Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Ardoa ez da beti kaltegarria

Egunean bi kopa ardo beltz edateak bihotzeko arriskua murrizten du

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Osteguna, 2002ko martxoaren 07a

Frantziako Osasun Institutu Nazionalak egindako azterketen arabera, eta Kopenhageko Azterketak berretsi duenez, egunean bi edo hiru baso ardo beltz kontsumitzen badira, bihotzekoak edo garun-hodietako istripuak eragindako heriotza-arriskua murriztu egiten da.

Frantziar paradoxa

Gero eta ebidentzia zientifiko gehiago daude ardoa neurriz jatearen ondorio osasungarriei buruz, pertsona osasuntsuetan eta ardoa kontraindikatuta ez dagoen kasuetan, behinik behin. Izan ere, usainaz, koloreaz eta, batez ere, zaporeaz gozatzeaz gain, likido preziatuak osasuna hobetzen laguntzen du.

Paradoxa frantziarrak aldezten du gure bizilagun galoek Erdialdeko Europako herrialdeetakoek baino gaixotasun kardiobaskular gutxiago dituztela, antzeko arriskuak izan arren, eta ardo beltza edateagatik dela alegatzen du. Frantziako Osasun Institutu Nazionalak egindako azterketen arabera, eta Kopenhageko Azterketak berretsi duenez, orain arte ardoari eta osasunari buruz egin den handiena, egunean bi edo hiru baso ardo beltz kontsumitzen badira, %33 murrizten da infartuak edo garuneko hodietako istripuak eragindako heriotza-arriskua –abstemioen aldean–, eta %22, minbiziak eragindako heriotza-tasa.

Ardo beltzaren onurak

Neurriz hartua. Gehienez 300 cc, bi kopa egunean.

  • Arterietan gantz-ehuna metatzea eragozten du eta arteriosklerosiak, arazo kardiobaskularrak, zahartzaroko dementzia eta Alzheimerra izateko arriskua murrizten du.
  • Zelula kantzerigenoen ugaltzea geldiarazi edo moteltzen du.
  • Ezpainetako herpesa eta ernaltze-herpesa agertzea saihesten du.
  • Makula-endekapena eta itsutasun kasu batzuk saihesten ditu.
  • Iktus iskemikoa prebenitzen du.
  • LDL kolesterolaren jaitsiera txiki bat (txarra).
  • HDL kolesterola pixka bat handitzea (ona).
  • Estrogenoen tasak igoera txiki bat izan du emakume menopausikoan.
  • Odolaren antikoagulazio-ahalmena.
  • Zenbait arteriaren diametroa handitzea.
  • Polifenoleen ahalmen antioxidatzailea.

Beste onura batzuk

  • Ekintza antiirala: laborategiko esperientziek frogatu dute ardo beltzak poliomielitisaren birusa suntsitzen duela.
  • Txantxarren aurkako ekintza: bakterio-plaka sortzea eragozten laguntzen du ardoak.
  • Ekintza antialergikoa: histidina histamina bihurtzen duen entzima inhibitzen du ardoak, erreakzio alergikoen eragile.
  • Digestio-ekintza: onuragarria da urdailean, behazun-xixkuan, pankrean, heste meharrean eta kolonean.
  • Ekintza antiionizatzailea: erradikal askeen sorrera murriztu eta zahartzea atzeratzen du.
  • Hanturaren eta insomnioaren kontrako ekintza.
  • Burdina hobeto xurgatzea.
  • Ekintza antikanzerigena: prebentzio gisa.
  • Estresaren aurkako ekintza: neurrizko edalea ez da depresioarekiko hain kaltebera.
  • Arteriosklerosiaren eta tronbosiaren aurkako ekintza prebentiboa.

Eduki honen barruko orrialdekatzea

Etiketak:

ardo bereziak onurak


Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak