Oliba-olioa, limoia, eztia, erregaliza edo sagarrak bezalako produktu naturalak oso erabilgarriak izan daitezke gorputza zaintzeko, nola egin jakin arren. Etxeko erremedioak zorabioa, hotzeria, idorreria, zotina, buruko mina, urdaileko azidotasuna, larruazal gaiztoak eta abar tratatzeko modu natural eta merkea dira. Nolanahi ere, arazoak konpontzen ez badira edo larriagotzen badira, medikuarengana joatea da egokiena. Artikulu honek organismoa babesteko hamar erremedio natural aipatzen ditu.
1. Olibak eta zorabioetarako limoia
Oliba batzuk jatea edo limoi bat txupatzea lagungarria izan daiteke bidaiatzean ez zorabiatzeko, taninoa baitute, goragalea geldiarazten duen substantzia. Halaber, jengibre-gozoki batzuk zurrupatzea imarraren aurkako sistema ere izan daiteke, eztulerako ez ezik. Gozoki horiek erraz egin daitezke etxean, bideo honetan azaltzen den bezala:
2. Baratxuria eta tipula hotzeriaren kontra
Hotzeriak hobeto jasaten ahal dira hainbat etxeko erremediorekin. Horietako bat baratxuriak edo tipulak askatzen dituzten eflubioak arnastea da, sufrea baitute, eta horrek infekzioaren aurkako ahalmena du. Oilasko-salda ere katarroen aurkako aliatu ona izan daiteke, mukositateen hantura murriztu baitezake. Ez da hain ezaguna zaldikoa, hotzeriaren sintomak gutxitzeko gai den belarra.
3. Alkohola, oin-usaina kentzeko
Ohiko oin-usaina kendu egin daiteke, alkoholarekin bustitako trapu batekin garbitzen badira, haren eragin antiseptikoak bakterio eta onddoei aurre egiten baitie.
4. Aloe vera idorreriaren aurka
Aloe vera landare nahiko ezaguna da, hainbat propietate dituelako. Larruazala hidratatzeko eta zaintzeko kremetan erabil daiteke, baina heste-igarotzea errazten duen digestio-ekintzagatik ere ezaguna da. Idorreriarekin bukatzeko beste modu bat da egunero oliba-olio koilarakadatxo bat hartzea, digestio-sistema estimulatzeko.
5. Ziparen kontrako azukrea
Azukre koilarakadatxo bat hartzeak hipo eraso gogaikarri horiek suntsitzen lagun dezake. Izan ere, zapore gozoa mihiaren eta ahoaren hartzaile eta nerbioetara iristen da, eta espasmoak geldiarazten laguntzen du.
Irudia: sebastiangauert
6. Buruko minerako izotza
Buruan edo lepoaren atzealdean izotza duen poltsa bat jartzeak buruko mina murrizten laguntzen du. Migraina gogaikarriei aurre egiteko beste erremedio bat hortzen artean arkatz bat jartzea da, hozka eta siena lotzen dituzten muskuluak erlaxatu eta tentsioa murrizteko.
7. Erregaliz-infusioa urdaileko azidotasunaren aurka
Erregaliz-infusioa hartzeak urdaileko pareten muki-jarioa estimulatzen du, eta azidotasuna eta ultzerak murrizten laguntzen du. Limoi-zukuak ere balio du helburu horretarako, baina beste era batera jokatzen du: azido zitrikoak karbono dioxidoa (CO2) sortzen du urdailean, eta, organismoaren uraren aurrean, bikarbonato bihurtzen da, urdaileko azidotasunerako oso ezaguna den substantzia.
8. Hortzak garbitzeko sagarrak eta azenarioak
Frutak eta, zehazki, sagarrak jatea oso osasungarria da, esaera anglosaxoi klasiko batek gogorarazten duenez: “An apple a day keeps the doctor away” (Sagar batek urruti eusten dio medikuari). Besteak beste, sagarrek hortzak garbitzen laguntzen dute, esmaltea zuritzen laguntzen duen azido malikoa baitute. Era berean, azenario gordinak murtxikatzeak hortzetako bakterio-plaka murrizten du. Eta ez da barazki horren propietate bakarra, ikusmena babesteko ere balio baitezake, A bitaminaren aitzindariak diren betakarotenoak baititu.
Irudia: Neil Gould
9. Azalerako landare-maskarak
Aurpegiko pepino-xerra klasikoak maskara naturalen irudi ezagunenetako bat dira. Izan ere, landareek azala freskatu eta hidratatzen dute eta zahartzeari aurre egiten diote. Baina ez dira larruazala zaintzeko erabil daitezkeen etxeko elementu bakarrak. Krema hidratatzailea kafe ehoaren hondarrekin nahasita eta 10 bat minutuz aplikatuta, zelulitisa murrizten da. Akneari aurre egiteko, aleak eztiarekin igurtzi behar dira 15 bat minutuz, eta gero ur epelarekin garbitu. Azal lehorrak hidratatzeko, bost minutuz masajeatu daiteke oliba-olio pixka batekin. Olio hori makillajea kentzeko ere erabil daiteke.
10. Eztia eztularen kontra
Koilarakada bat ezti hartzeak, batez ere oheratu aurretik, eztula murrizten laguntzen du. Era berean, egunean hainbat aldiz gatz apur bat duen urarekin gargarak eginez gero, sumindutako zintzurrak arintzen dira.
Jarrai ezazu Ingurumena Twitter @E_–MA kanalean eta @ecienciacom egileari
