Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Etxeko ekonomia > Artilea

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Aurrez aurreko lanera itzultzea: modu seguruan egiteko arauak

Langileen segurtasuna eta osasuna bermatu behar dira, eta lan-ingurunea kovi-19k ezarritako beharretara egokitu. Hauek dira gakoak

Coronavirus 5064372 1920 1598447993 Irudia: Engin_Akyurt

Udako oporren ondoren lanera itzultzea beti kostatzen da, eta aurten are gehiago, koronabirusak aurrera egin ahala. Zure lanpostura itzultzeko unea iritsi bada, artikulu honetan gogorarazten dizugu, segurtasunez egiteko, arreta berezia jarri behar duzula zure higiene pertsonalarekin, zure lan-ingurunearen garbiketarekin eta lankideekiko harremanekin… Zainketa hori etxetik atera eta etxera itzultzean hasten da. Gainera, azaldu dugun bezala, ohitura osasungarriak behatzeak ere lagunduko dizu emozioen alorrean buelta eramangarriagoa izaten.

Enpresak zure segurtasuna eta osasuna bermatu behar ditu lanarekin zerikusia duten alderdi guztietan. Hori egiteko modua oso antzekoa da guztietan, bai Gobernu zentralak (hemen, esteka honetan edo hemen ikus dezakezu) ezarritako jarraibideen arabera, bai autonomia-erkidegoek emandako jarraibideen arabera (besteak beste, Andaluzia, Galizia, Euskadi, Kantabria edo Nafarroakoen arabera).

Laneko bidean seguru (eta itzultzean)

Etxetik irteten zarenean hasten da segurtasuna. Garrantzitsua da zure lantokira iristeko aholkuei jarraitzea; esate baterako, Kataluniako administrazioak (hemen) gomendatzen dituenak, Espainia osora estrapola daitezkeenak:

Garraio publikoa. Funtsezkoa da maskara eramatea eta metroko geraleku edo nasetan distantzia soziala mantentzea, baina, gainera, distantzia hori mantendu egin behar da tren edo autobusen barruan. Puntako orduak saihestea lagungarria izan daiteke. Igogailurik ez hartzea eta botoiak ez ukitzea ere komeni da.

Bizikletaz edo oinez. Lanera horrela irits badaiteke, hori da aukerarik onena.

Norberaren autoan edo motorrean. Ez da maskararik eraman behar, baina bai ibilgailuaren barrualdea garbitu.

Etxera itzultzean. Gogoratu eskuak ondo garbitu eta arropaz aldatu lanetik itzuli ondoren.

Koronabirusa eta lanera itzultzea
Irudia: voltamax

Laneko osasun neurriak

  • Antzematea. Enpresa batzuetan testa egiten da edo langilearen tenperatura hartzen da lantokietan kutsatzeko arriskua murrizteko.
  • Sarrera, irteera eta egonaldiaren antolaketa. Ordutegi-malgutasuna lehenetsi behar da, baita lantokiko sarrera-irteerak mailakatu ere.
  • Txandak ezartzea. Ahal denean, txandak ezarri behar dira aldi berean dauden langileen kopurua murrizteko.
  • Norbera babesteko ekipoak (NBE). Lanak hala eskatzen duenean, arriskurako egokiak diren NBEak bermatu behar dira (maskarak, betaurrekoak, eskularruak, etab.). ). Bakarrak eta besterenezinak izan behar dute, eta enpresaburuak eman behar ditu.
  • Gela edo xaboia. Enpresak xaboi-banatzaileak edo gel hidroalkoholikoa eman behar ditu.
  • Distantzia fisikoa. Enpresak ziurtatu behar du langileak gutxienez bi metrora daudela. Adibidez, eremuak mugatu eta pinturaz, zintaz edo eranskailuz seinaleztatu daitezke, balizaje-elementuak edo altzariak jarri langile bakoitzaren eremua mugatzeko. Horiek dira Laneko Segurtasun eta Osasun Institutu Nazionalak (INSST) gomendatzen dituen prebentzio-neurrietako batzuk.
  • Gutxieneko kontaktua. Ahalik eta harreman gutxien izan behar da langileen artean, eta langileen eta bezeroen artean. Gainera, komeni da bilera, bisita eta bidaia ez-funtsezkoak mugatzea (edo ezabatzea).
  • Eremu komunak. Jantokiko itxaronguneak, aldagelak, fitxatzeko eremua… markatu ahal izango dira.
  • Aldagelak eta komunak. Aldagelen eta higiene-zerbitzuen erabilera mugatu behar da. Komunek paperontzia izanen dute paperak botatzeko (hobe pedala edo automatikoki irekitzea, eskuekin ezer ez ukitzeko).
    Igogailuak. Erabilera arrazionalizatu behar da.
    Control de la persona en el trabajo. Jantokiak. Erabilera mugatu egin behar da.

Laneko garbiketa-neurriak

  • Lantokiaren desinfekzio sakona eta ohikoa. Instalazioak gutxienez egunean behin garbitu behar dira.
  • Bulegoko aireztapena. Lanegunean zenbat aldiz kanporatzen den handitu behar da.
  • Ordenagailua, telefonoa, idazmahaia, aulkiak… garbitzea, eta arreta berezia jartzea pertsona askok ukitzen dituzten ateetako, barandetako, igogailuetako… azaleretan.

COVID-19 laneko garbiketa
Irudia: Caniceus

Zure lanpostuko informazio-neurriak

  • Kartelak eta seinaleak. Higiene- eta prebentzio-neurriak sustatzen dituzten kartelak jarri behar dira. Enpresak lanpostuan erabili beharreko higiene arauak zabaldu behar ditu.
  • Prestakuntza. 19. kodeko berariazko prebentzio-neurriei buruzko informazioa (eta prestakuntza) eman behar zaie langileei. Jakin behar dute nola jokatu eta zer ezin duten egin, prozeduretan zer aldaketa egin behar diren, etab.

Babes kolektiborako neurriak

  • Espazioen banaketa aldatzea. Segurtasunez lan egiteko beharrezkoa bada, altzariak, apalak, korridoreak… birbanatu egin behar dira. Bulegoa aldatu behar da bi metroko segurtasun-distantzia eta langileen zirkulazioa bermatzeko, osasunerako arriskurik gabe.
  • Bereizteko hesi fisikoak jartzea. Bezeroekin edo publikoarekin harremanetan jarriz gero, interfonoak, leihatilak, metakrilatozko manparak, errezel gardenak eta abar erabili behar dira.
  • Lankideen arteko distantzia mantendu, bai erakusmahaietan, bai jendea hartzeko leihatiletan…

Zer gertatzen da lanean sintomak baditut?

Lanean zaudenean koronabirusarekin bateragarriak diren sintoma nabariak nabaritzen hasten bazara, enpresak protokolo bat izan behar du prestatua, honako hauek biltzen dituena:

Isolatu eremu seguru batean. Maskara eta eskularruak emango dizkizugu.

Osasun Publikoarekin harremanetan jartzea, argibide medikoak eskatzeko eta lana (etxera edo ospitalera) ebakuatzeko.

Eremu hau zure lantokia eta eremu komunak berehala desinfektatzeko uztea.

19. ariketan positiboa bada, enpresak zurekin harremanetan egon diren lankide guztiei jakinarazi behar die, haiek Osasun Zerbitzu Publikoarekin harremanetan jarri eta bakartu behar diren baloratu dezaten.

Lanera formaz itzultzeko hiru ohitura

Opor ondoko depresioa, nagikeria, errutinara itzultzea… Oporren ondoren energia gutxiago baduzu eta berriro martxan jartzea kostatzen bazaizu, jakin ezazu ez zarela kasu bakarra. 'Cigna COVID-19 Global Impact' azken txostenerako, inkestatutakoen % 32k aitortu du "energia gutxi duela eguneroko bizitzari aurre egiteko". Ehuneko hori askoz handiagoa da 2020ko apirilean lortutakoa baino, inkestatutako 10 pertsonatik 2k bakarrik (% 23) onartzen baitzuen sentsazio hori. Nola arindu? Hain idorra ez den lanera itzuli nahi baduzu, hiru errutina zaindu behar dituzu: Loa. Behar adina ordu ez lo egiten dutela dioten espainiarren ehunekoa handitu egin da konfinamendua egin zenetik: apirilean %29 ziren, eta ekainean %39. Hobeto lo egiteko, eguneroko ohitura batzuk hartzea komeni da: beti ordu berean oheratzea, jan berri den oheratzea… Dieta. Elikadura egokia izateak bizitasuna ematen du eta eragin handia du gaixotasun ugari agertzea saihesteko. Bizitza aktiboa. Funtsezkoa da mugitzea. Adinerako egokia den kirola egiteak gogo-aldartea hobetzen du eta nabarmen murrizten du estresa.

Etiketak:

koronabirus lan

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak