Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Etxeko ekonomia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Zaindu osasuna, aurrezteko errezeta

Gure bizi-kalitateari kalte egiten dioten ohituren prebentzioan eta uztean oinarritutako estrategiak diru asko aurreztea ahalbidetzen du

Bigarren mailakoa bada ere, osasun-galeraren ondorioetako bat kontu korronteko aurrezkiak gutxitzea da, egoera horretara iritsi ez balitz saihestu ahal izan ziren gastu batzuen ondorioz. Ustekabe horiei aurre egiteak kolokan jar dezake nominen edo pentsioen likidezia, baina batzuetan saihestu egin daiteke ohitura kaltegarriak baztertzen badira eta prebentzio-politika egiten bada, erreportaje honetan azaltzen den bezala.

Osasuna zaindu, aurrezteko iturri

Irudia: Chris Hunkeler

Osasun premia batzuek, hala nola hortz-inplanteek, asko murriztu dezakete familiaren aurrekontua

Faktura elektrikoan, telefonoan edo modu arduratsuagoan kontsumitu? Hori guztia oso ondo dago eta beti desiragarria da, baina gure ondarerik onena osasuna dela pentsa daiteke. Eta ez bakarrik osasun-arloan, baita arlo ekonomikoan ere. Prebentzioan oinarritutako estrategia batetik dator lehen aurrezki-iturria, baina baita ohitura kaltegarri batzuk alde batera utzita ere, elikadura-politika desegokiak, hortz-higiene eskasa edo ardura gutxiko gaitasunak alde batera utzita, esate baterako, mediku espezialistengana ez joatea.

Osasun-politika on batekin, modu osasungarriagoan bizi daiteke, eta ez da hain garrantzitsua, osasun-arazoek eragindako gastuak murriztu egingo dira, eta horrek, larria izanez gero, familia-aurrekontuak oztopa ditzake.

Bederatzi formula osasuna zainduz aurrezteko

  • 1. Osasunerako aseguru on bat kontratatzeaasistentzia- eta mediku-estaldura nagusiak barne hartzen dituena: ospitaleratzea, kontsultak, bigarren iritzi medikoa, ospitalekoak ez diren gastuak… Ezaugarri horiek dituen aseguru-produktu bat kontratatzeak eragin handiagoa izan dezake, edozein ezbehar edo osasun-egoera hondatzen bada.

  • 2. Osasuna modu erregularrean zaindu. Bizi-kalitate hobea ez ezik, sendagaietan gastu handiagoa ere lortuko da. Hori guztia elikadura osasuntsu eta egokiaren bidez lortuko da, baita ariketa erregularra eginez eta eguneroko bizitzako ohitura txarrak saihestuz, hala nola erretzea, alkohol gehiegi hartzea, egokiak ez diren janariak hartzea edo modu sedentarioan bizitzea.

  • 3. Bizi-konstanteak kontrolatzea. Dagokion osasun-profesionalari (mediku/erizainari) bizi-konstanteak kontrolatzeko eta, hala badagokio, odol eta/edo gernua analizatzeko kontsulta bat egin behar zaio, osasun-egoera ezagutzen, kontrola mantentzen eta gaixotasun batzuk prebenitzen eta horien ondoriozko gastuak prebenitzen laguntzeko.

  • 4. Bizimodu osasungarria izateaeta gure baliabide fisikoen mende dauden gastuak ezabatzea. Autoa, metroa edo autobusa erabili beharrean oinez ibiltzea da ideia bat. Ahalegin txiki bat egiten bada osasuna hobetzen, baliteke familia-aurrekontua handitu edo desorekatu beharrik ez izatea, medikuak gomendatutako produktu eta elikagai espezifikoen erosketan.

  • 5. Maiz joan oftalmologora, dentistarengana edo bestelako espezialista medikoetara: hala, gerta daitezkeen disfuntzioak zuzendu daitezke, eta, arazoa agertu denean, konpontzeko gailuak edo tresnak erostea saihestu. Horren adibide bat da dentistarengana ez joatea sei edo hamabi hilabetean behin ahoa berraztertu eta garbitzeko. Prebentzio-prozesu hori formalizatzen ez bada, baliteke beranduegi izatea eta pazientea hortzetan arazo larri bat izatea, inplanteren bat edo bestelako ahoko ebakuntza bat eskatuko duena, arazoa konpontzeko zenbateko handia eskatuko duena.

  • 6. Beharrezkoa da Gizarte Segurantzan jasota ez dauden gertakizunak betetzeaeta lehenago edo geroago erabili beharko da. Hortz-zerbitzuak, fisioterapia, bigarren iritzi medikoa edo etxeko laguntza dira aseguru-poliza batekin edo zerbitzu mediko pribatu batekin izan beharreko espezialitate batzuk.

  • 7. Partikularrek familia-asegururen bat badute, haien estaldurak kontsultatzea komeni da. Oso litekeena da osasunaren alderdi lotesleren batean eragitea edo zerbitzu mediko batzuetarako balio izatea, aseguru espezializatu bat kontratatu beharrik gabe.

  • 8. Osasun-arazoren bat gertatzen den bakoitzean medikuarengana joan behar da, txikia bada ere. Bestela, gehiagora joan zaitezke eta osasunean nahasmendu bat eragiteaz gain, arazoa konpontzeko eta konpontzeko gastu handiagoa eskatuko duzu.

  • 9. Bizimodu osasungarria izateahobeto kontserbatzeko pasaportea izango da, eta, horrela, urteekin sarrerak murriztuko dituzten gastu batzuk ezabatu beharko dira.

Aurreztu osasun-aseguru batekin

Osasun-aseguruaren prezioa adinaren, bezeroaren egoeraren eta, jakina, kontratatutako estalduren araberakoa da. Hala ere, kontratazioa ordaintzeko aurrekontua aholku erraz batzuen bidez doi daiteke.

  • Lehenik eta behin, prezioak konparatzea sektoreko konpainien bidez, 100 euro baino gehiagoko oszilazioak izan baititzakete aseguru baten eta bestearen artean.

  • Hileko kuoten ordainketa hautatzea, hileko zatikatzearen aldean; izan ere, poliza batzuetan% 5 inguruko kostua murritz daiteke ordainketa-eredu hori aukeratzen bada.

  • Benetan behar dena kontrata daiteke, estaldura asko Gizarte Segurantzak estaltzen baititu eta ez baita beharrezkoa bikoiztea.

  • Litekeena da dirua aurrezteko irtenbidea familia-aseguru bat harpidetzean ordaintzea, familiako kide guztiak sartuta. Deskontu handiekin merkaturatzen dira, pertsona kopuruaren arabera.

RSS. Sigue informado

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak