan ibilitako ibilbide-bilatzaile batzuk zehazten dira, haurrekin bidaiatzeko baliagarriak direnak, eta ibilera segurua izateko neurriak gogorarazten dira, adibidez, itzalak dituzten bideak aukeratzea eta altuera ez gainditzea. Ibilbidea haurrentzat eta helduentzat izatea besterik ez da falta.

Img rutas senderismo con ninos infantiles en familia consejos trayectos naturalezas listg
Irudia: Oakley Originals

Haurrentzako mendiko ibilbideak, nola aukeratu egokia?
Haurrekin mendira egiten diren ihesak ez dira arinak. Adingabeekin ibilaldian esperientzia atsegina izateko, ezinbestekoa da informazioa garaiz planifikatzea eta planifikatzea.
Mendiko ibilbideak haurraren adinera egokitu behar du eta erraz eta bizigarri batekin hastea komeni da

Plangintzan landu beharreko alderdi nagusia da aukeratutako ibilbidea egokia izatea parte hartuko duten haurren adinaren arabera. Besteak beste, Alpinismoko Elkarteen Nazioarteko Batasunak (UIAAA) adierazten duen moduan, ibilbidearen distantzia, desnibelak eta altitudea baloratu behar dira. ‘Haurrak eta altitudea’ gida egin du elkarte horrek, eta aholku gehiago ematen ditu.

Bestalde, Guardia Zibileko Mendi Zerbitzuak mendi gozagarriekin ibilaldi errazekin hastea nahi duten familiei gomendatzen die mendiaz gozatu nahi duten familiei, pixkanaka zailtasun-maila handituz joateko.

Beste aholku bat da erritmoa motelenak markatu behar duela beti, hau da, adingabekoak. Beraz, ordutegiak eta martxa antolatzea, haurren gaitasunen arabera.
Haurrekin ibilaldia naturan

Umeentzako ibilbide egokia aukeratu ondoren, haurrei ibilbide dibertigarria egitea da helburua. Heldu askorentzat mendiaren estimulurik handiena gailurrera iristea bada ere, UIAAk gogoratzen du txikientzat garrantzitsuagoa dela txango horretan abentura eta jolasa.
Baliteke mendian haurra irudimenaz estimulatzea eta narrazioak egitea ibilbidea ulertzeko

Ibilbide estimulatzailea, ibaiekin eta landare-espezie desberdinekin egitea da helburua. Víctor Riverolak eta Jekaterina Nilitinak, ‘Mendizaletasuna haurrekin’ eskuliburuaren egileak (Desnibela, 2012), gaztetxoa partida azaldu aurretik prestatzea iradokitzen dute, bertan ikusiko duena, ikusiko dituzten paisaiak, etab. Gakoa zera da, “fantasia eta irudimen handiz gidatzea”.

Beste ideia on bat adin bereko haurrak edo haur-taldeak dituzten beste familia batzuekin ibilbideari ekitea da. “Adin bereko beste gaztetxo batzuek ere egiten dituzte ibilbideak, inolako arazorik eta protesta gabe”, adierazi du bere webgunean Madrilgo Alpino Klubak. Bere jardueren artean, familia taldeentzako martxa antolatuak sartzen dira.
Haurrekin egindako ibilbide-bilatzaileak

Img camino santiago ninos senderismo montana planes verano paternidad crianza art
Irudia: raul.iquitos

Beste haur batzuen esperientzia da haurrentzako mendiko ibilbide bat aukeratzeko gidari onena. Informazio hori lortzeko, egokiena da martxan jarri nahi den herriko klub, elkarte eta bestelako mendi-taldeekin edo mendi-ibiliekin harremanetan jartzea. Kasu askotan, elkarte horiek txangoak eta aldian aldiko irteerak antolatzen dituzte familiarentzat, eta modu ezin hobean daude beste familia batzuekin zaletasunak partekatzeko eta haurrek beren adinerako ibilbideaz gozatzeko.

Jarduera horri buruzko web gune batzuetan, ibilbide bakoitzaren ezaugarriei eta txikientzako egokigarritasunari buruzko xehetasunak azaltzea da beste aukera bat. Hauek dira azpimarragarrienak.

  • Bitxitegiak, berriz, ibilbide eta bidexkak biltzen ditu, haurrekin batera ekiteko. Mapa bat du, besteak beste, honako alderdi hauek adierazten dituen probintzien arabera aukeratzeko: haur-kotxea, duten zailtasuna, distantzia, gomendatutako garaia edo aisialdirako gunea edo bazkaltzeko leku egokitua duten.

  • Haurrentzako mendi-ibiliak egiteko, hainbat ibilbide proposatzen dituzte Madril, Sanabria eta Asturiasen, adin txikikoekin. Ibilbide errazak dira, txikienentzat egokiak, eta horietako bakoitzean distantzia, adina eta orgatxoa erabil daitekeen zehazten da. Gainera, bidexka bakoitzerako iradokizunak eta jarduerak ere baditu, ibilbide erakargarriena egingo dutenak.

  • Wikirutasek mendiko ibilbideen bilatzaile osoa dauka, taldearen profilaren arabera segmentatu ahal izateko, kasu honetan, haurrak dituzten familiak. Ibilbidearen kilometro-kopurua, desnibela eta zailtasuna ere aukera daitezke.

  • Desderisom.org saioak Valentziako Erkidegoan haurrekin egiteko hainbat irteera biltzen ditu. Ibilbide laburreko ibilbideak dira, eta oso zaila da txikitako ihesaldia ahalik eta atseginena izan dadin.

Haurrentzako mendia: kontuz ibiltzeko neurriak
Helduek ahalik eta gehien igo behar dituzte haurrak mendiko ibilbide bati ekitea erabakitzen dutenean. Alderdi garrantzitsu bat da txikienek ezin dutela beren ondoeza adierazi, eta zaila izan daiteke hotzik, berorik edo belarrietan minik duten ikustea. Hori dela eta, komeni da haurraren seinaleei adi egotea (negarra, lasaitasuna, isiltasuna, laxotasuna), igoera edo eguraldi txarrak eragiten dien jakiteko.

Jarraian, mendi batera igotzean haurren segurtasuna zaintzeko landu beharreko alderdiak zehazten dira.

  • Kontuz eguzkiarekin. Mendian gehiegizko eguzki-esposizioa izateak arrisku handia dakar. Erredurak saihesteko, helduek mutikoak babestu behar dituzte muturreko faktoreko eguzki-kremekin, txapelak edo txapelak eta mahuka luzeak.
    Halaber, oso garrantzitsua da itzala duten ibilbideak ahalik eta gehien aprobetxatzea eta eguzkitan ez jartzea kalte gehien eragiten duen orduetan (11:00etatik 15:00etara).

  • Gehienezko altitudea. Oinarrizko kontua da haurraren adinaren arabera igotzen den altuera mugatzea. Adituek aholkatzen dute ez igotzea 3.000 eta 4.000 metro baino gehiagoko altitudeak bost urtetik beherakoentzat. Eta mendian lo eginez gero, beti 2.500 metrotik behera egin.

  • Mailaz maila igotzea. Haurrak altuerara ondo moldatzeko, mailaz maila igotzea komeni da. Adituek diotenez, egunean 300 metro igotzeko abiadura egokia da, ibilbidea 2.500 metrotik gora egiten denean, eta egun oso bat 1.000 metrotik behin.

  • Arrisku-sintomei arreta ematea. Helduek altuera-txarraren zantzuak ezagutu behar dituzte eta haurrak identifikatu behar dituzte.

  • Hotzaren aurkako prebentzioa. Tenperatura baxuak maiz gertatzen dira goi-mendietan, baita udan ere, gaua iristean. Haurrak helduek baino ahulagoak dira, motxiletan garraiatzen dituzten eta beren berorik sortzen ez duten guztietan. Hori dela eta, hotzerako egokia den arropa jantzita prestatuta joatea gomendatzen dute adituek, eta txano batekin estaltzea buruaren burua, hortik sortzen baita bero gehien.

Mendialdea haurrekin, onurak

Mendiko ibilbide bati ekiteko, haurrek naturaz gozatu ahal izango dute, oso alderdi baliotsua baita, batez ere hiri handietan bizi direnean.

Gainera, mendia sedentarismoa eta haurren obesitatea saihesteko modu ezin hobea da, baita haurren bizimodu osasungarri eta aktiboa sustatzeko ere.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak