Kafea hartzeko prest: zer jarri
Erosi aurretik, erreparatu lau alderdi hauei:
- Esne mota . Gehienek erdigaingabetua dute, baina batzuek esne-gaina eransten diote, eta, beraz, koipe gehiago dute. Alergia, intolerantea edo beganoa ez bada, hobe da esnea edari begetalak baino, elikagai interesgarri gehiago baititu.
- Azukrea. Zaindu beharreko datua da. Ez dakigu zenbat gehitzen diren eta zenbat datozen esnetik; zenbat eta gutxiago, orduan eta hobeto.
- Kafeina. Ez da produktu guztietan agertzen, baina hori jakitea lagungarria da gomendatutako kafeina-kantitate maximoa : 400 mg/eguna.
- Prezioa. Konparatzeko, bolumena hartu beharko genuke kontuan, ez ontzi-unitatea.
10 produktu alderatuko ditugu
Kafea hartzeko prest dauden kafeak erosteko gidan alderdi garrantzitsu horiek alderatu ditugu.
Control de la manera de la manera de la medida. Koipea
Alde horretatik, Nescafea (% 2,8 koipea, esne-gaina baitute); gainera, proteina-proportzio handiena dute (% 3,5). Hori, hasiera batean, zapore biziagoarekin eta testura krematsuago eta apartsuagoarekin lotzen da.
Control de la manera de la manera de la medida. Kafea
Kafeari dagokionez, prestatzeko hainbat modu daude, eta horrek eragina du bai zaporean, bai usainean, bai kafeina-edukian. Hala, intentsitate handiena dutenak espresso motakoak dira, Kaikua eta Eroski (119 mg kafeina ontzi bakoitzeko); arinenak, berriz, hauek dira: Kaiku Cappuccino eta Kaiku Oloa (86 mg kafeina ontzi bakoitzeko).
Control de la manera de la manera de la medida. Azukrea
Aukeratzeko orduan, osagai garrantzitsuenetako bat azukre kopurua da, komeni baita osagai hori ez egotea edo, gutxienez, proportzio txikian egotea. Aztertutako produktu guztiek dute azukre erantsia, baina alde handiak daude batetik bestera.
Beheko taula konparatiboetan, gutxi gorabeherako kopuruak, ontzian guztira adierazitako azukre-kopuruaren arabera kalkulatuak, esnearen laktosa-kantitatea kenduta. . Hona hemen aukerarik onenak: Mocay eta Kaiku espressoa 9 g inguru baso bakoitzeko (koilarakadatxo pare bat); okerrena, berriz, Starbucks Frappuccino 16 g inguru ontzi bakoitzeko (hiru koilarakadatxo eta erdi inguru).
Control de la manera de la manera de la medida. Etiketatzea eta prezioa
Horrez gain, badira beste desberdintasun garrantzitsu batzuk ere aztertutako produktuen artean, hala nola etiketatzea, esplizituagoa eta argiagoa zenbait produktutan, hala nola Eroski , beste batzuetan bezala Nescafea . Nolanahi ere, desberdintasun horiek guztiek ez dute beti justifikatzen produktu batzuen prezioetan daudenak, eta, zehazkiago, merkeenaren artean daudenak. Eroski (0,33 euro/100 ml) eta garestiena, Starbuckak Kaffè Latte (0,86 euro/100 ml).
Elementu horiek guztiak kontuan hartuta, kalitate/prezio erlaziorik onena Eroski , ondoren Kaiku espressoa eta Kaiku Cappuccino .
