Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurrak

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Nola eman denbora gehiago zure seme-alabei

Lana, estresa, mugikorra gehiegi erabiltzea eta lanak (eskolakoak zein etxekoak) dira familiarekin gozatzeko denbora gutxi izatearen arrazoi nagusiak

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Ostirala, 2019ko abuztuaren 23a
Irudia: Bob_Dmyt

Ikasturtean zehar, gure lan-ordutegiak, eskolakoak eta eskolaz kanpokoak ia bateraezinak dira. Ordu asko egoten gara, gurasoek eta seme-alabek elkar ikusi gabe. Eta egiten badugu etxeko eginbeharren eta zereginen artean, egunak pasatzen zaizkigu. Udan, hala ere, elkarrekin hartu ditugu uretako jolasak igerilekuan edo hondartzan, barbakoa prestatzen, autoa garbitzen, museoa bisitatzen, izarrak begiesten edo baratzea ureztatzen eta fruituak jasotzen. Oihu eta berriketa uneak ere izan dira. Bainazure seme-alabekin konektatu zara. Nola mantendu konexio hori urtean zehar? Funtsezkoa da denbora izatea, baina aprobetxatu ere bai. Hurrengo lerroetan aholku batzuk emango dizkizugu.

Zure ustez, denbora gutxi ematen diozu zure seme-alabei aste barruan? Erantzuna baiezkoa bada, Espainiako gurasoen %34ren artean dago, DKV aseguru-etxearen eta Bartzelonako Déu Ospitalearen ‘I. Osasun eta Ongizate Ikerketa’ delakoaren arabera. Eta aita bazara, hau da, galdeketak erakusten duenez, 10 urte bitarteko 2.000 guraso baino gehiago badituzu, are gehiago jabetzen zara horretaz: gurasoek (% 41) gabezia hori hautematen dute, amen aldean (% 27).

Zehazki, inkestari erantzun dioten herritarren %40k bakarrik aitortzen dute egunero seme-alabekin egiten dituztela jarduerak astelehenetik ostiralera, eta %26k hiru eta lau egun bitartean egiten dutela; %27k, berriz, egun bat edo bi, eta %7k, berriz, ez. Asteburuetan% 69 igotzen da portzentajea. Baina, hala ere, denboraren kalitateari dagokionez gehienak (% 82) pozik daude, baina beti egin daiteke gehiago.

Madrileko Lehen Hezkuntzako eta Dbhko ikasleak, lan eta etxetik kanpo egindako bidaia eta eskolaz kanpoko jarduerak, lan eta eskolaz kanpoko jarduerak, eta lan eta eskolaz kanpoko ekintzak, lan eta etxetik kanpo egiten diren joan-etorri luzeak, lan eta etxe arteko joan-etorri luzeak; lan eta etxeko joan-etorri luzeak; lan eta etxeko joan-etorri luzeak; lan eta etxe arteko joan-etorri luzeak; lan eta etxe arteko joan-etorri luzeak; lan eta etxe arteko joan-etorri luzeak. Programa bereko on line galdetegian parte hartu zuten gurasoek lana (% 75), nekea eta estresa (% 47) eta etxeko lanak (% 44) aipatzen dituzte, adiskidetzea lortzeko eta seme-alabei denbora gehiago emateko oztopo gisa. Eta horrek ondorioak ditu. Gurasoekin denbora gehiago igaro ezin izateak bakardadea, tristura, kezka, etsipena, nagitasuna, deserosotasuna, asperdura, beldurra, bitxikeria, apatia edo ondoeza bezalako sentimenduak sortzen dizkie.

Nola pasatu denbora gehiago seme-alabekin astean

Nola jarri gure partetik aldatzeko? Lehenik eta behin, Sonia Martínez psikologoa aipatu du. Garrantzitsua da semearekin denbora gehiago egotea gustatuko litzaigula jakinaraztea. "Batzuetan esaten dugu geure buruarekin denbora gehiago egon nahi duela, eta esan behar dugu lan egin behar dugula janzteko, jostailu hori edukitzeko, oporretara joateko… baina gutatik gehiago ere egon nahi dugula esan nahi du", adierazi du Madrilgo ikastetxeetako zuzendariak. Hortik aurrera, denbora eskaini behar zaio, eta, ikusten badugu ez dela nahikoa betetzen ditugun helburuak jartzea. "Orain ezin dugu elkarrekin egon, baina udan, 15 egun oporretan, egun osoa egongo gara", esan du adimen emozionaleko espezialista honek.


Irudia: 5311692

Izan ere, udan, Gabonetan eta Aste Santuan aukerak ugaritu egiten dira, eta ez dira alferrik galdu behar. Baina kontua ez da kosta ahala kosta entretenimendu entretenigarriak izatea, ez eta haiekin denbora gehiago ez pasatzea ere (edo opor guztiak, gurasoen erdiak, adibidez); izan ere, 2018an, Groupon-ek, gure herrialdeko 1.500 gurasok egindako inkesta baten arabera, egun horiek guztiak entretenigarriak izan daitezke, eta egunez egun edo beste une batzuetan, gurekin ez zaudenean, egin daitezkeen jarduerak atzeratu nahi ditugu.

Horretarako, egunero denbora batez, 15-20 minutuz, aritzea proposatzen du Martinezek, non gure seme-alabak bereziak sentitzen diren. "Oheratu aurretik, denbora egongo da bientzat, elkarrekin egotea gustatzen zaigulako. Elkarrekin egoteko izango da, eta ez amonarekin gaizki portatzeko edo zer jan duzun jakiteko. Denbora bereziak dira berak nahi duenarekin jolasten, zerua ikusten, txorakeriak kontatzen edo kontatu nahi diguna entzuten. Gertatzen zaiena adierazteko beharra dute haurrek, eta sentitzen dute. Eta entzun baino ez diegu esaten ulertzen ditugula, eta, beraz, ez dute arreta deitzeko beharrik izango", argitu du adituak. Eta eguneko momentu hori ezinezkoa bada? Gauean edo goizean ezin baditugu ikusi, "ohar bat utzi ahal izango diegu, ustekabe ezkutua bilatu behar da", iradokitzen du.

DKVren txostenak beste zer egiteko aztarnak ematen ditu. Espainiako haurren %62k beren gurasoekin jolas egitea nahiago dute, jostailuekin (%74) edo lagunekin (%72), telebista ikusi baino lehen (%58). Baina kontuz! Beste ikerketa baten arabera, gauzak aldatzen ari dira. “Teknologia Berriak sartzen direnetik”, Ipossek Oreoren aburuz egindako “Famili Aisialdirako Ohiturak”ren ondorioen artean, haurren %53k uste du gurasoekiko denbora nahikoa dagoela, eta %29k nahiago du pantaila baten aurrean (mugikorra, ordenagailua edo kontsola) denbora librea familiarekin, gurasoekin edota anai-arrebekin gozatzea. Zer moduz, orduan, elkarrekin jokatzea bideojokoetan? Presta zaitez ikusteko zer gustatzen zaizun eta bota noizean behin partida bat elkarrekin, artikulu honetan Internet Segura For Kids-ek (IS4k) gomendatzen duen bezala.

Gurasoekin egin nahi lituzketen jardueretatik, ‘Eskutitz a mis papas’ ekimeneko adingabeek ere kontu ona ematen dute. Besteak beste, aste hauetan egin daitezke:

  • Kirola egitea eta ikustea (futbola, saskibaloia, bizikleta, korrika egitea, zaldi gainean ibiltzea, arrantza).
  • Jolastu (mahai-jokoak, eskulanak, eraikuntzak).
  • Ipuinak irakurtzea, margotzea eta marraztea.
  • Etxeko lanak ikasi eta egiteko laguntza.
  • Paseatzea eta familia bisitatzea.
  • Erosketak egitea, janaria prestatzea eta etxeko beste lan batzuk egitea.

Egunero martxan jartzeko ideia gehiago? Ipuin asmatuak kontatzea, haiek edo familiako kideren batek protagonista izan daitezen. Txiki-txikitatik domino edo xakean edo oroimeneko eta estrategiako beste joko sinple batzuetan (adibidez, marran edo karta-jokoan) jokatzea. Elkarrekin paseatu maskotarekin. Barre egin eta irribarre egin. Nola? Gerrarekin, kili-kili edo txisteekin, adibidez. Elkarrekin meriendatu (fruta pieza bat beti ondo etorriko zaizu) eta elkarrekin afaldu beti, inolako teknologiarik gabe (irratiak ez du balio). Eta ez ahaztu lasterketa oso osasungarria, azkena irabazten duena: hortzak garbitzea (utzi irabazten).

Zer egin zure seme-alabei astean denbora gehiago emateko


Irudia: StockSnap

Batzuetan, zaila izaten da seme-alabentzako denbora aurkitzea, baina edozein jardueraz arduratzen da. Enpresek eta gobernuek ezarri beharko lituzketen adiskidetze-neurriei dagokienez, Espainiako Ordutegiak Arrazionalizatzeko Batzorde Nazionalak egindako azterketan kontsultatutako gurasoek planteatzen dituzten formulak bezalako formulak gehitzen dira: denbora hobeto antolatzea eta planifikatzea, aisialdiari eta zaletasun pertsonalei uko egitea, kanpoko laguntza kontratatzea (garbiketa, sukaldea...). etab.) eta lan horiek modu bidezkoagoan banatzea; asteburuetan elkarrekin lan egitea; telebista, mugikorra, tableta edo ordenagailua deskonektatzea; lehenago jaikitzea eta geroago oheratzea; edo eskolaz kanpoko jarduerak murriztea. Jakina, lanaldia murrizteaz ere hitz egiten dute, eta uko egiten diote profesionalki sustatzeari, telelanatzeari, enplegua aldatzeari edo eszedentzia eskatzeari.

Eta seme-alabek ere konponbide zehatzagoak ematen dituzte. Tailerretan gehien nabarmendu eta gehien errepikatu dena, ARHOE, gurasoek mugikorra uzteko eskaera izan zen, eta etxera iristean kasu egin diete, "telefonoekin denbora gehiegi pasatzen dutela eta baztertuta eta laguntzarik gabe sentitzen direla sentitzen dutelako". Halaber, telebista gehiegi ikusten dela uste dute, eta denbora hori aprobetxatu egin dezaketela haiekin jolasteko edo eguna edo gauzak nola joan diren azaltzeko. Hona hemen beste proposamen batzuk:

  • Gehiago atseden hartzea.
  • Denbora hobeto antolatzea (asteburuetan eta jaiegunetan).
  • Ez eraman lanik etxera. Etxetik hurbil ordu edo ordu gutxiagorekin lan egitea. Lan-ordutegia aldatzea. Etxetik lan egitea.
  • Etxeko lanak denen artean banatzea eta horietako batzuk seme-alabekin jolas gisa egitea, adibidez, janaria prestatzea.
  • Familiako kideren batek beste anai-arreben ardura hartzea, gurasoekin batera denbora pasatzeko.
  • Saiatu elkarrekin jaten eta afaltzen, eta hitz egin bakoitza nola joan den.
  • Egun bat edo batzuk astean finkatzea, elkarrekin egoteko. Egunean zehar ere jar daiteke, partekatzeko.
  • Lan egiten dutenean, haiekin zuhur jokatzea, beste gauza batzuk egiten hasi aurretik.

Eta zure seme-alabek ere beren alde jartzen badute?

Gurasoak haiekin gehiago egotea nahi dute. Baina seme-alabek ere lagundu behar dute hori posible izaten. Nola? Galdetu zure buruari. Ziur bat datoz ‘Carta a mis papas’ ekimeneko neska-mutilek iradokitzen dutenarekin:

Etiquetas:

adiskidetze hezkuntza

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak