Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurdunaldia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Iodo-falta haurdunaldian, haurrentzat arriskutsua

Haurdunaldian iodo-bajan dagoen dietak arazoak sortzen ditu haurraren garapen kognitiboan, ikerketa bat ondorioztatzen du

Img embarazo falta yodo alimentacion peligros bebes riesgos embarazadas alimentacion Irudia: Phalinn Ooi

Adimen-zatidura txikiagoa eta trebetasun txikiagoa irakurketarako. Haurdunaldian iodo gehiegi kontsumitzeak haurrengan dituen ondorioak dira, duela gutxi egindako azterketa baten arabera. Artikulu honetan, haurdunaldian iodo faltaren eta haurren garapen kognitiboaren arteko erlazioa azaltzen da. Halaber, aholkuak ematen dira mineral horrek haurdunaldian duen gabeziari aurre hartzeko, besteak beste, itsasoko arrainak jaten dituen dieta aukeratzeko.

Img embarazo falta yodo alimentacion peligros bebes riesgos embarazadas alimentacion art
Irudia: Phalinn Ooi

Haurdunetan ez oso iodoa, haurtxoen garapen kognitiborako arazoak

Adituek haurdunaldian iodo hartzearen garrantzia azpimarratzen badute ere, berriki egindako azterketa batek bere defizitaren ondorioei buruzko datu fede-emaileak eskaintzen ditu. Haurdunaldian behar adina iodo kontsumitu ez zuten haurrek adimen-kozientea baino txikiagoa dute, behar hori bete zuten emakumeena baino.

Erresuma Batuan egindako lana, berriz, gernu-laginen analisian oinarritu zen (1.040 haurdun zeuden). Urte batzuk geroago, seme-alaben garapen kognitiboari buruzko probak egin ziren. Ondorioa zera izan zen: haurdunaldian iodo-maila eskas zuten ametako txikiek, zortzi urte zituela, batez beste, adimen-kozientea zuten gainerakoek baino, eta bederatzietan, berriz, irakurtzeko gaitasun gutxiago zuten.

Ikerketa hori guraso eta seme-alaben Avon luzetarako azterketaren datuekin egin zen, Children of the 90’s izenekoa (90eko hamarkadako haurrak). Cristina Campoy Folgoso Granadako Unibertsitateko irakasleak koordinatzen duen Nutrimenthe europar proiektuaren parte da.

Iodo-eskasia ohikoa izaten da haurdunetan

Campoyk onartzen du lortutako emaitzak kezkagarriak direla. “Europako haurdun daudenen iodo-eskasia uste baino altuagoa da. Uste genuen dietarekin estaltzen ari zela, baina ez da horrela”, aitortzen du.

Iodoa gatz iodatuaren bidez eta produktu naturalen bidez (arraina, itsaskiak eta esnekiak) sar daiteke dietan

Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) txosten batek adierazi zuen 2003an iodo-defizita zela mundu osoan kalte zerebrala eta adimen-atzerapena saihesteko arrazoi nagusia. Osasun Ministerioaren ‘Sortzetiko akatsak prebenitzeko gida’-k adierazi du 600 milioi europarren artean dagoela mineral horren urritasuna.

Haurdun dauden emakumeentzat eta edoskitzaroan gomendatzen den kontsumoa eguneko 250 mikrogramokoa da, eta pertsona helduentzat, berriz, 150 mikrogramokoa.

Orain arte, gatz arruntaren ordez gatz iododuna erabiltzen zen mailak igotzeko. Abantaila da bien arteko prezio-aldea ez dela funtsezkoa. Hala ere, neurri hori ez dirudi beti nahikoa, azterketa honek emandako emaitzen arabera.
Iodo-eskasia prebenitzeko aholkuak

Img sardinas1
Irudia: Jose Antonio Gil Martínez

Medikuak beti kontrolatu behar du haurdun daudenen osasuna, eta zaindu egin behar du haurdunaldiaren egoera osasuntsua.
Baina, gainera, beharrezkoa den iodoa jateko, Britainia Handiko Elkarte Dietetikoak produktu naturalen (arraina, itsaskiak eta esnekiak) kontsumoa gomendatzen du, gatzarekin batera. Arraina itsasokoa izan dadin saiatu behar da, ez ibaiaz eta arrain-haztegiez. Itsasoko arrain batek, barbarinak bezala, 190 gramo iodo ditu 100 gramo bakoitzeko. Ibai baten pisu bera, karpa bezala, ia bat ere ez.

Badira, gainera, lurzoruak gradu txikiagoak dituen eremuak. Espainian, Leonen, Extremaduran, Nafarroan eta Granadan daude ezaugarri horiek dituzten eremuak. Eta, beraz, han ekoitzitako ura eta elikagaiek beste eskualde batzuetakoak baino iodo gutxiago dute. Eremu horietan bizi diren emakumeek arreta berezia izan behar dute haurrarengan gabeziak eta arazoak saihesteko.

Adituek, ordea, ez dituzte gomendatzen iodoak eta iodatutako gehigarriak; izan ere, iodo-edukia oso altua da, eta baliteke haurdun egotea: iodo-gehiegiak tiroide-guruinarekin zerikusia duten arazoak eragin ditzake.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak