Kokaleku honetan zaude: Azala > Tag: jarduera fisiko
Etiketa honekin markatutako edukiak: "jarduera fisiko"
Artikuluak
- Irudia: SimpleFoto -
Erronka: egunero 10.000 pauso oinez ibiltzea
Irudia: Simple Argazkia Helburu osasungarria: 10.000 urrats egunean Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) argitaratutako ‘Osasunerako jarduera fisikoari buruzko munduko gomendioak’ dokumentuan, adin-tarte bakoitzerako gutxieneko jarduera fisikoaren kopurua, intentsitatea eta iraupena gomendatzen dira. 18 eta 64 urte bitarteko helduentzat, bihotz- eta muskulu-funtzioa hobetzeko eta hezurren osasuna eta gaixotasun ez-transmitigarrien eta depresioaren arriskua murrizteko, gomendatzen da astean gutxienez […]
Eguna: Ostirala, 2017ko martxoaren 24a
Urte hasieratik pisura jaisteko proposamenak (Asteartea, 2018ko otsailaren 06a)
Erronka: egunero 10.000 pauso oinez ibiltzea (Ostirala, 2017ko martxoaren 24a)
Eskumuturreko adimendunak: Zer dira eta nola ateratzen zaie partida? (Astelehena, 2017ko otsailaren 13a)
Nire haurtxoak urtebete baino gutxiago du, jarduera fisikoa egin behar duzu? (Asteazkena, 2016ko maiatzaren 04a)
Emakume aktiboak, bihotza osasuntsuagoa (Asteazkena, 2015eko apirilaren 29a)
Jarduera Fisikoaren Nazioarteko Eguna (Astelehena, 2015eko apirilaren 06a)
Jarduera fisikorik eza obesitatea baino kaltegarriagoa da (Ostirala, 2015eko otsailaren 13a)
Haurrentzako gimnasioak: hazteko gune sendo eta koordinatua (Astelehena, 2012ko irailaren 03a)
Korrika egitearen onurak (Ostirala, 2012ko ekainaren 15a)
SEEDOk gomendatzen du kirol zentroetako medikuaren agindua (Igandea, 2012ko apirilaren 29a)
Bizikletaren erabilera osasungarria (Ostirala, 2011ko urriaren 28a)
Zein dira miokardioko infartuaren arrazoi nagusiak? (Ostirala, 2011ko urriaren 07a)
OMEk bizimodu osasungarria gomendatzen du minbiziari aurrea hartzeko (Ostirala, 2011ko irailaren 09a)
Egunero 15 minutuko ariketak bizi-itxaropena hiru urte luzatzen du (Asteazkena, 2011ko abuztuaren 17a)