Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurrak > 2-4 urte

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Nola balaztatu miopia haurren artean

Haur-miopiaren progresioa mantsotzeko, espezialistek aire zabalean denbora gehiago pasatzea eta gailu mugikorren erabilera mugatzea gomendatzen dute.

img_nina gafas 1

Lau gaztetik batek miopia du, ikusmen-afekzioa, urrutiko objektuak ondo ikustea galarazten diena. Datozen urteetan espero da kopuru hori igotzea, haurren miopia gero eta arazo handiagoa baita. Baina zerbait egin daiteke. Artikulu honetan azaltzen denez, adituen gomendioetako batzuk aire zabalean denbora gehiago pasatzea eta gailu mugikorren erabilera mugatzea dira, haurren miopiaren aurrerapena geldiarazteko.

Irudia: Sara. Nere

Haurren miopia, gero eta arazo handiagoa

“Ez dut arbela ondo ikusten”. Esaldi argigarri hori da, askotan, haurren ikusmen-arazo bat detektatzeko abiapuntua. Ohikoena miopia da, hau da, gauzak urrutitik ikusteko zailtasuna. Espainian duten prebalentziari buruzko azterketak dioenez, miopia hiru eta zortzi urte bitarteko haurren %2,5 da, baina 9 eta 19 urte bitarteko %25,7ra iristen da.

Aurreikuspenak ez dira itxaropentsuak: 2020an miopia Espainiako hiru nerabetik bati eragingo dio

Eta etorkizunerako aurreikuspenak ez dira itxaropentsuak. Opticos-Optometristen Elkargo Nazionalak dioenez, 2020an miopia Espainiako nerabeen% 33ri eragingo dio. Izan ere, espezialista gehienak ados daude ikusmenaren zailtasun hori gero eta arazo larriagoa izatearekin.

Zientzialarien artean, Asiako gazteen artean miopiaren aurrerapen azkarra dago. Joan den urtean, ‘The Lancet’ aldizkari medikoan argitaratutako ikerketa batek agerian utzi zuen Asiako hiri handietako gazteen %80 eta 90 artean miopea dela, arazo hori pairatzen duen populazio helduarena baino gehiago (%20 baino gehiago).

Aire zabalean denbora gehien pasatzen duten haurrek miopia gutxiago dute

Irudia: Liz Henry

Zergatik daude orain haur eta gazte gehiago miopeak? Miopia sarritan herentziazko faktoreekin lotzen bada ere (bi gurasoekin dituzten adin txikikoen %60k ere bai), beste ingurumen-kausa batzuek ere eragina dute. Nabarmenenetako bat da haurrek aire zabalean ahalik eta gutxien irautea, eta gailu mugikorrak gehiegi erabiltzea, ikusmenari kalte egin diezaioketenak.

Susmagarri horiek berretsi egin dituzte ikerketa baten emaitzek. Miopia duten adingabeek, batez beste, 3,7 ordu gutxiago pasatzen dituzte aire zabalean, ikusmen normala dutenak baino. Horrela, “aire zabalean pasatzen duten denbora astean ordu batean igotzeak %2 murriztu dezake miopia garatzeko arriskua”, ondorioztatu du Justin Sherwinek, Cambridgeko Unibertsitateko ikertzaileak eta azterketa honetako gidariak.

Ikertzaileak bat datoz, eta, horren arabera, aire libreko onurak ez daude lotuta inolako jarduera zehatzekin. Hala ere, eragin positiboaren kausa posible gisa, argi naturalarekiko esposizio handiagoa eta adin txikikoek distantzia luzean beren ikuspegia garatzeko aukera handiagoa dute.

Arriskutsuak dira haurraren begietarako gailu mugikorrak?

Lotura dago miopearen kondizioaren eta hurbileko ikusmen-jardueretan ordu gehiago pasatzearen artean

Beste ikerketa-ildo batzuek nabarmentzen dute, bestalde, kanpoko jarduerek kalte egiten dietela kaltegarriak gerta daitezkeen beste jarduera batzuei, hala nola, gailu mugikorrak erabiltzea (pantaila txikiak, telefonoak eta tabletak). “Ez da zehatz-mehatz ezagutzen terminalen erabileraren eta miopiako aurrerapenaren artean harremanik dagoen”, adierazi du Isabel Cid, Mediterraneoko Oftalmologia Fundazioko optometristak. Hala ere, badirudi eragina izan dezakeela: haurraren begia nekatu egiten da, eta etengabe hurbiletik fokatzera ohitzen da.

Estudio batRementeria Fundazioak egindako ondorioa da korrelazio lineal bat dagoela miopearen kondizioaren artean eta hurbileko ikusmen-jardueretara ordu gehiago pasatzen direla. “Babes izugarria izan behar da tabletekin eta telefonoekin”, adierazi du Celia Sánchez Ramos ikertzaileak, fundazioko zuzendariak. Arazoa da gailuak ez daudela prestatuta txikiek erabiltzeko. “Horrek, nahi gabe, gehiago egokitzen dira eta beren ikusmen-sistema xahutzen ari dira; beraz, askoz ere gehiago izango dira miopeak”.

Nola gelditu miopia haurrengan?

Miopiaren arazo nagusietako bat da haur eta gazteen etapan aurrerapen handia duela, urtero 0,5 eta 0,75 dioptrie ingurukoa. Horregatik, adituen ahaleginari esker, ikusmen-zailtasun horren aurrerapena geldiarazten eta geldiarazten saiatzen da, balio handiegiak lor ez ditzan (sei dioptrietatik gora miopia magna hartzen da). Horretarako, aholku hauei jarraitzea gomendatzen diete gurasoei:

  • Espezialistarengana joan. Beharrezkoa da oftalmologoarengana joatea haurren ikusmen-zailtasunen aurrean. Ohikoa da pediatrak gurasoei optikara bidaltzea, oftalmologoaren ordez. Hala ere, “horrek patologia askoren diagnostikoa atzeratzen du”, adierazi du Espainiako Oftalmologia Elkarteko (SEO) Oftalmologia Pediatrikoko Espainiako Taldeak.

  • Haurrentzako jardunbide egokiak gailu mugikorrekin. Komeni da aire zabalean denbora gehiago egotea, adin txikikoek aparatu horiekin pasatzen dituzten orduak kontrolatzea, eta kontuan izatea gutxienez lau alderdi: pantaila ahalik eta gehien urruntzea, letren tamaina handiak erabiltzen saiatzea, batez ere argi naturalarekin erabiltzea, eta pantailaren kontrastea handitzea.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak