Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurrak

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Jaiki haurrekin: bost giltzarri kaosa saihesteko

Antolakuntza eta prestakuntza aldez aurretik ezinbestekoak dira, seme-alabak dituzten goizak kaotikoak izan ez daitezen

Iratzargailuak jotzen du. Errutinara itzultzea. Helduei goiz kostatzen bazaie goiz jaikitzea, gaia are gehiago korapilatzen da haurrak tartean daudenean. Esnatzea, janztea, gosariak, motxilak… lanak ugaritu egiten dira eta denbora beti mugatua da. Kaosa saihestu daiteke? Premisa nagusia erakundea da. Artikulu honetan, goizetan konplikaziorik gabe abiatzea lortzeko funtsezko bost gako zehazten dira: aurreko egunean prestaketa, goiz oheratzea eta goiz jaikitzea, zoriontsua, errutina eta azken berrikuspena.

Irudia: Wolstenholme arg.

Premisa nagusia: antolaketa

Goizetan erlojua da seme-alabak dituzten familien etsairik handiena. Gupidagabea da. Eguneko beste edozein unetan betierekoak diren minutu horiek argiaren abiaduran doaz egunaren lehen orduetan. Izan ere, etxean haurrekin esnatzea eta aldi berean lan- eta eskola-ordutegi zorrotzarekin betetzea ezinezkoa izan daiteke. Oinarrizko lanetan denbora aurrezteko eta ustekaberik ohikoenak saihesteko aukera ematen duen antolaketa ona da hori lortzeko gakoa.

Antolakuntza on batek aukera ematen du oinarrizko zereginetan denbora aurrezteko eta ezustekorik ohikoenak saihesteko

Asteko egutegi edo koadrantea sortzea eta familia osoaren aurrean jartzea oso lagungarria da erakunde hori lortzeko. Tresna erraz hau erabili ahal izango da goizeko errutinari eragiten dioten haurren oinarrizko agendaren xehetasunak adierazteko, hala nola kirola edo musika jotzen duten egunak, txangoren bat badute, ikastetxera eraman behar duten askaria edo nolabaiteko prestakuntzarik behar duen beste edozein jarduera edo zeregin.

Bost giltzarri goizetan abiarazteko

1. Aurreko eguna prestatzea

Minutuak luza ezin daitezkeenez, aukerarik onena aurreko egunean “lapurtzea” da, eta oheratu aurretik ahalik eta zeregin gehien uztea. Hiru erritu sinple, adibidez, gosaritarako mahaia uztea, haurren arropa prestatzea, eta motxilak antolatzea, goizetan lasaiago ibili ahal izateko, saihestu egiten dute “galtzerdi galdua bilatzea” edo “desagertutako koaderno gorriaren kasua”, adibidez.

2. Berehala oheratu eta goiz jaiki

Goiz jaiki beharra askoz ere zailagoa da, atseden hartzeko behar adina ordu lo egin ez bada. Haurrak esnatzea betiko ez egiteko eta ohean gehiago ez ibiltzeko, berehala oheratu behar da. Espainiako Pediatria Elkarteak (AEP) gomendatzen du “eskola-adineko haurrek gutxienez 9 eta 11 ordu artean lo egin behar dutela”. Prisma-maketinak saihesteaz gain, behar adina denbora lo egiteak “ikaskuntza, esperientzien asimilazioa eta hazkundea bultzatzen ditu”, gaineratu dute AEPko adituek.

3. Zoriontsu esnatzea

Haurra gaizki esnatzea goiz osoa mantsotzeko gai da. Negar ezin kontsolagarri bat edo haserre edo kasketa bat, haurra bat-batean esnatu delako, erraz saihets daiteke, egun berriari ongi etorria modu atsegin eta lasaian ematen bazaio. Aurreko urratsak egin badira, haurra zigorrik ez izateko behar bezain deskantsatuta egongo da, eta, orduan, helduak oihurik gabe eta presarik gabe esnatzeko denbora izango du, eta musu eta besarkada goiztiarrak, goizetan zoriondu eta martxan jarriko dutenak.

4. Ohiturak eta errutinak

Jaikitzea, garbitzea eta janztea, gosaltzea, hortzak garbitzea, motxila eta eskolara begiratzea. Errutina hori seme-alabei irakastea lortzen bada eta egunero errajotzera bultzatzen bada, goizak askoz errazago gaindituko dira. Eguneroko ohitura horiek ezartzen hasi behar da adin goiztiarrean, ohitura bihur dadin eta haurrari inolako ahaleginik egin gabe. Horrek, gainera, autonomia izango du etorkizunean, eta bere buruarengan segurtasuna eta konfiantza lortzen lagunduko dizu.

5. Azken berrikuspena

Dena prest. Haurrak autoan, gerriko postuak eta bigarren semaforora iristean galdera hau: “non dago nire askaria? “. Etxera itzultzeko buelta ematea askotan ez da aukera bat ere, denbora oso doituta dagoenean. Irtenbide bakarra da egoera berriro ez errepikatzea, beti errutina goiztiarrean azken berrikusketa sartuta. Etxetik irten aurretik, komeni da asteko egutegia egiaztatzea, eginkizun guztiak beteta daudela egiaztatzeko eta haurrak ikuskatzeko, beren eskola-jardunaldirako behar duten guztia dutela ikusteko.

Oinarrizko lau ideia goizetan bizirik irauteko

  • Haurrak baino lehenago esnatzea, denbora nahikoa izan dezaten janzteko, gosaltzeko eta eguneko jarduerak modu soslatuan prestatzeko.
  • Erlojua gutxienez bost minutuz aurreratzea, “errore-marjina” izan ahal izateko, goizeko errutinan zerbait huts egiten badu.
  • Beren adinagatik dagozkien zereginak hazi ahala, haurrei eskuordetzea, antolatzen ikas dezaten eta beren kabuz presta daitezen.
  • Haurrak ikastetxera autoz eramatekotan, kalkulatu zehaztasunez etxetik eskolara joateko denbora, hartara, kosta ahala kosta bete beharreko irteera-ordu bat markatzeko.

  • RSS. Sigue informado

    Hau interesa dakizuke:

    Infografiak | Argazkiak | Ikerketak