Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia
^
Bilatzailea
Bilatu osasun-arazo bakoitzaren inguruan argitaratutako informazio guztia gure bilatzailea erabiliz.
Korrika egiten hastea: noiz eta nola egin jakiteko aholkuak
Kirola gorputzarentzat eta adimenarentzat baltsamoa dela. Bizimodu osasungarria izateko, ariketa fisikoa egin behar da, betiere pertsona bakoitzaren maila fisikoari egokituta. Eta hor dago, hain zuzen ere, lasterkari amateurren arazo nagusietako bat: lehen egunetik, asko distantzia luzeak egitera joaten dira, gaitasunik eta prestakuntzarik gabe. Izan ere, karrera bat prestatu edo ibilbidea kilometroz kilometro egin aurretik, lan […]Maskarei buruzko egia osoa (eta gezurrak)
Haien erabilera nahikoa da gu babesteko Gezurra. Hasieran, Osasunaren Mundu Erakundea (OME) ez zegoen biztanleria osasuntsuaren artean maskarak erabiltzearen alde, “segurtasun-zentzu faltsua” sor zezaketelako, eta, hala, pandemiaren aurkako neurri eraginkorragoak hartzea saihets zezaketelako, hala nola eskuak xaboiarekin garbitzea edo disoluzio hidroalkoholikoa eta urruntze fisikoa. Maskarak erabiltzea garrantzitsua da, baina eskuen higienea eta pertsonen arteko distantzia […]Konfinamenduan ohikoenak diren bikote-arazoak
Gatazka ohikoenak bikoteetan Etxeko lanak banatzea. “Besteak etxean ezer egiten ez duelako kexa arrunta da kontsultan, baina konfinamendua stand-by egoeran utzi du, bikotekide biak egoera berean jarri dituelako, eta horrek, oro har, etxeko lanen edo hazkuntza-lanen karga orekatu du”, adierazi du Pablo Quiroga psikoterapeutak. Bi telelanetan ari badira, haurren zainketak ere roceak sustatu ditu, Lara […]Segurua da uda honetan aire girotua erabiltzea?
Aire girotua, sar daiteke birusa? “Normaltasun berria” deritzona hasiko dugu, baita tenperaturen eskalada ere. Egun hauetan, gainera, leku askotan igotzen hasiko dira. Koronabirusa izan arren, aire girotua erabil dezakezu? Bai, eta ez duzu kezkatu behar; izan ere, birusa etxeko klimatizazio-sisteman sartzeko probabilitatea “oso txikia da”, eta minimizatu egiten da airea behar bezala berritzen dela bermatuta […]Elkarrizketak:
"Hilabete hauetan begiak muturreraino eraman ditugu" ,
"Hilabete hauetan begiak muturreraino eraman ditugu"
