Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurra

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Negar egiten duen haurra lasaitzeko masajeak: zazpi pausotan eskuz

Azken azterketa baten arabera, masajeak jasotzen dituzten haurrek gutxiago negar egiten dute, hobeto lo egiten dute eta estresatuta daude

Haurren besarkadak eta laztanak, maitasuna adierazteko eraren zati saihestezina dira. Gurasoek badakite mimo horiek direla seme-alabak lasaitzeko metodorik onenetakoa. Baina harago joan daiteke, eta ukimenaren zentzua modu teknikoagoan erabili. Izan ere, azken ikerketa batek dioenez, haurren masajeak haurren emozioak eta estresa kontrolatzen laguntzen du, negar egiten dutenak lasaitzen laguntzen du eta idorreria eta arnasketa-arazoak arintzen ditu. Ondoren, zazpi gomendio ematen dira etxean aplikatzeko. Haur masaje profesionalagoa ematen non ikasi ere azaltzen da.

Irudia: Valentina Powerers

Negar egiten duen haurra lasaitzeko masajeak eta laztanak

“Haurren masajea da haurrarekiko harreman afektiboa ezartzeko metodorik atsegin, erraz eta eraginkorrenetako bat”, adierazi du Haur Masaje Espainiako Elkarteak (AEMI). Aditu horien esanetan, esperientzia oso atsegina da haurrentzat.
Haurrentzat, masajearen unea gurasoekin batera egoteko modu bat da.
Gurasoen masajeak haurrak erlaxatzen ditu eta estresa gutxitzen du

Baina ez da konpainia bakarrik: praktika honekin, gurasoek “zoriontsuago eta seguruago sentiarazten dituzte, laztandu samurtasun, errespetu eta maitasunez”, adierazi du Sandra Peñak.

Masajeak, ordea, txikiak lasaitzeko modu eraginkorra ere bada, Warwickeko Unibertsitateko (Erresuma Batua) ikertzaileek egindako azterketa bat berresten du. Zientzialarien arabera, masajeak jasotzen dituzten haurrek laztan horiek jasotzen ez dituztenak baino gutxiago negar egiten dute, hobeto lo egiten dute eta estresatuta daude. “Masajearen bidez, haurren loaren zikloa arautzen duen hormona bat askatzen da, melatonina”, azterlanaren gidaria da Ángela Underdown, eta horrek “lo egiteko patroi bat sortzen” laguntzen die. Gainera, kortisol maila murrizten da, estresarekin lotutako beste hormona bat.

Idorreria eta arnasketa-arazoak arintzen dituzten masajeak

Irudia: ThEgiant Vermin

Haurren masajea ez da ukimenaren bidez haurtxoarekin komunikatzeko modu bakarra. “Metodo terapeutiko horrek onura ugari dakartza haurrarentzat”, adierazi du Sandra Peñak. Orpoz, trakzioz, talkaz, perkusioz eta laztanez egindako mugimendu errazekin, gurasoek haurrari afektua erakutsi ahal diote, eta organismoa erregulatzen laguntzen diote.

Haurren masajea gehien baloratzen duen alderdietako bat da “haurtxoen molestia gastrointestinalak arintzeko eta arintzeko” papera. Teknika sinple bi ditugu sabelean masajea emateko edo belaunak abdomenaren kontra leuntzeko. Teknika horiek teknika sinple bi dira: “haizeak gasak askatzen, kolikoen mina murrizten eta idorreria arintzen laguntzen du”, gehitu du Gonzalezek.

Bestalde, teknika hori haurraren arnas sistema erregulatzeko ere gomendatzen da. Bularreko masajeak “jariakinak drainatzen eta mukiak mugitzen” laguntzen du. Masaje txiki bat sudurrean eta sudurreko sinuetan, berriz, neurri eraginkorra izaten da deskongestionatzeko.

Zazpi urrats haurrari masajea emateko

Haurren masajeek molestia gastrointestinalak murrizten eta arintzen lagun dezakete

1. Lehenengo egunetik aurrera. Haurren masajeak lehen egunetik eman daitezke. Hasieran, laztanak izango dira, eta, pixkanaka, presioa eta sendotasuna areagotu egingo dira, haurra handiagoa egiten den heinean. Adituek zortzi edo hamar hilabete baino lehen hastea gomendatzen dute, ohitu dadin eta ez baztertzeko. Gainera, garrantzitsua da sabelaldea ez masajetzea zilbor-hestea askatu arte.

2. Guraso erlaxatuak. Espezialistek gomendatzen dute gurasoak erlaxatuta egotea eta bukatzeko presarik ez izatea. “Urduri edo estresatuta bagaude, haurrak modu berean erreakzionatuko du”, dio Elisa Soñek, haurren masaje-irakasleak.

3. Haurtxoaren unea. Haur bakoitzak bere unerik onena izango du (gurasoek jakingo dute); hala ere, otorduen ondoren masajea ematea saihestu behar da, digestioa ez oztopatzeko. Masajeak haurtxoari ere emango dio arnasa, urduri edo urduri dagoenean.

4. Giroa prestatzea. Masajerako giro egokia izateko, gomendagarria da argia oso handia ez den eta ikusmenerako estimulu gehiegi ez dituen eremu bat edukitzea. Oso garrantzitsua da gelako tenperatura erregulatzea, saio osoan haurtxoa hoztu ez dadin eta bero handiegia izan ez dezan.

5. Entzumen-estimulazioa. Nahi izanez gero, masajea musika lasaigarri batekin lagundu daiteke, edo, bestela, kantatu eta leuntasunez hitz egin, laztandu bitartean. Entzumen-estimulu honek lasaitzen eta erlaxatzen lagunduko du saioan.

5. Masaje-olioa. Masajea eman bitartean, haurtxoaren azala ez narritatzeko olioa erabiltzea aholkatzen dute adituek. Gainera, substantzia horrek errazago egin ditzake mugimenduak. Aukera bat landare-olioak hautatzea da, adibidez, almendra edo sesamoa, perfumerik gabe.

6. Adi haurraren erantzunari. Adituek diote haur bati masajeak emateko gauza garrantzitsuetako bat “baimena eskatzea” dela. Horretarako, erne egon behar da saioan bidaltzen dizkiguzun seinaleekin. Irribarre bat, eskuak irekita eta erlaxatuta edo ikusizko kontaktu jarraia onarpen-zeinuak dira; bikiak, uzkurtzeak, buru baxuak edo pataleeak, berriz, deserosotasuna adierazten dute.

Non ikasi haurren masajea ematen

Edozein aitak edo amak laztandu ditzake seme-alabak, haien maitasuna eta samurtasuna erakusteko. Baina umeari masaje eraginkorra emateko, ikastaro edo tailer batean trebatu behar da, haurren masaje-hezitzaile gisa. Espezialista honek haurrari masajea emateko teknika egokiak irakatsiko ditu eta gasak, kolikoak edo idorreria arintzeko eta masajeekin negarra edo loa moldatzeko gakoak emango dizkio.

Haur Masaje Espainiako Elkarteak herrialde osoan eskaintzen ditu ikastaroak, bai profesionalentzat bai familientzat. Halaber, urtero, teknika horretan interesa duten gurasoentzat, doako zenbait tailer antolatzen ditu Espainiako hainbat herritan. Elkartearen webgunean kontsulta daitezke ikastaroen datak. Bi eta zazpi hilabete bitarteko haurrak dituzten gurasoei zuzenduta dago irakaskuntza. Tailerrak hiru saio ditu, eta horietan gurasoek lehen bat hartzen dute haurren masajearen ezaugarriekin eta metodologiarekin, tutore baten laguntzarekin.

Beste aukera bat on line prestakuntza aukeratzea da, Pilar Martínezek, Amatasun continuum blogaren egileak, gomendatzen duen masaje ikastaro hau bezala.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak