Kokaleku honetan zaude: Azala > Tag: ariketa
Etiketa honekin markatutako edukiak: "ariketa"
Artikuluak
- Irudia: Pixabay -
Nola balaztatu muskulu-masaren galera adinarekin
Ez galdu nahi badu. Adierazpen ezagun horrek bizitzaren alderdi askotarako balio du. Baita bere gorputzerako ere. Bestela esanda: muskuluak kontserbatu nahi badituzu, ez ahaztu muskuluak erabiltzea. 40 urterekin oheratzen bazara, jakin ezazu ohitura txarrak ondorioak izaten hasten direla. Eta egoerak okerrera egiten du bizimodu sedentarioa badu: bere gorputzak kilo erdi bat inguru galdu dezake urtero. […]
Eguna: Osteguna, 2018ko urriaren 18a
Zure oreka hobetzeko 5 modu (eta ez nagusientzat bakarrik) (Osteguna, 2018ko azaroaren 29a)
Nola balaztatu muskulu-masaren galera adinarekin (Osteguna, 2018ko urriaren 18a)
Uda bueltan osasuna zaintzeko 7 aholku (Osteguna, 2018ko irailaren 20a)
Oporretan sasoian eduki, diabetesa baduzu (Asteazkena, 2018ko abuztuaren 15a)
Zein kirolek erretzen ditu kaloria gehien? (Igandea, 2018ko apirilaren 29a)
Nola berrhartu errutina diabetea kontrolatzeko (Asteazkena, 2017ko irailaren 20a)
Sasoian egotea ez da hainbeste kostatzen (Asteartea, 2017ko uztailaren 04a)
5 aholku zure eguna osasungarriagoa egiteko (Astelehena, 2017ko apirilaren 17a)
Nola egin bizimodu aktiboa arnas gaixotasun bat badut? (Asteazkena, 2017ko martxoaren 29a)
Zurekin, ogia eta tipula (Asteartea, 2017ko martxoaren 07a)
Dieta osasungarria eta kirola: bi aliatu ongizate psikologikorako (Astelehena, 2017ko urtarrilaren 16a)
5 elikadura-helburu ezberdin 2017 (Asteazkena, 2017ko urtarrilaren 04a)
Eguberri osasungarriak: aldatu txipa! (Asteazkena, 2016ko abenduaren 28a)
Oroimena suspertzeko aholkuak (Ostirala, 2016ko martxoaren 04a)