Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Atsekabeak gogoratzeak bihotzeko arazoak sor ditzake

Une emozional batzuetan pentsatzeak nabarmen handitzen du odol-presioa

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteartea, 2002ko irailaren 24a

Eztabaidatzea maratoia egitea baino okerragoa da bihotzarentzat, baina are okerragoa da eztabaida hori igarotakoan gogoratzea. Kaliforniako Unibertsitateko San Diegoko ikertzaileek egindako ikerketa baten arabera, nahigabe bat pentsatzeak odol-presioa areagotzen du, eta arazo kardiobaskularrak sor ditzake gero.

Ikertzaileek ikusi dute pertsona bati une emozional batzuk gogoratzeko eskatzen zaionean nabarmen handitzen dela odol-presioa, eta, gainera, altu dagoela. Estres emozionala beste estres mota batzuk baino askoz kaltegarriagoa da, hala nola ariketak eragindakoa, nahiz eta, hasiera batean, bi egoera horiek emaitza berberak eragiten dituzten organismoan.

Horregatik, espezialistek, bihotzak osasun ona izateko atsekabeak saihesteaz gain, iraganeko atsekabeak ez gogoratzea ere garrantzitsutzat jotzen dute. Zenbait proba fisiko eta emozionaletan parte hartu zuten 72 ikasleren azterketan oinarritzen dira haren iritziak. Proba horien odol-presioaren maila monitorizatu egin zen probetan.

Egiaztatu ahal izan zenez, lasterketa bateko nekea gogoratzeak ez zion inolako aldaketarik eragiten, baina norberaren atsekabeak gogoratzeak nabarmen handitzen zuen odol-presioa, eta indize horiek luzaroan igotzen ziren. Estres kronikoa odol-presioa handitzeko faktore garrantzitsutzat hartzen da, eta hori da bihotz-eritasunen arrazoi nagusia.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak