Haurra jaio ondoko hilabeteetan, hormona-arrazoiengatik, ia saihestezina da emakumeak adatsa galtzea ohikoa baino ugariagoa. Bat dieta orekatua haragiz, arrainez eta barazkiz aberatsa da, eta tindagaiak eta aparatuak (lehorgailuak edo errulu elektrikoak, esaterako) erabiltzeak ilea gutxiago kaltetzen du. Artikulu honek azaltzen du zergatik hondatzen den ilea erditu ondoren, nola zaindu ilea galera gutxiago izateko eta bere itxura hobetzeko trikimailuak etapa horretan.
Ilea erditu ondoren hondatzen da
Erditu ondoren , batez ere umea jaio eta hirugarren eta laugarren hilabetera bitartean, emakume gehienek sintoma desatsegina dute: ilea erortzea .
Galera nabarmena da burkoan ile asko aurkitu eta jaikitzean, baita garbitu edo orraztean ere, hustubidean pilatzen denean. Une horretan, emakume batzuk larritu egin dira.’ Baina, egia esan, ez dago kezkatzeko arrazoirik, prozesu honek hau da haurdunaldiak eragindako hormona-aldaketak .
Ilea galtzea normala da erditzearen ondoren, eta ez da kezkatu behar luzatzen ez bada
. azalpen teknikoa erditu ondoren ilea galtzea ez da oso konplexua. Gizakien ile gehienak hazten ari dira, baina batzuk (%10 inguru) atseden-egoeran daude. Haurdunaldian estrogeno (hormona) ugari dagoenez, ile gehiago hazten ari da. Hau da, atsedenean dauden ileak gutxiago dira. Horregatik, haurdunaldian, haurdun askok ile osasuntsuagoa, sendoagoa, distiratsuagoa eta bolumen handiagokoa dute. Haurra jaio ondoren, emakumearen gorputza normaltasunera itzultzean, estrogeno-mailak asko jaisten dira denbora gutxian, eta ilea ahuldu egiten da .
Normalean, pertsona batek egunean ehun ile galtzen ditu. Baina emakume batek, etapa horretan, zifra hori lauzpabost aldiz biderka dezake. Eta normala da: medikuek azaltzen dute ez dago egoera natural horren aurkako konponbiderik , denbora pasatzen utzi eta amaitu arte itxaron ezik.
Ilea zaintzea erditzearen ondoren: elikadura
Ez da kezkatu behar, beraz, umea jaio ondoren ilea galtzeaz, salbu eta erditu eta bost hilabete igaro eta gero, eta erorketak bere horretan iraun edo areagotu egiten badu. Kasu horretan, emakumeak espezialista batekin kontsultatu beharko du.
Ilearen galera arintzeko modurik onena elikadura ona izatea da
Erabat saihesteko modurik ez dagoen arren, badaude egiteko modu hauek: ilea galtzea ez da hain larria . Nagusia mantentzea da elikadura ona : dieta orekatua, haragia, arraina eta barazkiak .
Gainera, aldi baterako, hartunea bitaminak, aminoazidoak eta gatz mineralak .
Emakumearen adatsaren kontrako erasoak saihestea
Egoerak okerrera egin ez dezan, komeni da ilearentzat erasokorrak diren substantzia eta aparatuak ez erabiltzea, are kaltegarriagoak baitira ilea ahul dagoenean.
Horregatik, tinduak, plantxak, lehorgailuak eta errulu elektrikoak alde batera uztea. . Tindagaien ordez, hobe da erreflexuak, metxak edo kolorezko bainuak erabiltzea; izan ere, tindagaiak ematean, likidoek ez dute kontaktu zuzenik izaten buru-azalarekin.
Ilearen itxura hobetzeko trikimailuak
Ondo elikatzeaz gain, ilea are gehiago honda dezaketen tratamenduak ekiditeaz eta pazientzia hartzeaz gain, beste zerbait ere egin behar da: kalba posibleak disimulatzea aste hauetan ilea erortzeak eragin ahal izatea.
Modurik errazena orrazkera aldatu . Hau da, orraztea, adatsak kaltetuenak ezkutatzeko moduan. Egoera horrek iraupen mugatua duenez, ez da luzaroan mantendu behar den aldaketa.
Beste aukera bat erabateko aldaketa da: ilea moztea . Hala ere, ez da komeni aldaketa handiegiak egitea, ondorengo damualdi mingarriak saihesteko.
Ilea galtzeko fase ugariena gainditu ondoren, kopetaren goiko lerroan ile labur eta mehe berriak jarriko dituzte. Emakumearen gustukoak ez badira, lequillo .
Beste aholku bat? Orraztu ondoren, ez gehiegi kontzentratu eskuilaren gainean, eta ez ispiluan adatsaren erorketak gehien eragiten dien eremuen tamaina begiratu. . Larritasun horrek kezka eragin dezake, eta gehiegizko tristura eragin, aipatutako epeetan guztiz normala den zerbaitengatik.
