Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Tag: maratón-eu

Etiketa honekin markatutako edukiak: "maratón-eu"

Artikuluak

Maratoian lasterka egiteko funtsezko elikadura

Maratoia, txirrindularitzarekin edo triatloiarekin batera, higadura fisiko handiena eragiten duen iraupen luzeko kiroletako bat da. 42 kilometro eta 195 metro ditu, eta benetako kalbario bihur daiteke maratoilaria behar bezala prestatuta ez badago, bai fisikoki bai mentalki. Beraz, lasterketa-estrategia bat prestatu eta ariketa fisiko biziaren zenbait ordu jasateko mentalizatuta egoteaz gain, ezinbestekoa da entrenamendu-saioen plan bat […]

Eguna: Ostirala, 2004ko ekainaren 18a


Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak