Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Haurtxoa > Haurdunaldia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Zergatik hazten dira oinak haurdunaldian?

Emakumeen% 70ek aldaketa iraunkorrak jasaten ditu oinen egituran, seme-alaba bat izan ondoren

Img embarazo diabetes obesidad sobrepeso peligros riesgo salud gestacion listado Irudia: Phalinn Ooi

Emakume askok harrituta ikusten dute nola hazten diren oinak haurdunaldian. Baina, hazkunde egiazkoa eta iraunkorra da, edo susmo bakarra? Zientziak egiaztatu du tamaina igoera hori ez dela benetakoa bakarrik, hamar emakumetik zazpitan gertatzen dela. Haurdunaldian oinak zergatik eta zenbat hazten diren, aldaketaren arrazoiak, arriskuak eta nola prebenitu azaltzen da artikulu honetan.

Img embarazo diabetes obesidad sobrepeso peligros riesgo salud gestacion art
Irudia: Phalinn Ooi

Oinak haurdunaldian zehar hazten dira
Haurdunaldiaren azken hilabeteetan, ohikoa da emakumeek likido-atxikipena izatea, eta, ondorioz, hanpadura jasaten dute, ernaldiaren eraginez. Oinak gero eta zabalagoak eta tamaina handiagokoak dira, eta, ondorioz, ezin dira ohiko oinetakoak erabili.

Inflamazio hori erditu eta berehala desagertzen da, amaren umetokia bere tamainara itzultzen den neurrian eta odol-hodiak presionatzeari uzten dion heinean; hormonek, berriz, maila normalak berreskuratzen dituzte.
Haurdunaldian, oinak luzeran hazten dira, eta ez dira likidoak atxikitzen soilik.
Hala ere, emakume askok sentitzen dute oinak ez direla inoiz jatorrizko egoerara itzultzen, eta ohi baino handiagoak izaten jarraitzen dute. “Nire lehen haurdunaldiaren aurretik nire oinetako-kopurua 38 zen, orain hiru seme-alaba izan ondoren 40″-ko tamainan bakarrik sartzen dira, eta Silvia Reinak adierazi du bere oinak pixkanaka hazi direla gestazioak egin ondoren.

Ez da hantura hutsa, likidoak atxikitzen direlako, baizik eta oinaren benetako hazkundea.
Haurdunaldia, beste zenbaki bat

Img pies embarazo crecen consejos tallas gestacion maternidad art
Irudia: Richard Styles

Gertaera horren aurrean eszeptizismoa agertu da, askotan, Iowako Unibertsitateko Ortopediako departamenduak (Estatu Batuak) egindako azterketa batean. Ikerketa ‘American Journal of Physical Medicine&Rehabilitation’ aldizkarian argitaratu da, eta ondorioztatu du haurdun daudenen %70ek aldaketa iraunkorrak jasaten dituztela beren oinetan.

Haurdun dauden emakumeei jarraipena egin ondoren, Neil Segalek, zundaketa koordinatzen duenak, esan du oina bi eta hamar milimetro artean haziko dela, erdi eta oinetako-kopuru artean. Neurri handi batean nabarmenagoa da lehen haurdunaldian.
Zergatik hazten dira oina haurdunaldian?
Oinaren egituraren aldaketa hori emakumeentzat eragozpen deserosoa da. Baina zergatik gertatzen da oinen hazkuntza haurdunaldian? Haurdunaldian emakumearen gorputzak jasaten dituen funtsezko bi asaldurekin lotuta daude kausak: pisua handitzea eta zenbait hormonaren hazkundea.
Haurdun dagoen emakumearen oina handitu egiten da relaxina hormonaren ondorioz, lotailuei eragiten baitie.
Hormonaren ikuspegitik, haurdunaldian relaxina deritzonaren kontzentrazioa handitzen da, plazona jariatzen duen hormona batek artikulazioetan eragiten du eta bular eta malgu bihurtzen ditu haurra erditzen laguntzeko. Relaxinak oinaren lotailuei ere eragiten die, eta landatutako arkua murrizten du, eta, ondorioz, baita haren hedapena ere.

Haurdunaldian pisua handitu egiten da, beheko gorputz-adarrei esker, eta horrek lagundu egiten du oinaren arkua hedatzen. Hain zuzen, Texasko Unibertsitateko Osasun Zientzien Zentroaren beste ikerketa batek ondorioztatu du haurdunaldian pisu handiagoa irabazten duten emakumeek oinaren altuera handitzeko aukera gehiago dutela.

Haurdunaldian oinak haztea saihestea

Neurria aldatzea ez da haurdunaldiak emakumeen oinetan izan dezakeen jarraipen bakarra. Aldaketa horiek, gainera, haurdunaldian zenbait arazo izateko arriskua areagotu dezakete, hala nola oin-faszitisa edo oin laua.

Aldi horretan oinaren arkua ahultzen bada, horrek eragin dezake hainbeste amore ematea, eta, ondorioz, oin laua izatea. Horrek mingarria eta, aldi berean, deserosoa izan daiteke oinez ibiltzean. Gaitz hori tratatzeko, oinutsik ez ibiltzea gomendatzen dute espezialistek, eta, batez ere, oinetako egokiak janztea.

Ildo horretatik, Murtziako Podologoen Elkargo Ofizialak gomendatzen du haurdunaldian oinetako zabal eta malguak aukeratzea, oinarri zabaleko takoia (planoak saihestu) eta orpoan ongi eusten dutenak.

Bestalde, arazo horri aurre hartzeko modurik onena -edo agurdia- haurdunaren pisu-igoera kontrolatuz (haurdunaldiaren azken hilabeteetan batez ere) da.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak