Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Azterketa baten arabera, kaltzio- eta D bitamina-gehigarriek hezur-hausturetatik bakarrik babesten dute modu mugatuan.

Hala ere, adituek bitamina- eta mineral-dieta aberatsak gomendatzen dituzte eskeletoaren osasun ona indartzeko.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Larunbata, 2006ko otsailaren 18a

Kaltzio- eta D bitamina-gehigarriek babes “mugatua” ematen dute zenbait arrisku-taldetan hezurrak hausteak eta hezur-masa galtzeak dakartzan arriskuen kontra, 50 urtetik gorako emakumeak barne. Gainera, osagarri horiek hartzea ezin izan da inolako onurarekin lotu kolon-ondesteko minbiziaren prebentzioan.

Estatu Batuetako Osasun Institutuak, AEBn egindako azterketa zabalenak, zuzentzen du hori. -36.282 emakume, 50 eta 79 urte bitartekoak. Kaltzio prestakin horiek hartu zituen emakumeen populazioa apal hazi zen (%1) hezur-masaren dentsitatean, eta %12 murriztu zen hezur-hausturen lekukotza, saiakuntza klinikoko gainerako pazienteekin alderatuta, haiei inolako sendabiderik gabeko konprimituak eman baitzizkieten. Hala ere, aldakako haustura lokalizatuetan botika horiekin lotutako zenbait desberdintasun positibo hauteman ziren, eta ia %30 jaitsi ziren.

Gainera, elementu horiek kolon-ondesteetako minbizia (AEBetako emakumeen artean heriotza-tasa handiena duen hirugarren kartzinoma) prebenitzeko dituzten aukeretan metatutako itxaropena mozkor-uretan geratu zen, saiakuntzan ez baitzen tumore-kopuruan beherakadarik izan.

Datu horiek gorabehera, adituek bitaminaz eta mineralez aberatsa den dieta gomendatzen dute eskeletoaren osasun ona indartzeko. Osteoporosiaren eta Eritasun Metabolikoen Espainiako Fundazioko lehendakariak (Fhoemo), Manuel Díaz Curiel doktoreak, dio AEBetako ikerketaren emaitzak ez direla erabateko ebidentziatzat hartu behar.

Díaz Curielen arabera, gorputzak D bitaminaren “800 unitate egunean” behar ditu, eta “elikadura orekatuarekin edo eguzki-izpien hartzearekin estali behar da”. “Arazoa da ezin direla beti kopuru horiek bete; beraz, ahotik hartutako osagarri horiek ekarpen perfektu gisa balioko lukete. Berez, eraginkortasuna galtzen dute”, adierazi du.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak