Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

AEBetako ikertzaileak lehen aldiz ohartarazi dute E bitamina asko kontsumitzen dutela

Substantzia hori egunean 26,6 miligramo hartuz gero, hiltzeko arrisku handia dago.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Igandea, 2004ko azaroaren 14a

Johns Hopkins Unibertsitateko (AEB) ikertzaile-talde batek lehen aldiz jarri du zalantzan E bitaminaren kontsumo handia. New Orleanseko Sociedad Americana del Corazón bileran AEBetako 136.000 pazienterekin egindako 19 azterlanen emaitzak aurkeztu ditu. Europa eta Txina, 1993 eta 2004 bitartean.

Lan honen ondorioek azpimarratzen dute egunean 400UI (nazioarteko unitateak) tokoferolezko bitamina-osagarriak hartzen dituzten pertsonek (26,6 miligramo) heriotza-arrisku handia dutela. AEBn. E bitaminaren gehigarriak 400 eta 800 UI bitarteko kapsuletan merkaturatzen dira; beraz, zientzialari horiek herrialde horretako osasun-agintariei eskatzen diete dosia murrizteko.

“Mugak 400 UI E bitamina izan behar du”, dio Eliseo Guallar ikerlariak. Miller-ek onartzen du pertsona askok bitaminak hartzen dituztela bizitza luzatzeko onuragarriak direlako ustean, “baina gure lanak erakusten du, esan bezala, tokoferolezko bitamina-gehigarri ugarik ez dutela bizitza luzatzen, heriotza-arriskuarekin lotuta daudela”.

Hala ere, zientzialari horrek ikerketa osagarriak egin behar direla iradokitzen du, E bitamina-dosi handien ondorio negatibo horiek dosi txikietara ere estrapola daitezkeen zehazteko, eta, aldi berean, gogorarazten du oraindik ez direla frogatu substantzia horren ustezko onurak beste antioxidatzaile batzuekin konbinatuta. Oro har, dieta orekatuak sei eta hamar UI E bitamina izaten ditu (4 eta 7 miligramo artean). Substantzia hori berez duten elikagaiak artozko, ekilorezko eta sojazko landare-olioak dira, baita espinakak eta hosto berdeko beste barazki batzuk, intxaurrak eta zainzuriak ere.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak