Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurra > Astebetea

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Nola egin behar dute lo jaioberriek?

Haurtxoek ahoz gora lo egin behar dute, asfixia-arriskua murrizteko eta, batez ere, bularreko haurraren bat-bateko heriotzaren sindromea izateko.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Asteazkena, 2017ko martxoaren 08a

Jaioberriek lotan pasatzen dute denborarik gehiena. Hori dela eta, kezka handia dago gurasoentzat. Haurtxoaren ametsak izan behar dituen funtsezko baldintza batzuk zehazten ditu artikulu honek: ahoz gora etzanda egon behar du beti, koltxoi sendo eta sendoa, gutxienez bi urte arte, burkorik gabe, eta hasieratik errutina batzuk ezartzen saiatu behar da, denbora eta lo ohitura osasungarriak uztartzeko.

Haurraren ametsa, beti ahoz gora

Irudia: olestizikei

Badira jarraibide zehatz batzuk jaioberrien loari buruz. Garrantzitsuena da ahoz gora lo egin behar dutela. 1990eko hamarkadan, zenbait ikerketak frogatu zuten bularreko haurraren bat-bateko heriotzaren sindromearen (SMSL) eragina % 50 baino gehiago murriztu zela haurrak jarrera horretan egon daitezen osasun publikoko kanpainak ezarri ziren herrialdeetan, eta hori, aldiz, ahoz behera lo egiten zuteneko datuekin alderatuta.

Ahoz gora etzanda, ahoz gorako etzaneran hitz teknikoak eginez, "jarrera seguruena eta nabarmen hobea da alboko etzanera", azaltzen du Lehen Mailako Atentzioko Espainiako Pediatria Elkartearen Haur eta Nerabeen Prebentzio Taldeak (AEAP).

Alboko etzanerak (albo batera lo egiteak) SMSL arriskua murrizten du, baina ahoz gora. Jarrera hori aukeratuz gero, koltxoiaren kontra geratzen den haurraren besoa aurreratu egin behar da, tope gisa funtziona dezan, eta haurra lo dagoen bitartean eta ahoz behera joan ez dadin.

Aurrealdeko etzanera, ahoz beherako jarrera, "berariazko medikuak aginduta baino ezin da gomendatu", Prprevinfad taldeak ziurtatzen du. Honako hauek izan daitezke indikazio horiek: errefluxu gastroesofagiko larria, goiztiar aurreko arnas gaixotasunak eta goiko arnasbideetako zenbait malformazio. Arazo horien ondoriozko arriskua SMSL baino handiagoa da. Kasu horietan izan ezik, esnatuta eta zainduta dagoenean bakarrik egon behar du ahoz behera haurtxoak.

Koltxoi egokia, bi urtera burkorik gabe

Haurren loaren inguruko beste datu garrantzitsu bat lotarako lekuarekin lotuta dago. Koltxoiak nahiko gogorra izan behar du, asfixiatzeko arriskua murrizteko, lo dagoen bitartean edo esna dagoen bitartean. Bestalde, erresistentea eta transpiragarria izan dadin saiatu behar da, airea barrutik ibil dadin.

Arrazoi beragatik (asfixia-arriskua), ez da burkorik, kuxinik edo bestelako objekturik egon behar sehaskan. AEP erakundeak argitaratutako '0 eta 3 urte bitarteko gurasoentzako gida praktikoa', ez da gomendatzen burkoak erabiltzea bi urte bete arte. Haurraren gorputza pixka bat etzanduta geratzea beharrezkoa bada, gomendioa da toalla bat jartzea koltxoiaren mutur baten azpian tolestuta. Horrela, haurtxoak azal leun eta arriskurik gabe egoteari utzi gabe lortzen da helburua.

Ahal den guztietan, sehaska izkina edo gelaren txokoan jarri behar da, aire-korronteetatik eta hotz- edo bero-iturrietatik urrun (aire girotuko aparatuak edo berogailuak). Eta sehaskaren ondoko horman, apalategietan edo, istripuz, txikira eroriko liratekeen beste altzari batzuetan, koadro esekirik ez egotea saihestu behar da.

Haurtxoaren loaren orduak eta errutinak

Haurrek denbora gehiena lotan pasatzen dute. Jaioberriek 16 eta 20 ordu artean lo egiten dute egunean. Baina ez da amets etengabea. Hiru edo lau orduz behin esnatzen dira, eta ez bakarrik jaten eman diezaieten eta pixoihala aldatu diezaieten. Gainera, besoetan hartu, laztandu eta hitz egiten diete. Haurraren eta gurasoen arteko lotura indartu eta indartu egiten da etapa honetan.

"Une honetan garrantzitsua da errutinak ezartzea, bai egunez bai gauez, lo-erritmoa errespetatuz", azaltzen da AEPren gidan. Errutina horiek funtsezkoak dira lo-ohitura txikiak sortzeko eta ondo lo egin dezaketela bermatzeko. Hori dela eta, pediatrek hauxe dute: "lo egiteko haur baten jarrera, hein handi batean, jasotzen duen argizko esposizioaren mende dago, hau da, esnatu den ordua, egindako jarduera fisikoa, eta loa hasi aurretik dagoen gizarte-estimulua. Ez dago formula bakar bat errutinak eta lo-ohitura onak sortzeko, baina jarduera horiek garatzeko denbora eta lekuak errespetatu egingo dira.

Askotan, haurtxoek sudurreko zarata txikiak egiten dituzte lotan edo astindu txikiak bezala. Ez dute arazorik adierazten. AEPak hainbat ekintza biltzen ditu, gurasoengan nolabaiteko kezka sor dezaketenak, hipo eta doministikuekin batera, eta berez ez dute inolako garrantzirik. "Haurraren behaketa lasai bat, bere ongizateaz ziurtatuz, nahikoa da", adierazi dute pediatrek, eta argi utzi dute, kasu horretan, ez dela inolako esku-hartzerik behar.

Plagiohidrocalia posturala, arriskuan jarri beharreko arriskua

Ahoz gora jarrita egoteak arazoak ditu. Garrantzitsuena plagiohidrozenia posturala da: garezurraren atzeko aldea deformatzea, grabitatearen eraginez koltxoiaren gainean egiten duen presioaren ondorioz. Presio arina da, baina bizitzako lehen asteetan, haurrak egunaren zatirik handiena lo egiten duenean, denbora luzean egiten da.

Plagiohidrozeia jarrera-arazoa prebenitu beharreko arazoa da. AEPko adituek gomendatzen dute haurraren buruaren posizioa aldatzea: beti ahoz gora egon arren, tarte batean jarri behar da, alde batean bermatuta eta gero bestearen gainean. Beste aholku bat da haurra koltxoian etzanda egotea, gurasoen besoetan dauden denborekin, eta aulkietan denbora gutxi egotea, buruaren posizioa finko mantentzera behartzen baitute.

RSS. Sigue informado

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak