Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurra > 6 hilabete - urte bete

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Lehen oporrak haurtxoarekin? Hau jakin behar duzu

Entre los consejos para disfrutar del primer verano de tu hijo están intentar seguir con su rutina de alimentación, baños y sueño y llevar al día su calendario vacunal

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Asteartea, 2019ko uztailaren 23a

Son pequeños, pero ocupan mucho espacio por aquello del “por si acaso”. No obstante, como apenas se mueven o acaban de empezar a andar, los bebés que este año pasarán su primer verano no podrán perderse en la playa, ni ahogarse nadando en la piscina, ni hay que organizar excursiones o planes especiales para ellos, ni escuchar el temido “me aburro”. Sus padres pueden estar más que tranquilos estas vacaciones. ¡Hasta podrán echar una siesta de vez en cuando! Si has tenido un hijo en el último año, ten en cuenta que este verano deberás ocuparte de muchas cosas. ¿Agobio? Con esta guía lo tendrás más fácil.


Irudia: Tyca

Bi aholku hasi aurretik: oporrak izan arren, saiatu ahal den neurrian jaten, eta siesta, elikadura eta logura egiten, horrela ez da hain aspergarria izango, eta egunean izango da haurren txerto-egutegia.

Nora joan: Hondartza, mendia edo hiria?


Azken gomendio hori da, hain zuzen, garrantzitsuena, helmuga tropikalera joan nahi izanez gero, hau da, Afrikako herrialde gehienetan, Asiako hego-ekialdean, Erdialdeko Amerikan eta Hego Amerikan. Adin txikikoek, adinagatik, ezin dituzte jaso leku horietara segurtasunez bidaiatzeko beharrezkoak diren txertoak. Hori dela eta, Espainiako Pediatria Elkarteak (AEP) ohartarazi du zer arrisku izan ditzakeen eskualde horietara bidaiatzeak, eta "gurasoen zentzu komunari men egiten dio, istripurik gerta ez dadin edo hainbat gaixotasun harrapatzeko neurriak hartu eta planifikatzeko orduan". Izan ere, 'AEP lineako txertoen eskuliburua' delakoan, gomendatzen da "saihestu ahal bada, 2 urtetik beherako haurrak ez duela gaixotasun tropikalen arriskua duen herrialde batera bidaiatu behar".

Baina horrek ez du esan nahi haur batek, lehen udan, herritik kanpo bidaiatu ezin duenik. Hegazkinez joan daitezke bi egun bakarrik irauten duten arren, baina gomendagarria da astebetez hegaldi laburretan eta iraupen luzeko hirutan egitea. Hala ere, komeni da etxetik oso urrun ez egotea, aurreikusi baino lehenago itzuli behar bada ere; beraz, Frantzia eta Portugal leku onak izan litezke. Ez ahaztu zure NAN edo pasaportea. Baina Espainian (Familia Liburua nahikoa da), elkarrekin ere landa-turismoa egin dezakezue, kostaldea bisitatu edo hiria sakon ezagutu. Apunte bat: saia zaitez ahalik eta toki masifikatuetan eta tenperaturak muturrekoak ez diren lekuetan izaten.

Saia zaitez haurren lojamendu lagungarrietan (kidsfriendly), sukaldearekin (posible bada), oporretan, oporretan edo konfiantzazko senitartekoen etxean. Eta jakinarazi haurtxo bat duzula; agian, ez duzu sehaska, trona, aulkitxoa, pureetarako irabiagailua... kargatu behar.

Gainera, leku bakoitzean, kontuan izan behar dituzu zure arriskuak: sei hilabetera arte ez da hondartzara eraman behar, batez ere eguneko ordu nagusietan; leku bakoitzean, leku bakoitzean, otitis barometrikoa izan dezake, eta hirian, zaratatik eta poluziotik ihes egin.

Bidaia: beti segurua eta entretenigarria


Aukeratu zure semearekin bidaiatzeko aukeratzen duzun ibilgailua, zure segurtasuna lehentasunezkoa da. Autoan ez da falta pisuagatik eta adinagatik egokiena den haurren atxikitze-sistema (SRI), eta gainerako ibilgailuetan, erne ibili 'Nola bidaiatu seguru haurrekin garraiobide guztietan', behar duzulako.

Eta, ahal baduzu, saia zaitez eguneko lehen edo azken orduetan bidaiatzen, eta haurra lotan joaten da, ez zorabiatu behar delako (oso zaila da adin hauetan gertatzea, zure nerbio-sistema oso heldugabea baita), baizik eta denak lasaiago ibiliko zarelako. Abestiak, txintxirrinak, ipuinak, ura, elikadura osagarriarekin hasi bada... entretenigarria izango dute esna badago.

