Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Etxeko ekonomia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Hiru ordu baino gehiago bideojokoetan? Kontuz osasunarekin… eta dirua ere bai!

Bideojokoetan aritzeak zenbait trebetasun errazten ditu, baina insomnioa edo ikusmen-arazoak ere eragiten ditu, eta argiaren ordainagiria handitu dezake.

videojuegos y niños Irudia: Bokskapet

Udan, denbora gehiago dutenean eta jarduera gehiago egin ditzaketenean, haur eta gazte askok nahiago dute beren geletan klaustroa egin edo aretoa monopolizatu Fortnite, Super Smash Bros edo Mario Kart kontsoletan, ordenagailuetan edo tabletetan jolasteko. Jolasten bada, erabakiak segundo gutxitan hartzea edo estrategiak garatzeko gai bada, bideojokoekin denbora gehiegi pasatzeak adingabeen jokabide- edo arreta-arazoak sor ditzake. Baina, gainera, argindarraren fakturan nabarituko duzun energia-gastu gehigarria da (baita atseden-egoeran ere). Ondoren, horri buruz zer egin dezakezun azalduko dizugu.

Bideojokoen eragina haurren garunean

Bideo-joko batean, emaitza jokalariaren trebetasun-mailaren, haren arretaren, erreflexuen, plangintzaren, exekuzioaren eta trebetasunaren araberakoa da. Baina bideo-jokoek aldaketak eragiten dituzte garuneko eskualde askotan, eta gero eta gehiago dira haien eraginak adierazten dituzten ikerketak, denboran irauten dutenak:

  • Jokalariek azkar jardun, informazio asko gorde eta segundo gutxitan erabakitzen duten bideojokoek oinarrizko prozesu kognitibo batzuk garatzen laguntzen dute: arreta, erabakiak hartzea, memoria, pertzepzioa…
  • Bideojokoekin jolasten denean, handitu egiten da gaitasun espazialez arduratzen diren garuneko atalen tamaina eta jarduera (objektuak buruz irudikatzeko gaitasuna, orientazio espaziala).
  • Aldiz, eguzkia sartu ondoren jolastea, garunak melatonina sortzen duenean atsedena errazteko, garuna estimulatzen du, loaren prozesu fisiologikoaren aurka joanda. Loa hartzeko arazoak, urduritasuna, suminkortasuna eta abar eragin ditzake.

Irudia: superanton

Bideojokoetan aritzearen alde onak eta txarrak

Abantailak

  • Erantzuteko gaitasuna entrenatzen dute, hainbat arlotan oso baliagarria den ezaugarria, besteak beste, gidatzean.
  • Koordinazio bisuala eta eragilea hobetzen dute, funtsezkoa baita etorkizunean egin daitezkeen hainbat jardueratarako: makineria gidatzea, ebakuntza kirurgikoa egitea, tresna bat jotzea…
  • Aurkezten zaizkion erronkak gainditzeko estrategia bat diseinatzeko gaitasuna.
  • Erreflexu azkarragoak.
  • Lankidetza bultzatzen dute: joko askotan beste jokalari batzuekin aritzen dira eta taldean jolasten (eta lan egiten) ikasten dute.
  • Segundo gutxitan erabakiak hartzeko gaitasuna.
  • Motrizitatea garatzen dute: bideojoko bat ez da txanpon-makina bat, non botoi bat sakatu eta itxaron besterik ez baita egin behar, baizik eta aldi berean zenbait komando kontrolatu behar dira edo teklatu batean bizkor erabili.

Arazoak

  • Bista nekatua, begi lehorra. Pantaila baten aurrean ordu asko pasatzen badira, gutxiago dir-dir egiten du eta begia ahuldu egiten da. Era berean, etengabe hurbileko ikusmen-mailetan fokatzeak begia neka dezake eta, azkenean, miopia eragin.
  • Loezina. Erritmo natural fisiologikoen kontra estimulatzen da garuna.
  • Gizartean edo familian jarduerak egiteko interesa galtzea. Hori gertatzen bada, litekeena da atzean beste arazo bat izatea, eta espezialista batengana jotzea komeni da.
  • Indarkeria? Eztabaida dago bideojokoek suminkortasuna eta indarkeria bultzatzen dutela uste dutenen artean, eta garunak fikzioa eta errealitatea bereizten dakiela adierazten dutenen artean. Inguruneak (familia eta lagun bortitzak), bideojokoek baino gehiago, indarkeria bultzatzen du.
  • Mendekotasuna. Interesa galtzean bezala, haurrak jolasteko interesa badu, aditu batengana jotzea komeni da, funtsezko arazoren bat egon baitaiteke.Semeak badu arazorik jokoarekin?
  • Isolamendua. Adituek azpimarratzen dutenez, haurra pozik dagoen bitartean eta beste zaletasun eta lagun batzuk dituen bitartean, bideojokoak orduak irakurtzean edo puzzle bat egitean bezala isolatzen du.
  • Errendimendu akademikoaren murrizketa. Mailaz aldatzeko aukera ematen duten jokoek hurrengo mailara iritsi nahi izaten dute eta ez gelditu; horregatik, ordu asko pasatzen dira ia konturatu gabe, eta horrek eragina du ikastetxearen emaitzetan.

Nerabe eta haurrekin hartu beharreko neurriak

Semeak asko jolasten du bideojokoetan, baina arazo bat da? “Ordu-kopurua ez da erabakigarria erabilera arazotsua edo mendekotasunezkoa den ikusteko, baina garrantzitsua da hori baloratzea”, azaldu du Daniel Ramok, neuropsikologoak eta Espainiako Haur eta Nerabeen Psikologia Elkarteko (APSNAE) lehendakariordeak. Gurasoek neurri batzuk hartu behar dituzte beti:

Gehienezko joko-denbora negoziatzea

Ia guraso guztiei iruditzen zaie seme-alabek denbora gehiegi ematen dutela bideojokoetan, baina zenbat ordu dira gehiegi?Oxfordeko Unibertsitateko (Erresuma Batua) azken ikerketen arabera, bideojokoak egunean ordubete baino gutxiago erabiltzea komeni da. Hala ere, Daniel Ramok adierazi du irizpide murriztaileagoa erabiliz, “hurrengo mozketa hiru ordutan ezarri beharko genukeela. Bi ordu jokatuz gero, hiru baino hobeto… baina hiru izan daitezke muga onak”. Garrantzitsua! Komeni da haiekin hitzartzea, jolasten hasi aurretik, zenbat denbora egon daitezkeen ordenagailuan.

Eremu komunetako jokoa

Bideo-jokoak aisialdirako aukera onak izan daitezen, “komeni da ordenagailua edo bideo-kontsola gune komunetan egotea”.

Aisia-iturri gehiago izatea

Komeni da “haurren dibertsio-iturri bakarra izan ez dadin adi egotea”, bideojokoa beste aukera bat izatea baizik.

Norekin jokatzen duten jakitea

Bideojoko gehienekin Internet bidez konektatzen zara beste jokalari batzuekin. Adi egon behar da hizkuntza desegokia ez ikasteko edo nor den ez dakiten norbaitekin harremanak izateko.

Seinale kezkagarri batzuei kasu egitea

  • Abstinentzia. Ondoeza fisikoa edo psikologikoa, jokabide bat egiteari uzten zaionean (bideojokoetan aritzeari uzten zaionean). Jokabide hori pertsona horren mende dagoenean gertatzen da.
  • Tolerantzia. “Gero eta gehiago behar du”. Nahi den kitzikapena lortzeko magnitudea edo maiztasuna handitu beharra.
  • Maiz edo gehiegi jokatzea.
  • Jolasten ez uzteko edo txikitzeko ahaleginak.
  • Engainatu egiten ditut bere burua (“ordubete jolasten dut eta lotara noa”) eta familiakoak eta lagunak, jokatutako ordu kopuruarekin.
  • Urduritasuna edo suminkortasuna jokatu ezin dutenean.
  • Erabili jokoa ondoez emozionaletik ihes egiteko edo behin eta berriz gogo-aldartea hobetzeko.

Irudia: Stefan Coders

Bideo-jokoen eragina etxeko ekonomian

Zure seme-alabak ordenagailutik bereizi gabe ikusteaz aspertuta bazaude, orain beste arrazoi bat duzu joko teknologikoko tarteak mugatzeko. Eon energia-enpresa alemanak egindako azterlan baten arabera, egunean bi orduz bideo-jokoetan aritzeak 36 euroko argi-gastua eragin dezake urtean, gehien gastatzen duen modeloan.

Azalpena “kontsolen energia-eskakizunetan bilatu behar da, urtetik urtera handitzen baitira”, neurri batean “energia-kontsumoa areagotzen duten” grafiko eta animazioen garapenaren ondorioz. Baina badira ereduak… Gastua urteko 36/34 eurotik (Xbox One X edo PlayStation 4 Pro) Nintendo Switch-ek urtean erabiltzen dituen 3 eurora doa.

Gastu horri gehitu behar zaizkio telebistak kontsumitzen duen energia (gailu honetan bideo-kontsolekin jokatzeak smartphone batean egiteak baino 60 aldiz energia gehiago gastatzen du, askoz eraginkorragoak baitira) eta etxeko jolas-orduak. Izan ere, ez da harritzekoa etxe batean egunean bi ordu baino gehiago bideojokoetan aritzea, ohikoena pertsona batek baino gehiagok egunero etxebizitza berean lan egitea baita.

Kontuz! Kontuan hartu behar da kontsolek ere atseden-egoeran kontsumitzen dutela. Eta horrek argiaren gastua handitu dezake, izan ere, aipatutako txostenean adierazten den bezala, urtean 4 edo 5 euro gehiago gehitu ditzake funtzionatzeko energia gehien behar duten ereduetan. Horregatik, gomendatzen dute “gailua erabat deskonektatzea jolasten amaitu ondoren”, aurreztu nahi baduzu.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak