Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurrak > 4 urte baino gehiago

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Nola murriztu idorreria haurrengan

Arazo hori ohikoa da haurtzaroan, eta eskola-adinean dauden biztanleen %7,5i eragiten die.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Ostirala, 2011ko azaroaren 25a
img_nene comiendo 4

Haurren idorreria edo konstipazioak esan nahi du haien gorozkiak gogor eta lehor bihurtzen direla, eta, beraz, zaila eta mingarria dela ebakuatzeko. Baliteke haurra negar egitea hori egiten saiatzen den bitartean -lo egiten duelako- edo asmo hori adierazteko, baina, bultzatu eta saiatu arren, ezin du. Kasu horietan, ez da arraroa haurrak oihu egitea eta ihesi doala gorritzea.

Irudia: jauna/andrea Sharon Pruitt

Idorreria arazo arrunta da haurrengan. Eskola-adinean dauden biztanleen %1,5 eta %7,5 artean daudela kalkulatzen da. Oro har, libratzeko maiztasun normala aldatu egiten da: bizpahiru kaka egunean, eta 3 kaka astean. Beraz, haurra idorritzat hartzeko irizpideetako bat libratzeko maiztasuna da, kasu honetan, astean 3 aldiz baino gutxiagokoa.

Idorreria ohikoa da eskolaurreko eta eskolako adinetan, eta pediatrian maiz kontsultatzen da. Gerta liteke, halaber, zenbait faktoreren bidez, hala nola aldaketa dietetikoak, gaixotasun interkurrenteak, familiaren joera edo gurasoen eragina, haurra idorreria izatera iristea. Horrela, zirkulu biziotsu bat hasten da: gorozkiak atxikitzea, ebakuatzeko eta ondestearen distentsio progresiboa izateko beldurra, eta horrek fekalomak eragin ditzake, hau da, ondestean (heste lodiaren azken zatian) materia fekal asko pilatzea.

Haurren idorreria eragiten duten arrazoi ohikoenak

  • Higiene desegokia eskolako konketetan. Eskola-adinean dauden haurrak idortu egin daitezke, eskolako komunak erabiltzeko beldurra dutelako.
  • Higiene ohiturak ikasteko baldintzak. Guraso batzuek berehala behartzen dute haurra komunera joan behar duela jakinaraztera, edo gehiegi dira, eta zigortu egiten dute. Jokabide horiek baldintzatu egiten dute umearengan kaka egiteko edo baztertzeko jarrera.
  • Higiene-ohitura txarrak. Behar den denbora hartu gabe kaka edo kaka egiteko premiari kasurik ez egitea. Bizi-erritmoa lasaia eta aktiboa bada, haurrak ez die kasurik egiten kaka egiteko bulkadei.
  • Eskola-zikloaren hasierako tentsioek ere eragiten dute haur nagusia ito dadin.
  • Idorreriaren hasiera familia-gertaera traumatiko batekin batera gerta daiteke: familia-lutoa, etxea edo hiria aldatzea, familian beste kide bat sortzea…
  • Desordena bazkaltzeko orduetan. Idorreria duten haur askok otorduetan baino gehiago jaten dute.
  • Zuntz gutxiko elikadura, hau da, fruta, barazki eta lekale, zereal eta fruitu lehor gutxikoa. Gerta liteke, halaber, haurrak elikagai horiek txinotik edo puregailutik pasatuta jatea, han geratzen baita barazkien zuntz gehiena: barazki- edo fruta-pureak. Hori da idorreriaren arrazoi nagusia, eta, neurri handi batean, haurrak elikadura-ohiturak aldatu behar izaten ditu.
  • Elikagai lehorgarri gehiegi erabiltzea (patatak, platanoa, arroza, azenario egosia…) eta elikagai berriak sartzea, hala nola txokolatea, gozokiak eta beste gozoki batzuk.
    Likido gutxiegi irenstea. Ura eta zukua duen frutak erraztu egiten dute gorozkiak libratzea, hestea hezetzen baitute.

Idorreria saihesteko aholkuak

Aldaketa higienikoak

  • Komunera joateko patroi erregularra ezarri. Garrantzitsua da umea pixatokian edo komunean eseri bazkaldu eta hamar edo hamabost minutura, eta azaldu iezaiozu ez duela inoiz atxiki edo jasan behar konketara joateko gogoa duenean.
  • Haur batzuentzat zaila da ebakuatzea ohean dauden bitartean. Belaunak bularraren kontra leunki tolestuz gero, lagundu egin diezaiekegu. Ebakuaziorako jarrera naturalagoa da.
  • Esaiozu haurrari ez duela denbora gehiegi itxaron komunera joateko, kumeak egiteko beharra sentitzen badu.
  • Jarduera fisikoa egitera animatzea. Horrek idorreria murriztuko du.
  • Ez erabili supositorio, enema edo laxanterik aldez aurretik medikuari galdetu gabe.

Aldaketa dietetikoak

  • Haurraren dietan zuntz bidezko elikagaien kopurua handitzea (frutak azalarekin, barazki osoak, lekaleak, fruitu lehorrak). Zuntza pixkanaka handitu behar da, zuntz asko duen dieta batek flatulentzia, sabeleko distentsioa eta kolikoak eragin baititzake haurrarengan. Gainera, hazkuntzarako beharrezkoak diren beste elikagai batzuen aprobetxamendua oztopatzen du.
  • Elikagai lehorgarriak aldi baterako kentzea edo gutxiago kontsumitzea.
  • Haurra urtebetetik gorakoa denean, egunean hiru aldiz jan behar ditu fruta eta barazkiak. Ondo garbitutako eta zuritu gabeko fruta eman behar zaio, barazki gordinak (tomate- edo pepino-zatitxoak, letxuga juliana eran moztua, azenario birrindua, etab.). eta barazki osoak, ez beti purean.
  • Zuntz askoko aperitiboa arto-krispetak dira.
  • Haurrek gutxienez bi baso ur edo bestelako likido hartu behar dituzte egunero.

Etiquetas:

idorreria zuntz

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak