Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Amagandiko edoskitzea: hauek dira amarentzat eta haurrarentzat onurak

Amagandiko edoskitzea ez da soilik amaren eta haurraren osasunerako ona gertatzen den bitartean; urte batzuk geroago ere onurak ekar ditzake, helduaroan.

lactancia materna Irudia: Getty Images

Gizakiaren garapenaren lehenengo mila egunak hazkunde eta osasun egokiak bultzatzeko aukera gisa hartzen dira, ez bakarrik hurrengo hilabeteetan, baita helduaroan ere. Horregatik, bizitzako lehen hilabete hauetan elikadurarako eta ohitura osasungarrietarako estrategiak erabakigarriak dira. Marta Cabrera Lafuente Madrilgo La Paz Unibertsitate Ospitaleko neonatologoak azaldu duenez, "geneek, gehienez ere, gure osasunaren %20 eragiten dute bizitzan zehar, eta gaixotasun ez-kutsagarria izateko arriskuaren %80 inguruari eta zenbait elementuri zor zaie, hala nola bizi-ohiturei eta nutrizioari". Zer onura dakarzkio haurrari bularra emateak? Eta amari? Jarraian azalduko dugu.

Amagandiko edoskitzearen onurak amarentzat

La Paz ospitaleko adituaren aburuz, amaren esneak —fabrikaziorik, ontzirik eta garraiobiderik behar ez duen elikagaia izateaz gain, emisioak, hondakinak eta energia-kontsumoa murrizten dituena— abantaila ugari ditu amaren osasunerako. Hona hemen batzuk, doktorearen arabera:

— Umetokiko inboluzioa errazten du eta erditze ondoko odoljarioa murrizten du.

— Obulazioa atzeratzen du. Horrek ez du esan nahi metodo antikontzeptibo eraginkorra denik, baina keinuak bereizten laguntzen du.

Haurdunaldiaren ondoren pisua galtzen laguntzen du.

— Bularreko, obulutegiko eta umetokiko minbizia izateko arriskua murrizten du.

— Haurdunaldiko diabetesaren historiarik ez duten amek amantearen iraupena 2. motako diabetesaren arriskua murriztearekin lotuta dago.

θGaixotasun kardiobaskularraren eta osteoporosiaren eragina murrizten du. Gainera, haurra bularrean jartzeak lotura afektiboa hobeki ezartzea bultzatzen du.

Haurrari esnea emateak dituen onurak

Amagandiko edoskitzeak ere eragin positiboa du haurraren osasunean. Elikagai orekatua da, jaioberriaren behar metaboliko eta nutrizionaletarako, karbohidrato, proteina eta gantzei dagokienez, eta oligoelementu, mineral eta bitaminei dagokienez. Halaber, Marta Cabrera doktoreak dioenez, edoskitzaroan eta edoskitzaroan osaera aldatzeko gai da.

Oritza, erditu ondorengo lehen 48 orduetan sortzen den esnea, “lehenengo txertoa” da: lehenengo 24 orduetan, jaioberriak IgA jariatzaile izeneko immunoglobulinetik 300 mg inguru jasotzen ditu. Immunoglobulina hori listu-, arnas eta digestio-jariaketetan egoten da, eta babes-hesi gisa jokatzen du, birusak edo bakterioak odolean sar ez daitezen. Oritzek ere eragin prebiotikoa du, laktobaziloen hazkuntza bultzatzen du, bakterio patogenoen hazkuntza eragozten du eta hesteetako mugimenduak estimulatzen ditu. Jaioberriaren urdailak gaitasun txikia du, eta, lehenengo 24 orduetan, 1,5 ml har ditzake, 2 edo 3 orduan behin.

Oritz hori trantsizio-esneari ematen zaio, jaio eta zazpi egunera arte, eta, ondoren, esne helduari. Marta Cabrera neonatologoaren arabera, amaren esnearen proteinak hobeto onartzen eta xurgatzen dira. “Omega 3 eta 6 serieko gantz-azido poliasegabeak, neuronen eta erretinaren garapenean zerikusia dutenak, ugariagoak dira elikagai mota horretan”, azaldu du adituak. Oligosakaridoen kontzentrazio handiak hesteetako bifidobakterio onuragarriak hazten laguntzen du, eta agente prebiotiko gisa jarduten du.

Beste hainbat osagairen artean —hala nola tokiko hazkuntza-faktoreak, zitokinak, bitaminak, mineralak, hormonak edo mikrobioen aurkako peptidoak—, nukleotidoak nabarmendu ditzakegu: digestio-hodiko immunitate-sistema estimulatzen duten funtsezko mantenugaiak dira bularreko haurrarentzat, eta, horri esker, errazago hazten da eta kalte guztiak konpontzen dira. Gainera, burdinaren xurgapena hobetu eta lipidoen metabolismoa erregulatzen du.

Bestalde, laktoferrinak kontzentrazio handiagoa du amaren esnean, antimikrobio gisa jarduten du eta digestio-hodiko infekzioetatik babesten du. Immunitate-sistema modulatzen du, hanturaren kontrako propietateak ditu, kaltzioa xurgatzen eta hezurrari atxikitzen laguntzen du, baita burdina xurgatzen ere.

Garrantzitsua da amak jakitea haurrei ezin zaiela gehigarririk eskaini (ura, suero glukosatua edo beste likido batzuk), medikuak hala agintzen ez badu behintzat.

Heldu batek osasun hobea izango du amaren esnez elikatua bada?

Medikuntza-komunitatean ez dago zalantzarik, Marta Cabrera La Paz Unibertsitate Ospitaleko neonatologoaren arabera. Amagandiko edoskitzeak murriztu egiten du helduaroko gaixotasunak garatzeko arriskua. Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) abantaila horiek bermatzen dituzten azterlanetako batzuk biltzen ditu; besteak beste, 'Amagandiko edoskitzea eta giza esnearen erabilera', Ameriketako Pediatria Elkarteak argitaratua, eta datu hauek ematen ditu:

  • Obesitate-tasa %15-30 murrizten da nerabe eta helduengan. Bularrean elikatzen diren bularreko haurrek hartualdiaren bolumena autorregulatzen dute, eta uste da autoerregulazio goiztiar horrek egokituko dituela helduaren irenstea eta pisua irabaztea.
  • 1. motako mellitus diabetesaren %30 gutxiago aurkitu da amaren esnez soilik elikatutako bularreko haurretan. Amerikako Nutrizio Elkarteak egindako beste azterlan baten arabera, 2. motako mellitus diabetesaren intzidentzia %40 murriztu da (giltzurruneko gutxiegitasun terminalaren lehen arrazoia).
  • Bularra ematearen eragin babesgarria aurkitu da haurren leuzemiaren eta linfomaren aurrean.
  • Puntuazio hobeak ahozko adimenaren eta garapen kognitiboaren testetan, amaren esne esklusiboaz elikatutako pazienteen kasuan, bizitzako lehen sei hilabeteetan.

Eduki gehiago ikusteko, jo papereko aldizkarira.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak