Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Etxeko ekonomia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Erosketak egiteko iradokizunak

Janaria aurrez planifikatzea da kontsumitzaile guztiek kontuan hartu beharreko oinarrizko neurrietako bat, aurreztea optimizatzeko.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteazkena, 2002ko otsailaren 06a

Supermerkatu batean erostea aspergarria eta deserosoa izan daiteke. Aldez aurretik planifikatu behar da, alferrikako gastuak eta denbora galtzea saihesteko. Aholku batzuei jarraiki, erosketak esperientzia azkarra eta atsegina izatea lor dezakegu:

Plangintza egokia eginez gero, denbora eta dirua aurrezten dira. Horretarako, erosketen zerrenda egin behar dugu, menuak aldez aurretik planifikatu eta presaka edo gosez erostera ez joan.

Garrantzitsua da erosketak modu konpultsiboan ez egitea, eta behar ez ditugun produktuen supermerkatuen sustapenen aurrean ez amore ematea.

– Gogoan izan behar dugu “bio” edo “light” etiketak dituzten elikagai guztiak ez direla benetan naturalak. Saiatu kaloria gutxiko elikagaiak eta freskoak erosten, hala nola frutak eta barazkiak.

Etiketak arretaz irakurtzea kontsumitzaileari produktu onenak aukeratzen laguntzeko ohitura da.

Jaki prestatuen ordez produktu freskoak erostea da aukerarik azkarrena. Hala, gantz saturatuak, sodioa eta beharrezkoak ez diren beste gehigarri batzuk saihestuko ditugu dieta orekatu batean.

Koipe gutxiko produktuek, hala nola jogurt gaingabetuak edo esne erdigaingabetuak edo gaingabetuak, ez dute koiperik hartuko beharrik gabe.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak