Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurrak

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Zer egin zure semeak orratzen beldur bada

Haurrei beldur hori gainditzen laguntzeko, estrategiak behar dira txertoa hartzean estresa murrizteko, aldez aurretik arreta galarazteko eta psikologikoki prestatzeko teknika gisa.

miedo vacuna niños Irudia: Myriams-Fotos

Egunero, anbulatorio edo ospitale bateko erizaintza-kontsultara joaten da: haurra urduri jartzen da, garrasi egiten du, patelatzen du, negar egiten du… eta xiringa ere ez du ikusi. Beldur irrazionala du osasun arloko profesionalak odola ateratzeko erabiliko dituen orratzekin, tratamendu medikoaren dosia jarriko dio edo adinaren arabera dagokion haur txertoa emango dio. Jakina, covid-19aren aurkako txertoarekin ere igarotzen da. Zer egin dezakegu hori gerta ez dadin? Zenbait aholku emango dizkizugu zure semeak injekzioen beldur hori gainditzeko eta, hala, fobia bat ez sortzeko: tripanofobia.

Nola deitzen zaie orratzei fobia?

Normala da haurrek orratz medikoei eta injekzioei tira egitea. Ziztatzean mina sentitzeko beldurrak, batez ere txertoetan, lagun diezaieke. Hau da, orratzak minarekin lotzen dituzte, eta, berez, txiki batzuk minarekiko oso sentikorrak dira. Eta beldur arrunta da, adingabeen % 80-90i eragiten baitie. Xiringa ateratzen duen osasungilea ikustean, txertoa hartu… motor gisa jartzen dira. Urduritasuna, ondoeza, palpitazioak, goragalea, izerditzea, negarra, zorabioak, zorabioak, antsietatea, izu-krisiak… dira beldur horren lekuko.

Adinarekin, haurren beldur hori desagertu egiten da modu naturalean, nahiz eta helduen laurdenak ere jasan dezakeen. Baina kronifikatu ere egin daiteke, eta are okerragoa ere izan daiteke: fobia bihurtzea, injekzioei (tropanofobia) edo orratzei, zulaketei edo beste objektu ebakitzaile batzuei (baleofobia) beldurra izatea, pertsonen % 10ek jasaten duena, eta osasun-sistemarekiko kontaktua baztertzera eraman dezakeena.

Izan ere, lehenengo zulaketen esperientzia haurren oroimen emozionalean grabatzen zen, eta, etorkizunean, helduek ez dute odol-analisirik egin behar, dentistarengana joan behar dute, txertoa hartu behar dute edo orratz bat erabiltzea eskatzen duten tratamenduei jarraitu behar diete; esate baterako, egunero intsulina injektatzen dute odoleko azukre-mailak kontrolatzeko diabetearen kasuan, adrenalina injektagarria alergia kronikoetan edo kimioterapian. Hala, helduen % 16k erabakitzen du gripeari ez txertatzea orratzen beldur direlako, eta Carlos iii.a Osasun Institutuak egindako COSMO-SPAIN azterlanaren azken inkestaren arabera, % 4,4k ez diote aurre egin covid-19ri.

Nola lagundu haurrei orratzen beldurra gainditzen

Haurtzaroan egoera estresagarri horiek modu egokian lantzen ez badira, baliteke orratzekiko beldurrak irautea eta helduaroan piztea. Zer egin daiteke ziztadaren min beldurgarria gainditzeko?

Irudia: Kamaji Ogino

Neurri orokorrak

Neurri orokor gisa, Aspen Pharmako ‘Stop miedo a las agujas’ mikrogunean, Ana Asensio psikologoak gogorarazi du komenigarria dela:

  • Laguntza psikologikoa eskatzea kasurik larrienetan.
  • Arnasketa- eta erlaxazio-teknikak erabili.
  • Aldez aurreko pentsamenduak saihestea (min hartuko dut, zorabiatuko naiz, ez didate zainik aurkituko…).
  • Ziztatzean arreta galarazteko teknikak erabiltzea: musika entzutea, hitz egitea, arreta beste leku batean jartzea…
  • Erizain-taldearekin batera orratzen beldur izatea, ondo ulertzeko. “Profesionalarengan konfiantza izatea funtsezkoa da konfiantza eta lasaitasun-sentsazioa berreskuratu behar ditugun prozesu horietarako, edo orratz edo xiringa bati aurre egiten diogunean kontrolik ez dugula sentitzeko prozesuetarako”, dio adituak.
  • Ziztada anestesiko topikoak baino ordubete lehenago eman mina arintzeko, hala nola lidokaina, prilokaina edo bien arteko konbinazioak krema, ukendu, pomada edo spray bidez. Medikuaren errezeta behar dute.

Eta haurren kasuan? Espainiako Pediatria Elkarteko (CAV-AEP) Txertoen Aholku Batzordearen arabera, zenbait gomendio behar dira txertoa hartzeko unean estresa gutxitzeko, txertoen egutegiei gehiago atxikitzeko eta aldez aurreko esperientzia negatiboen ondorio psikologikoak murrizteko. Nola? Espainiako Erizaintzako Kontseilu Nagusiak, Erizaintza Pediatrikoko Espainiako Elkarteak (AEEP) eta Erizaintza eta Txertoen Elkarte Nazionalak (ANENVAC) honako infografia eta bideo bat prestatu dute. Bideo horretan, txertaketari nola aurre egin behar zaion argi eta zehatz azaltzen da, kasu honetan covid-19 kasu honetan, adingabeen estresa gutxitzeko.

Irudia: Espainiako Erizaintzako Kontseilu Nagusia

Espainiako Pediatria Elkarteak (AEP), berriz, hauek dira injekzioaren mina arintzeko aholkuak, haurraren adinaren arabera:

Jaioberriak eta bularreko haurrak

Bularreko haurretan, teknika fisikoak dira erabilgarrienak. Nabarmentzekoak:

  • Injekzioaren aurretik, injekzioan zehar eta ondoren bularra ematea. Tetanalgesia deitzen zaio.
  • Ematen den bitartean likido gozoak hartzea. Komeni da azukre-gutunazal bat edalontzi batean hatz batekin edo bi urarekin (sakarosa %25ean) disolbatu eta 2 ml inguru ematea, pixkanaka-pixkanaka, xiringa edo tanta-kontagailu batekin, haurraren ahoan, injekzioa baino bi minutu lehenago.
  • Amaren azala ukitzea, kanguru metodoa deritzona.
  • Arreta galarazteko teknikak erabiltzea, hala nola irudiak, soinuak edo abestiak.
  • Anestesiko topikoak erabiltzea.

26 urte bitarteko haur txikiak

Haur txiki batekin, anestesiko topikoez gain, hauek gomendatzen dira:

  • Psikologikoki prestatzea. Haurrak lehenago jakin behar du zeri egin behar dion aurre.' Horregatik, ziztatu egingo dutela esan behar zaio (egun bat lehenago eginez gero, nahikoa da), baina gezurrek ez dute esan behar minik ez duela izango, ezta beldurra barregarri utziko ere. Zalantzarik badu, beti erantzun behar zaio egiarekin. Gainera, injekzioaren prozesua eta arrazoiak azalduko dizkio. Gainditu beharreko erronka gisa planteatzea eta dagokion sariarekin beti laguntzea.
  • Arreta galarazteko teknikak erabiltzea. Ile-apaindegi gogokoena, panpina bat, jostailu bat… jantzita, hobeto sentituko da. Ipuin bat edo marrazki edo bideo batzuk ere erabil daitezke mugikorrean edo tabletan.
  • Jarri injekzioa tente eta gurasoen besoetan lotuta; ez utzi miaketa-ohatilan etzaten

Haur helduak eta nerabeak

Haur heldu eta nerabeen kasuan, oso erabilgarriak dira:

  • Prestakuntza psikologikoa, haur txikiekin bezala.
  • Arreta galarazteko teknikak: musika entzun, bideoak ikusi edo kontsolan jolastu, estresa gutxitzeko. Arnasketa sakonak ere egiten ditu.
  • Eserita egotea, zorabioa saihesteko.
  • Anestesiko topikoak: kremek mina arintzen lagun dezakete, baina adin hauetan estresaren aurkako neurri gisa ere balio dute.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak