Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Bihotz handiak: zahartzeari aurrea har diezaiokegu?

Adin jakin batetik aurrera, kardiologoek arrisku kardiobaskularreko faktoreak gehiago zaintzea gomendatzen dute
Egilea: Beatriz González, FEC 2018-ko urriak 16

100 urteko langa gainditzea lortuko bagenu, denok gaixotuko ginateke bihotzetik, diote kardiologoek. Osasun kardiobaskularraren zahartzea geldiezina da: urteak bete ahala, gure bihotza ere handitzen doa. Hala ere, bilakaera horrek abiadura desberdina du pertsona bakoitzean. gure ohituren eta patologia jakin batzuetarako gure jarreraren arabera. Nola moteldu? Artikulu honetan zehazten dugu.

Nork duen arrisku kardiobaskularreko faktoreak erretzaileak, diabetikoak, hipertentsioak, kolesterol-maila altua edo obesitatea duten pertsonak, probabilitate handiagoa dute bilakaera hori azkarragoa izateko. tabakoa uzten ez badute eta azukrea, tentsioa, kolesterol-maila edo pisua kontrolatzen ez badituzte. Izan ere, urteak igaro ahala, arteriak zahartu egiten dira, eta, aldi berean, kolesterol-plakak metatzen dira, buxatu egiten baitituzte. Bi prozesu horiek arinago sortzen dira kontrolik gabeko arrisku-faktoreak dituzten pertsonengan, Petra Sanz Mayordomo doktoreak, Juan Carlos de Móstoles Errege Ospitaleko Kardiologia Zerbitzuko burua eta adituak, azaldu duenez.

Hala ere, ez da joera itzulezin bat : moteltzeko neurriak har ditzakegula da berri ona. “Hori lortzeko, haurtzarotik bizitza osasungarria izan behar dugu “, dio Sanz Mayordomok. “Mantenugai egokiekin elikatzea da, funtsean dieta mediterraneoarekin bat datorrena: haragiak, koipeak edo opilak baino fruta, barazki eta arrain gehiago jatea; txikitatik kirola egitea eta helduaroan kirol-errutinari eustea, mugitzeko eginda baikaude, eta, egiten ez badugu, obesitatea, kolesterol-maila altuak, hipertentsioa eta beste arrisku-faktore batzuk agertzen dira; eta, jakina, medikurik ez erretzea”.

Sanz Mayordomok gaineratu du, halaber, prebentzioaren hiru ardatz horiei hau aplikatu beharko litzaiekeela: adin jakin batetik aurrera kontrol mediko errazak egitea , hala nola odol-analisia eta arteria-presioa, arrisku-faktorerik agertzen den begiratzeko eta, beharrezkoa izanez gero, neurriak hartzeko.

Bihotza: kontrolak 40 urtetik aurrera

Mediku-taldeak arrisku-faktoreak arrastoan mantentzeko aldizkako kontrolak ezartzen dituen adina desberdina da gizonezkoetan eta emakumezkoetan, gaixotasun kardiobaskularrerako lasterketan (BHI) gizona emakumea baino lehenago gaixotu da, baina gero CBren eragina parekatu egin da . Horregatik, kontrol horiek 40 eta 45 urte bitartean hasi behar dira, “baldin eta gaixotasun kardiobaskularrik edo bestelako arriskurik ez duen pertsona osasuntsua bada”, azaldu du Juan Carlos de Móstoles Errege Ospitaleko Kardiologia Zerbitzuko atalburuak.

n emakumea arrisku-faktoreen kontrola bereziki garrantzitsua da menopausia , “gaixotasun koronarioa izateko aukera handiagoa izaten hasten baita. Eta ondo bagaude ere, oso garrantzitsua da arrisku-faktorerik badagoen ikustea. gehienak isilak dira, ez dute minik edo bestelako sintomarik eragiten . Kontrol horiek bihotzeko gaixotasunik ager ez dadin erremedioa jartzeko modua dira”, dio kardiologoak, Bihotzaren Espainiako Fundazioko Adituen Kontseiluko kideak.

Patologia eta sintoma ohikoenak

Adinarekin, patologia kardiobaskularrik ohikoenak hauek dira: kardiopatia iskemikoa Arteria koronarioen buxaduraren ondorioa da, eta bularreko angina edo infartua izan daiteke; bihotz-gutxiegitasuna bihotza ahulago dagoenean eta odola behar duen indarrarekin ponpatzen ez duenean agertzen da; beraz, gaixoa nekatu egiten da. iktusa , emakumeen heriotza eta ezgaitasunaren arrazoi nagusietako bat.

Gure osasun kardiakoa berrikusi egin behar dela ohartaraz diezaguketen sintomei dagokienez, bularreko mina , nekea lehen arnasa hartzea falta ez zitzaigun esfortzuak egitean, zorabioak eta palpitazioak . “Horiek guztiak gaixotasun kardiobaskularrarekin zerikusirik ez duten beste arrazoi batzuengatik izan daitezke, baina komeni da kontsultatzea, edozein arazo baztertzeko”, azaldu du Petra Sanz Mayordomo doktoreak.