Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Azterketa baten arabera, kaloria gutxiko dieta batek bihotzaren zahartzea atzeratu dezake

Ikerketak erakutsi duenez, kaloria-irenstea mugatu zutenek pertsona gazteenen bihotzeko funtzioak zituzten.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Larunbata, 2006ko urtarrilaren 14a

Kaloria gutxiko dieta batek lagundu diezaioke bihotzari mantsoago zahartzen, San Luis, AEBetako Washington Unibertsitateko ikertzaileek diotenez, gai hori lehen aldiz aztertu baitute. Aurkikuntzek berretsi egiten dute aldez aurreko azterketak sagu eta arratoietan, kaloriak murrizten dituen dieta baten onura kardiakoak frogatzen dituztenak.

Azterketa horretan, Kaloria-murrizketaren Elkarteko 25 kideren bihotzaren funtzioa aztertu zen. Kide horiek 41 eta 64 urte bitartekoak dira, eta egunean 1.400 eta 2.000 kaloria bitartean kontsumitzen dituzte. Estatu Batuetako mendebaldeko ohiko dieta egiten duten 25 lagunekin alderatu zituzten; dieta hori egunean 2.000 eta 3.000 kaloria artekoa da.

Horren ondorioz, kaloriak hartzea mugatzen zutenek askoz bihotz-funtzio egokiagoak zituzten pertsona gazteenekin, adinekoekin alderatuta 15 urte inguru. Ultrasoinu bidezko azterketek erakutsi zuten pertsona batzuek beren adineko pertsona gehienek baino malguagoak ziruditen bihotzak zituztela; haien bihotzak, gainera, pertsona gazteenen antzeko pultsu normalera itzultzeko gai ziren.

Luigi Fontana ikerketaren arduradunak eta San Luisen Washington Unibertsitateko Medikuntzako irakasle laguntzaileak adierazi zuenez, “hauxe da kaloriak nutrizio egokiarekin epe luzera murrizteak ondorio kardioespezifikoak dituela frogatzen duen lehen ikerketa”.

Ikerketa datorren asteartean argitaratuko du Journal of the American College of Cardiology aldizkariak. Fontanak azaldu zuen kontua ez dela janari gutxiago kontsumitzea. Azterketako kideek dieta mediterraneoa hartuko lukete: barazkiak, oliba-olioa, babarrunak, arraina eta fruta. Ez ziren sartzen aurrez prestatutako jakiak, freskagarriak, postreak eta ogi zuria.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak