Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Zer gertatzen da aloe vera balitz?

Ez da beti komeni larruazalean aloe vera erabiltzea, baina zukuetan, esnekietan, izozkietan... gehitu behar da? Benetan zer dagoen kontatuko dizugu, eta gezurra esango dizu haren erabilerari buruz.
Egilea: Verónica Palomo 2022-ko apirilak 5
aloe vera hojas planta
Imagen: David Docil
Aloe vera kaktus-itxurako landarea da. antzinatik erabiltzen da kosmetikan eta botika batzuetan. (e)tik aloe vera oinplanoa Bi substantzia daude: gela eta latexa. Gela konposatu gelatinakara, koloregabea eta zaporegabea da, eta orriaren erdia ebakitzean sortzen da. Latexa, berriz, orriaren azalaren azpian dagoen likido hori-marroia da. Produktu batzuek gela bakarrik erabiltzen dute (kremak, lozioak); beste batzuek, latexa (idorreriaren aurkako tratamenduak); eta batzuek biak nahastea aukeratzen dute. Baina aloe vera ere gero eta gehiago erabiltzen da elikaduran: ura, zukua, esnekiak, izozkiak… Aloe vera estraktua gehitzea modan dago. , baina ahozko erabilera kezkagarria da Izan ere, kontzentrazio handietan toxikoak izan daitezkeen konposatu aktibo batzuk ditu.

Aldaera guztiek ondorio berberak dituzte

Gezurra. 300 aloe espezie baino gehiago daude, eta horien artean desberdintasun nabarmenak daude, guztiek ez baitute osaera kimiko bera: aminoazidoak, mineralak, bitaminak, polisakaridoak eta entzimak . Horregatik, ezaugarri horiek dituzten bi barietate erabiltzen dira nagusiki produktuak fabrikatzeko: Aloe barbadensis , eta Aloe ferox Botiketan erabiltzen da gehienbat.

— Onura batzuk ditu modu topikoan erabiltzen bada

Egia. Tradizioak aloe vera duten azalerako produktuei ematen dizkien propietateen zerrenda ugaria izan arren, zerrenda hori nabarmen murrizten da ezaugarri horiek berresten dituen azterketa zientifikoren bat aurkitzen saiatzen garenean.

Azterketa gutxi horietako bat British Journal of General Practice eta hau ondorioztatu zuen: konposatu bioaktiboei esker, landare honek zenbait eragin ditu antiinflamatorioak, analgesikoak (barearenak) eta bakterioen aurkakoak. , eta eraginkorra da herpesen eta psoriasi arinen lehen aldiak tratatzeko. Hala ere, ikerketa horrek berak ukatu egin zuen minbizia zuten gaixoen erradiazio-tratamendu baten ondoren azala babesten lagunduko zuela, eta zaurien orbaintzea bizkortu ahal izango zuela ere ezin zuten erabat ziurtatu.

Erredura guztiak onak dira

Gezurra. Aloe hostoetatik lortzen den gelaren erabilera ezagunenetako bat zauriak eta erredurak sendatzea da. Ondorio lasaigarriak eta antiinflamatorioak ehunak birsortzen laguntzen dute, baina zauriak badira eta azaleko erredurak (lehen maila) Eguzkiak eragindako gorritasuna eragiten dutenak, adibidez.

Hala ere, ez dago bigarren eta hirugarren graduko erredura larrienak konpontzen lagun dezakeen ebidentziarik. Erreduran anpuluak edo zauri irekiak daudenean, antiseptikoak erabili behar dira infekzioa saihesteko, aloea aplikatzeak okerrera egin baitezake.

• Irentsiz gero, eragin laxantea du

Egia . Aloea irensten bada, frogatuta dago efektu laxantea duela hidroxiantrazeniko izeneko konposatu batzuei esker. Konposatu horiek mugimendua eta jariakinak estimulatzen dituzte heste lodian. Baina, aloea libragarri gisa merkaturatu den arren elikadura-osagarrietan, Europako Sendagaien Agentziak (EMA) dio ez dela medikuaren agindurik gabe erabili behar, eta ez astebete baino gehiago. . Halaber, argitu du azterketa gehiago egin behar direla baliagarritasuna balioesteko, libratzeko duen ahalmena mukosa narritatzen duen efektu bat besterik ez baita, libratzen laguntzen duena, baina, horrez gain, kolonak heste-traktuan ura birxurgatzea eragozten du. Aloeak sabeleko kolikoak eta beherakoa ere eragin ditzake.

Kontuan hartu behar da idorreriaren kontrako arriskurik gabeko beste erremedio natural batzuk ere badaudela, hala nola hidratazioa, dieta egokia (frutak eta barazkiak) eta ariketa.

aloe veraIrudia: mozo190

Substantzia toxikoak izan ditzake

Egia. Aloe verari eragin laxantea ematen dioten konposatu berak, hidroxiantrazenikoak, Elikagaien Segurtasunerako Europako Agintaritzak (EFSA) toxikotasun batekin lotu ditu, kantitate handitan kontsumitzen badira. Ikerketa zientifiko berrien arabera, konposatu horien deribatu batzuk genotoxikoak (hau da, mutazioak sor ditzaketen substantziak) eta kartzinogenoak dira. Orain arteko datuekin, EFSAk dio ezin dela eguneroko irenste segurua ezarri, eta, horregatik, 2021eko martxotik aurrera, , Europako Batasuna debekatuta dago hidroxiantrazenikoetatik eratorritako elikagaiei aloina, emodina, aloeemodina eta danthona gehitzea.

Baina aloea duten produktu guztiak ez daude debekatuta eta, oro har, kantitate ertainetan hartuz gero, alaloinarik eta gainerako hidroxiantrazeniko debekaturik gabe, eta azpiko patologiarik ez badago, segurua da eta ez du albo-ondoriorik. .

Baina produktu naturala izateak ez du esan nahi kaltegarria ez denik. badaezpadakoa izan behar da diabetea (odoleko glukosa-maila murriztu dezake), hemorragia-arazoak, giltzurrunetako patologiak edo arazo gastrointestinalak (adibidez, Crohn-en gaixotasuna edo ultzeradun kolitisa). Hobe da, halaber, ez jatea haurdun baldin badago (aplikazio topikoa segurua da) eta 12 urtetik beherakoa bada.

• Ez du inolako onurarik elikagaiei gehitzen zaienean

Egia . Zer onura dakarkigu osasunari edari batek? Edariaren %0,1 alobea da? Bat ere ez. Europako Batzordeak debekatu egiten du zientifikoki frogatu gabeko onurak nabarmentzea. Efektu laxantea izan ezik, aloe vera jateak ez du, oraingoz, bakar bat ere.

Ekoizleek aloe vera izena jarri ohi dute erakargarri gisa, eta, krema gisa erabiltzen denean, beren ospe ona aprobetxatzen dute; ondoren, eraginkorrak diren osagaiak eransten dituzte. Adibidez, aloe vera duen produktu baten publizitatea egin daiteke, ilea, azazkalak eta azala sendotzen laguntzen duena, baldin eta B8 bitamina badu. Mantenugai horri propietate horiek ematen zaizkio. Bitamina hori gehiago kontzentratzen da, eta merkeagoa da arrautza-gorringoan eta barazki eta fruitu lehor batzuetan, hala nola intxaurretan.

Zuku eta zukuek antioxidatzaileak eta bitaminak ematen dituzte

Gezurra. Aloe landareak aminoazidoak, antioxidatzaileak, mineralak eta bitaminak ditu, baina ezer gutxi edo ezer ez da iristen aloe vera zukuetara. . Zuku purua egiteko, landarearen orri osoa txikitu, eho edo zanpatu egiten da, eta horrek likido bat sortzen du, gero iragazi egiten dena. Aloe zuku asko beste edari batzuekin konbinatzen dira, hala nola fruta-zukuak edo tea. Prozesamendu horren ondorioz, landarearen propietate biokimikoak aldatu egiten dira, eta, beraz, produktu horietako askok oso gutxi edo ia batere ez dute jatorrizko landarearen osagai aktiborik.

26 Hobe da botikak hartuz gero ez irenstea

Egia . Irentsitako aloeak zenbait sendagairekin elkarreraginean jardun dezake. Eragin laxantea duenez, botiken eragina gutxitu egin daiteke, errazago kanporatzen delako eta sendagaiaren xurgapena murrizten duelako. organismoan. Gainera, eragin negatiboa izan dezake diuretikoekin edo diabetesaren aurkako botikekin edo antikoagulatzaileekin, hala nola Sintrom-ekin, aloeak odola jariatzen baitu.