Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Sabelaldeko koipea galtzeak odol-hodien funtzionamendua hobetu dezake

Zenbat eta handiagoa izan erredukzioa, orduan eta gaitasun handiagoa dute arteriek hedatzeko behar dutenean.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Osteguna, 2012ko martxoaren 15a

Abdomeneko gantza murriztuta, odol-hodien funtzionamendua hobetu daiteke, bai karbohidrato gutxiko edo gantz gutxiko dieta eginez. Hala jasotzen du Johns Hopkins Universityko ikertzaileek martxoaren 13an Bihotzaren Ameriketako Elkarteak (AHA) San Diegon egin zuen bileran aurkeztutako azterlan batek, patologia kardiobaskularra prebenitzeari buruzkoa.

Azterketa horren ondoren, 60 gizon eta emakume izan ziren, eta, batez beste, 90 kilo izan ziren programaren hasieran. Parte-hartzaileen erdiek karbohidrato gutxiko dieta egin zuten, eta gainerakoek gantz gutxiko dieta. Denek egin zuten ariketa moderatua eta antzeko kaloria kopurua hartu zuten egunean. Sabeleko zenbat eta koipe gehiago galdu, orduan eta gehiago zabaltzen ziren arteriak behar zutenean, eta, horri esker, odol gehiago jariatzen zen aske. Karbohidrato gutxiko dieta egin zutenek besteek baino pisu gehiago galdu zutela ere ikusi zuten.

“Sei hilabete igaro ondoren, karbohidrato gutxiko dieta egin zutenek ia 30 libra galdu zituzten batez beste, eta 19, berriz, gantz gutxiko dieta egiten zutenek jaitsi egin zituzten”, zehaztu du Kerry J ikerketaren buruak. Stewart, Johns Hopkins Unibertsitateko Medikuntzako irakaslea. Parte-hartzaileen odol-hodien osasuna ere ebaluatu zuten, pisua galtzeko programaren aurretik eta ondoren, eta egiaztatu zuten zenbat eta sabelaldeko koipe gehiago galdu pertsona batek, orduan eta odol gehiago zebilela zainetan, arterien funtzionamendu onaren seinale.

“Azterlan horrek frogatzen du hodiak hobetzea zuzenean lotuta dagoela indibiduoek galdu duten gantz abdominalaren edo zentralaren kopuruarekin, hori lortzeko erabili duten dieta edozein dela ere”, azaldu du Stewartek. Aurkikuntza horren garrantziaren arabera, ikertzailearen arabera, “karbohidrato gutxiko dietak —koipe gehiago hartzea dakartenak— kaltegarriak izan zitezkeelako osasun kardiobaskularrarentzat”. “Emaitza horiek erakusten dute dieta horiek ez dutela ondorio negatiborik”, dio.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak