Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurrak > 2-4 urte

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Kanpoan jolasteak haurraren irudimena hobetzen du

Espazio irekietako jarduerek onura fisikoak dakarzkiote haurrari, eta haien sormena eta soziabilitatea garatzen laguntzen dute.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Ostirala, 2012ko abuztuaren 17a
img_nino naturaleza

Bideojokoak, gurasoen denbora falta eta berdeguneen eskasia dira haurrak behar baino denbora gutxiago pasatzen duten faktoreak. Hala ere, jaioberriak direnetik, aire zabalean denbora eman behar dute, espazio irekietako jokoek haurren sormena bultzatzen baitute. Adituek funtsezkotzat jotzen dute haurrek jarduerak eremu irekietan egitea, eta gomendatzen dute egunean gutxienez ordu batez egitea. Besteak beste, aire libreak haurraren autonomia sustatzen du.

Irudia: Philippe Put

Sendagile askok azpimarratzen dute garrantzitsua dela haurrak aire zabalean igarotzea; izan ere, besteak beste, haurraren sormena, autonomia eta gizarte-harremanak bultzatzen ditu. Bizitza modernoak, ordea, badirudi behar horren kontra dagoela: hirietako parke eta eremu irekien eskasia, gurasoen denbora falta -egunean ordu asko lan egiten dutenak- eta bideo-joko gero eta erakargarriagoak garatzeak, haurrek espazio itxietan denbora asko pasatzen laguntzen dute. Jarduera horiek, gainera, txikien ohitura sedentarioak sustatzen dituzte. Eta hori saihestu egin behar da.

Espazio irekietako jokoek haurren sormena bultzatzen dute

Espazio irekietako jarduerek haurren jakin-mina pizten dute eta sormenez pentsatzea eskatzen diete

Aire zabaleko jokoak onurak dakarzkio haurrari haurraren psikologia- eta adimen-mailan, nahiz eta, agian, ez diren beti nabarmenak. Jarduera horiek sormenez pentsatzea eskatzen diete haurrei, jakin-mina pizten dute, eta erabakiak hartzera eta zailtasunak konpontzera behartzen ditu, irudimenaren bidez.

Oro har, etxea, baita jolaserako espazio publikoak ere, hala nola ludotekak edo haur-parkeak, antolatuta daude. Naturan, ordea, haurrak espazio ireki bati aurre egin behar dio, non bere jolas eta jardueretarako mugak berak jarri behar baititu, bere sormenarekin eta irudimenarekin.

Naturak aukera ematen dio haurrari, halaber, bere adineko beste haur batzuekin edo antzekoekin kalitatezko gizarte-interakzioak izateko. Haur askok, batez ere anai-arrebarik ez dutenek, etxetik irten behar dute beste bikote batzuekin lotzeko, eta haiekin harremanak eta harremanak izaten hasi.

Jaioberriek aire zabalean paseatu behar dute

Haurrek ia jaiotzen direnetik ikus dezakete aire librea. Getafeko Ospitaleko (Madril) 10. Barrutiko Pediatriako Batzorde Paritarioak egindako txosten mediko baten arabera, jaioberriak etxetik irten daitezke, eta horrek “haurra garatzeko pizgarri bat da”.

Hala ere, pediatra-talde honek gomendatzen du neguan neonatoekin “ordu eguzkitsuetan” ateratzea, eta haurtxoa ondo berotzen denean. Udan, aldiz, ibilaldiak ordu beroenetan egin behar dira, eta arropa apur batekin.

Haurrak eguzkiaren eragina behar du bere gorputzak behar duen D bitamina sintetiza dezan

Garrantzitsua da, gainera, haurrak eguzkiaren argia jasotzea. Beharrezkoa da bere azalak D bitamina sintetiza dezan. Bitamina horrek, besteak beste, behar duten kaltzioa bereganatzen du. Hala ere, kontu handiz ibili behar dugu haurrak eguzkitan jartzean: haurtxoek oso azal sentikorra dute, eta, beraz, udan ezin dute beren izpiek zuzenean eragin.

Aire libreak haurraren autonomia sustatzen du

Haurra hazi ahala, haurrak aisialdi aktiboko jarduerekiko zaletasuna garatu behar du: aire librearekin kontaktuan egoteak eta naturak aukera emango dio bost zentzumenekin esperimentatzeko kanpoko munduarekin duen harremana.

Soropilaren gainean ibiltzeak -edo gateatuak-, testura desberdinak, usainak, tenperaturak sentitzeak eta naturako soinuak entzuteak, haurtxoari munduaren ezagutza ematen diote, bere gaitasunak, pertzepzioak eta irudimena estimulatzeko. Horrela, haurrak bere jolasak garatuko ditu, eta, beraz, bere autonomia garatuko du.

Zerupeko jarduerek haurren gogo-aldartea hobetzen laguntzen dute eta gehiegizko pisua saihesten laguntzen dute.

Espazio irekietan jolasteak, aire zabalean, ariketa fisikoa egiteko aukera ematen die haurrei, dibertitzen diren bitartean. Haurrek leku gehiago dute mugitzeko, ibiltzeko eta korrika egiteko; eta, ondorioz, energia gehiago kontsumitzen dute. Aireko jarduera fisikoek haurren gehiegizko pisua saihesten laguntzen dute. Espainian, arazo horrek lau haurretik bati eragiten dio.

Jarduera fisikoak, halaber, endorfinak askatzeko aukera ematen die haurrei, eta, beraz, lasaitu eta haien antsietateari aurre egiten dio. Hau da, zerupeko jarduerek haurren gogo-aldartea hobetzen laguntzen dute. Gainera, nekatuta daude eta gauez hobeto lo egin dezakete.

Sedentarismoa, haurren arazo globala

Haurren jarduera gabeziak mendebaldeko ia mundu osoan du eragina. 2012ko apirilean, ‘Archives of Pediatric & Nerabent Medicine’ aldizkarian argitaratutako txosten baten arabera, Estatu Batuetan, ia haurren erdiek ez dute jarduerarik egiten gurasoekin egunero. Adituek, ordea, gomendatzen dute haurrek egunean gutxienez ordubetez jarduera fisikoa egitea.

Garrantzitsuena, beraz, barneko espazioetan egiten diren jarduerak aire zabaleko jarduerekin konbinatzea da, haurrek beren jolasak sor ditzaten, beren sormena gara dezaten, beren lotura sozialak indartu ditzaten eta, orobat, osasungarriagoak izan daitezen.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak