Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia
^
Bilatzailea
Bilatu osasun-arazo bakoitzaren inguruan argitaratutako informazio guztia gure bilatzailea erabiliz.
Musurik eta besarkadarik gabe: horixe gertatzen zaio zure gorputzari ukitzen ez dutenean
Kontaktu fisikorik ezaren ondorioak Besarkada iheskor hori lagun bati festa baten ondoren agur esatean, bilobei akusoa botatzean, eskuak ezkutuan igurtzita, lehen musua, ama baten hatzak malkoak lehortzen, atximurrak amonaren masailean, bezero bati eskua emanez tratua ixtean edo lagun baten sufrimendua arintzean. Kontaktu fisikoa da, bizitzaz betetzen gaituen ukitu magiko hori, hainbeste erlaxatzen eta kitzikatzen gaituena, […]19. ariketa-kodea: nola aurkitu agerraldia birusari aurre egiteko
Birusa oso kutsakorra da, eta hedapenaren abiaduragatik nabarmentzen da. Hala, badakigu infektatu guztiek ez dutela berdin kutsatzen, pertsona gutxi batzuk (kasuen %10-20) jende asko kutsatzeko gai direla (transmisioen %80). Baieztatutako beste ziurtasun bat da komunitate-agerraldi horietako asko ekitaldi zehatzekin lotuta daudela, batez ere espazio itxietan, non talde handiek parte hartzen baitute (familia-bilera bat, festa bat, […]Isiltasuna: ezagutzen ditu osasunean dituen ondorioak eta nola egin
Isiltasunak organismoan dituen onurak Zaratari egin diogu. Trafikoa, kafe-makina, hozkailua, telefonoa, haurrak korrika, telebista, terrazetako zalaparta… Hain ohituta gaude gehiegizko soinura, ezen, hura ez dagoenean, gogaikarri eta urduri jartzen gaitu, edo beldurra ere ematen digu. Eta horrek, hainbeste esposiziok, gure portaeran aldaketak eragin ditzake, nekea eta estresa, besteak beste. Baina soinurik ez izatea eta hitz […]Hipertentsioa zer den, zergatik gertatzen den eta nola kontrolatu
Zer da arteria-presioa? Tentsio arteriala odolak bihotzak ponpatzean arterien pareten kontra egiten duen presio-kantitatea da. Zenbat eta altuagoa izan, orduan eta tenkatuagoak izango dira odol-hodiak, eta ahalegin handiagoa egin beharko du bihotzak ponpatzeko. Helduetan, tentsio normala 120 mmHg-koa da (merkurio-milimetrokoa) bihotza latean (tentsio sistolikoa) eta 80 mmHg-koa, bihotza taupaden eta taupaden artean erlaxatzen denean (tentsio […]Elkarrizketak
"Beldurra kontu bihurtu behar da , Eta isolamendua saihestu"
"Beldurra kontu bihurtu behar da, eta isolamendua saihestu"