Oinezko joan-etorrietan, kotxe-kotxea edo paseatzeko aulkia, askotan, ebar-eramaileek ordezkatu ditzakete. Ez dute leku handirik hartzen maletan, eta oso erabilgarriak dira aireportuan eta urtaroetan, kalez kale, harriztatutako kalez eta eskailerez betetako txangoetan, eta, jakina, mendi-ibilbideetan. Baina jantzi arropa freskoa, bere kotxean baino bero gehiago izango baitu. Ondo pasatu garondoa, izerdia jakiteko.

Babestu eguzkitik...


Adin horietan, eguzki-esposizioak gutxienez izan behar du, ez baita nulua. Izan ere, larruazaleko hesia garatzeke dago. Nahiz eta urtebetetik beherakoak ez ziren zuzenean eguzkira agertu behar, espainiarren erdiak ez du gomendio hori jasotzen semeekin, Dermatologia eta Benereologia Espainiako Akademiak (AEDV) abalatutako "IV. Cintalud Estudioaren" arabera.

Orduan, zer egin? Sei hilabeteak bete ez dituzten haurtxoei ez zaie eguzki-babeslerik aplikatu behar. Itzalpean egon beharko dute beti. Eta hiru urtera arte iragazki fisikoekin (zink oxidoa eta titanio dioxidoa) erabiliko dituzte, AEDVk gomendatzen duen bezala, pantaila egiten baitute eta eguzkiaren argia islatzen baitute. Eta jarri beti, egun lainotuetan ere, fotobabesgailu pediatrikoekin, UVA, UVB eta infragorriak (IR-a) erradiazioetatik estaltzen duen SPF 50 batekin. Jarri 30 minutu esposizioa baino 30 minutu lehenago, bi orduz behin eta bainu bakoitzaren ondoren. Hori bai, 12:00etatik 16:00etara, ez dira inoiz eguzkitan egon behar, eta eguzkitan, txapelak, eguzkitako betaurrekoak, jantzita eta ondo hidratatuta daudela. Eguzkitan unerik onena, 18:00etatik aurrera.

Irudia: Colin Bowern

... eta beroa


Eguzkia arriskutsua da larruazalarentzat, baina deshidratazioa eta bero-kolpeak ere eragin ditzake: arazo hilgarria da, eta horrek ohartarazten du zer arazo dagoen: Eguzkitako Pediatria eta Lehen Mailako Atentzioko Espainiako Elkarteak (SEPEAP).

Baina ez bakarrik ibilgailuetan. Reyes Novoa, AEPko Osasuna Sustatzeko Batzordeko kidea, da "haurrak, batez ere haurrak urte betetik beherakoak, bero-kolpeek eragindako kalteak jasateko talderik sentikorrenak". Hori dela eta, prebentzioa oinarrizkoa da: likidoak etengabe eskaintzea, bai amaren esnea, ur gisa, bai eta hartzea ere; prebentzioa oinarrizkoa da: maiz bainatu behar da, eta, horretarako, arropa hartu behar da. Eta oinetakoik ere ez (irakurri azterketa hau); suminak, galtzerdi leunak.

Eta beste aholku bat. Ez estali kapazoan edo paseatzeko aulkitxoan sabanita, muselina, toalla edo mantita batekin, nahiz eta oso finak izan. Berdin egiten duzu eguzkitik eta eltxoetatik babesteko edo giro lasaiagoa sortzeko. Egia esan, praktika horrek negutegi-efektua eragiten du: ordu-erdiz, 10-12 gradu igo daiteke orgaren tenperatura, Suediako Svante Norgren pediatraren esperimentu baten arabera; horrek areagotu egiten du bularreko haurraren bat-bateko heriotza sindromea. Hala ere, nahiago baduzu estali, saiatu beti aireztapena izaten. Alternatiba? Bilatu itzala edo erabili eguzkitakoa.

Ohi baino narritagarriagoa bada, beroarekin izan daiteke. Egarria moteltzeaz gain, haizagailura edo aire girotura jotzen du. Haurtxoekin modu egokian nola erabili gomendatzen dizugu. Eta, gauez, nahikoa da toraxa estaltzen dion sabanita bat.

Hidratatzeko eta elikatzeko elikadura


Ez deshidratatzeko, eskariaren araberako edoskitzea da formularik eraginkorrena. Haurrak hartualdi motzagoak egingo ditu. "EZ DU beste likidorik, urik eta infusiorik behar. Bero handiko hilabeteetan ere ez, ezta abuztuan Indiara eramaten badute ere", dio Amagandiko Edoskitze Batzordeak. Jarri gaza edo kotoizko oihal bat haurraren azalaren eta zurearen artean, gehiegizko transpirazioa saihesteko.

Edoskitze artifiziala aukeratzen baduzu, biberoia epelagoa da. Eta ez kezkatu esterilizatzeko. Oporretan biberoiak esterilizatzeko aholkuak ematen dizkizugu. Eta dagoeneko solidoak jaten badituzte, edalontziko ura eta fruta eta barazkiak? Carlos Casabona pediatraren artikulu honi adi.

Uretara, haurtxoa


Itsats ezazu murgilaldi bat zure haurtxoarekin! Ez daki igeri egiten, baina gozatu ahal izango du urez. Sei hilabetetik aurrera, matronatazio-ikastaroak daude ur-ingurunera egokitzeko eta ohitzeko. Baina, badaezpada ere, egin urrats hauek urari beldurra kentzeko: ez askatu inoiz, busti oinak (lehenengo eskuarekin) eta gero, pixkanaka, hankak eta besoak, eta jolastu berarekin. Askotan, elkarrekin 10 bat minutuz hotz ez hartzeko eta nekatu ez dadin. Eta negar egiten badu, utzi beste une baterako. Azkenik, lehortu azkar, tolesturak alde batera utzi gabe, aldatu pixoihala eta jarri arropa lehorra.

Itsasoan, igerilekuan edo ibaian? Itsasoan, kontuz kresearekin, olatuekin eta marmokekin; igerilekuan, kloroarekin; eta ibai, urtegi eta igerileku naturaletan, uraren kalitatearekin, itsaslasterrekin, tenperaturarekin... Eta haurrak beti babestu behar du. Neoprenozko jantzia (tailaje txiki-txikitatik dago) gorputzeko tenperatura mantentzen du. Eta adin horietan, ez zorro eta flotagailurik, onena, gurasoen besoak eta salbamendu-txalekoak. Igerileku puzgarria daramagu? Ongi eseri daitekeenean, eta ahal bada iturriko urarekin. Eta ez ahaztu bi zentimetrorekin ito daitekeela.

Kontuz intsektuekin!


Eltxo-ontzi bat leihoan eta untxian, eta intsektizida elektriko bat erabiliko dute zure semea etxean intsektu gisa babesteko. Kanpoan, Inmunologia Klinikoaren, Alergologiaren eta Asma Pediatrikoaren (SEICAP) Espainiako Elkartetik nabarmentzen den moduan, erabilgarria izan daiteke landaretza handiko inguruetan janztea, galtza luzeak, mahuka luzeko alkandorak eta galtzerdiak janztea, eta kolore oso deigarriko arropak, koloniak edo lurrinak erabiltzea. Ez utzi ugaltzen (lakuak, urmaelak) eta ordu aktiboenak (egunsentian eta iluntzean).

Eltxoak aldaratzen dituzten produktuak ez dira gomendagarriak 2 urtetik beherako haurrentzat. Maiztasun handiko soinuak edo eskumuturrekoak igortzen dituzten gailu elektronikoak ere ez dira gomendatzen, "ez baitute eraginkortasunik erakutsi", eta eskumuturrekoak, berriz, ahora eraman daitezke.

Maleta eta botikina


Egun batzuetan nahikoa da pixoihalarekin. Beraz, ez jarri arropa asko maletan, helmuga beroa bada (lihoa edo kotoia fresatzea), eta zapatila gutxiago. Berokiak, baina pasa gabe, mendiko edo klima atlantikoko lekuetarako. Saihestu bero gehien ematen duten bodiak eta arropa doitua. Gauez, berriz, udako pipita bat. Hori bai, garbitu dena bereizita eta detergente bereziarekin.
Eta, jakina, ez ahaztu pixoihalak, zapi bustiak, txupetea, jostailuak, arroiloa edo kuttuna.

Aldatu pixoihala maiz - edo utzi tarte batez gabe -, udan maizago izaten baitira narritadurak eta dermatitisa. Baina, ez huts egin zure semearen botika-kutxan, pixoihalerako krema eta ohiko medikazioa, ez termometro, parazetamol edo ibuprofenoa, serum fisiologikoa eta eguzki-babeslea. Osasun-txartela, Europakoa (TSE) edo nazioarteko aseguru mediko bat dira ezinbesteko dokumentuak, zure seme-alabekin bidaiatzen duzun bakoitzean.

Etiquetas:

oporrak uda

RSS. Sigue informado

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak