Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurrak > 4 urte baino gehiago

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Nola aprobetxatu koarentena familiako loturak indartzeko

Seme-alabekin etxean konfinatzea une bikaina da etxeko bizitza berregituratzeko, galdutako ohiturak berreskuratzeko eta gure klaneko kideekin konektatzeko.

Coronavirus lazos de familia Irudia: ParentRap

COVID-19 konfinatzeak egoera berria dakar denontzat: inoiz ez, familia bateko kideak 24 orduz elkarrekin bizi izan ziren espazio berean hainbat egunez jarraian. Antzekoena oporrak dira, bi desberdintasun nagusi hauek dituztenak: koarentena ez da borondatezkoa, nahitaezkoa baizik (eta, beraz, ez du baikortasunik eta ilusiorik asueto-aldiaren ezaugarririk), eta, beraz, askatasuna galdutzat hartzen da; eta, egoera horretan, aisia-denboraz gain, ohikoena da gurasoek eta seme-alabek aisialdia eta lan edo ikasketa jarduerak uztartu behar izatea etxetik. Horri gehitu behar zaizkio ziurgabetasun ekonomikoa eta osasun-kezka. A priori, eta faktore horiengatik, atzerakada konplexua da, baina, hala ere, etekinak atera daitezke lotura afektiboak sendotzeari dagokionez. Nola.

Komeni da onartzea baldintza horietan pertsonen arteko hurbiltasunak, ezinbestean, marruskadurak eragiten dituela. Berrogeialdia zenbat eta luzeagoa izan, orduan eta handiagoak dira estresaren eta depresioaren sintomak, Kanadako psikologo talde batek 2004ko azterketa baten arabera. Azterketa horretan, beste koronabirus batek (SARS) Toronton konfinatutako familien bilakaera aztertu zuen urtebete lehenago. Bizia arriskuan jartzen duten gertaerek neurri garrantzitsuak hartzera bultzatzen dituzte pertsonak beren hurbileko harremanetan, eta horrek beren bidea aldatzen du, Pensilvaniako Unibertsitatearen (AEB) ikerketa batek dioenez. ), eta Hugo urakanaren ondoren, 1989an, Hego Carolinan dibortzioak ugaritu zirela azaldu zuen. Eta, joan den martxoan, Xi’an bezalako hiri txinatarretan, banantze-eskaerek ohiz kanpoko zifrak lortu zituzten, eta aditu batzuek entzierroak eragindako etxeko estresa egozten dute.

Haurren asalduraren aurrean, errefortzu-teknikak

Garrantzitsuena gustura sentitzea denez, tentsio iraunkorreko egoeran bizi beharrean, gatazkak kudeatu behar dira, larritasun erantsiko iturri bihur ez daitezen. Koarentena betean dauden familia-loturak indartzeko, Silvia Álava haur-psikologoak azpimarratu du ezen, haurrek egokitzeko gaitasun handia izan arren, normala dela isolamenduari erreboltasunez erantzutea. Honen aurka, errefortzu-tekniketara jotzea proposatzen du. “Haurrak ezarri nahi ditugun gauzak egiten ari direnean, arreta jarri eta saria eman behar diegu. Desagertzea nahi dugun portaera disruptiboetan dihardutenean, onena haiei arreta ez jartzea da”, dio. “Kontua ez da telebista ikusi gabe uztea gaizki portatzen badira; izan ere, gaizki portatzen badira, ez dute telebista ikusteko eskubidea irabazten”, azaldu du.

Desadostasunak saihesteko, talde-espiritua

Desadostasunei aurrea hartzeko eta familia-loturak indartzeko, funtsezkoa da etxeko biztanleen artean talde-espiritua sustatzea. “Ez da pentsatu behar seme-alabek lagundu behar dutenik”, gehitu du Arabak. “Familia-unitateko kideek talde bat osatzen dutela eta lanak denen artean banatu behar direla irakatsi behar zaie”.

Koarentena adibidea emateko eta balioak txertatzeko

Gurasoek itxiera-aldi hori aprobetxatu behar dute seme-alabei eredu emateko eta haiei balioak emateko. “Haurrek ederki sumatzen dute gurasoek zer egiten duten, eta ikusten duten guztia kopiatzen dute, batez ere erreferentziako helduetatik badator, haien gurasoak eta anai-arreba zaharrenak baitira”, gogoratu du haur-psikologoak. Haurrek beren lanean kontzentratuta ikusten badituzte gurasoak, haiek ikerketan kontzentratuko dira; diziplina kontzeptu hori transmiti dakieke.

Koronabirusak familiako lanak
Irudia: laterjay

“Egoera horrek erantzunkidetasunean hezten lagun diezaguke”, dio Silvia Alavak. Lana partekatzea da hori lortzeko biderik onena, familia-loturak indartzeko. Seme-alabak inplikatzea etxearen garbitasunean eta antolamenduan, janaria prestatzen eta mahaia jartzen, erosketa-zerrenda prestatzen… denek parte har dezakete zeregin horietan. “Ez gurasoek lana aurrezteko, baizik eta horrela seme-alaben autonomia eta erantzukizuna sustatuko dutelako”, azaldu du Arabak.

Konfinamendua: zure seme-alabekin konektatzeko denbora

Ohitura batzuk berregituratzeko garaia ere bada. Urteko beste garai batean mugatutako une txikien berezitasunaz ohartzen jakin behar da, hala nola bazkalorduan haurrak eskolan eta gurasoak jaten ari direnean, ordenagailuaren aurrean bulegoan. “Konekta con tu clan”, aholkatu Christine L soziologoari. Carter, Psychology Todayn. “Ondo egingo dugu gure eskola- eta lan-komunitateetatik urruntzen ari garen egoerari aurre egiteko, eta etxean ditugun loturak sakonago aztertuko ditugu. Ez gaude bakarrik elkarrekin; elkarrekin egongo gara elkarrekin gaudenean”, esan du.

Koarentena baliagarria izan daiteke afektu-laginak berreskuratzeko; batzuetan, bizitza modernoaren erritmo azkarrak baztertzen ditu. “Seme-alabak besarkatu eta bizkarrean kili-kili egin diezaiekegu”, dio Carterrek. “Gure janaria parteka dezakegu. Gela bereko sofan bertan erlaxatu, irakurri eta ikus ditzakegu gure programak”, jarri adibide gisa familia-loturak indartzeko.

Etiquetas:

familia koronabirus

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak