Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Arnas fisioterapia eraginkorra da asmatikoen bizi-kalitatea hobetzeko

Metodo hori ez da oso ezaguna oraindik, eta helburua da arnasa hartzen "berrikastea", flemak kentzea eta esfortzua hobeto onartzea.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Astelehena, 2007ko ekainaren 18a

Arnas fisioterapiak frogatu du asma-gaixoen bizi-kalitatea hobetzeko eraginkortasuna duela, Espainian hiru milioi inguru, eta horietatik %80k errinitis alergikoa du aldi berean. Hala ere, oraindik ere gutxi ezagutzen den baliabidea da, eta, beraz, asmatiko askok alferrik galtzen dute; izan ere, arnasa hartzen, flemak kentzen eta esfortzua hobeto onartzen “berrikasteko” metodo bat erabil dezakete.

Pertsona asmatikoak “arnasketa-eredu “anormal” bat izan ohi du, defentsa-mekanismo baten ondorioz: ito egiten gara, eta erlaxatu beharrean, arnasa sakonago hartzen dugu, aire gehiago hartzeko”, azaldu du Ana Varasek, ONCEko Fisioterapiako Unibertsitate Eskolako tratamendu aringarri horren arduradunak.

Arnas fisioterapiaren helburua arnasketa-eredu eraginkorra automatizatzea da. Lehenik eta behin, pazienteari erakutsi behar zaio zer egiten duen gaizki, eta, ondoren, diafragmaren muskulua landu behar da, hura indartzeko ariketak eginez. Ariketa horiek errepikatuz gero, gaixoa bere bizi-kalitaterako errutina onuragarri bihurtuko da.

Hori lortutakoan, jariakinak edo flemak kentzea eta “esfortzuarekiko intolerantzia” erlatiboa gainditzea da tratamenduaren helburua, beroketa-taulen, ariketen eta bizikleta-entrenamenduaren bidez.

Varasen arabera, esfortzuarekiko “alergia” hiru faktorek eragiten dute: sedentarismoa itotzeko beldurragatik; medikazioa, muskulu-egituran aldaketak eragiten dituena eta hanketako nekea bizkortu dezakeena; eta odol-oxigenazioa gutxitzea, horrek ere itomena eragin baitezake aldapak edo eskailerak igotzean. Testuinguru horretan, adituak dio arnasketaren fisioterapiari esker ariketa fisikoa egiteko gaitasuna hobetzen dela eta jarduera fisikoaren beldurra galtzen laguntzen duela.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak