Kokaleku honetan zaude: Azala > Etiketa: ariketa
Contenidos marcados con la etiqueta "ariketa"
Artikuluak
Oporretan sasoian eduki, diabetesa baduzu
Ariketa fisikoak onura ugari ditu osasunerako, bai psikologikoki bai gorputzez. Lehenengoari dagokionez, ongizateari laguntzen dio, jarduera fisikoak endorfinak askatzea bultzatzen baitu, eta horrek estres edo antsietate sentsazioa gutxitzen laguntzen du eta atsedena errazten. Eta maila fisikoan, bihotz-arnasketaren erresistentzia, muskulu-tonua eta hezurren osasuna hobetzen ditu. Osasuna hobetzeko 5 ariketa Gainera, diabetea duten pertsonentzat, odoleko glukosa-mailak ondo […]
Eguna: Asteazkena, 2018ko abuztuaren 15a
Uda bueltan osasuna zaintzeko 7 aholku (Osteguna, 2018ko irailaren 20a)
Oporretan sasoian eduki, diabetesa baduzu (Asteazkena, 2018ko abuztuaren 15a)
Nola berrhartu errutina diabetea kontrolatzeko (Asteazkena, 2017ko irailaren 20a)
Sasoian egotea ez da hainbeste kostatzen (Asteartea, 2017ko uztailaren 04a)
5 aholku zure eguna osasungarriagoa egiteko (Astelehena, 2017ko apirilaren 17a)
Nola egin bizimodu aktiboa arnas gaixotasun bat badut? (Asteazkena, 2017ko martxoaren 29a)
Zurekin, ogia eta tipula (Asteartea, 2017ko martxoaren 07a)
Dieta osasungarria eta kirola: bi aliatu ongizate psikologikorako (Astelehena, 2017ko urtarrilaren 16a)
5 elikadura-helburu ezberdin 2017 (Asteazkena, 2017ko urtarrilaren 04a)
Eguberri osasungarriak: aldatu txipa! (Asteazkena, 2016ko abenduaren 28a)
Oroimena suspertzeko aholkuak (Ostirala, 2016ko martxoaren 04a)
Dieta edo ariketa egitea, zer da hobea argaltzeko? (Astelehena, 2016ko otsailaren 08a)
Hipertentsio Arteriala, XXI. mendeko epidemia (Asteartea, 2016ko otsailaren 02a)
Urte Berriaren helburua: korrika egiten hastea (Ostirala, 2016ko urtarrilaren 01a)