Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Bartzelonako Unibertsitateko ikerketa baten arabera, kakao-kontsumoak bihotzeko gaixotasunei aurrea hartzen lagun dezake.

Produktu honek quercitina dauka, fruta eta barazkietan ere baden flavonoide antioxidatzailea.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteazkena, 2004ko martxoaren 31

Bartzelonako Unibertsitateko Nutrizio eta Bromatologia Sailaren azterketa baten arabera, kakaoa hartzeak gaixotasun kardiobaskularrei aurrea hartzen lagun dezake, kertzina baitu, fruta eta barazkietan ere aurki daitekeen flavonoide antioxidatzailea.

Espainiako haur eta nerabeen flavonoideen kontsumoari buruzko lan hori “Journal of Nutrition” aldizkarian argitaratuko da, eta, horrez gain, frogatu du kertzitina “in vitro” egindako saiakeretan tumore-zelulen hazkundearen inhibitzaile garrantzitsua dela. Horrek adierazten du giza sistema immunitarioa indartzeko ere garrantzi handia duela.

Osasun-bermea

Antioxidatzaile ugari dituzten elikagaiak jatearen garrantzia organismoak osagai horiek behar adina ez sortzearen ondorio da, eta, beraz, elikagaien bidez hartu behar dira.

Rosa María Lamuela ikerketaren zuzendariaren ustez, komeni da haurrek antioxidatzaile ugari dituzten elikagaiak dituen dieta egitea, osasun-bermea baita.

Hori dela eta, Lamuelak esan du beharrezkoa dela helduek zaintzea haurrek eta gazteek behar adina fruta eta barazki hartzen dutela, eta ohitura osasungarriak hartzea, hala nola zuku naturalak edatea edo ogia txokolatearekin jatea.

Halaber, esan du garrantzitsua dela gosarian berriz ogi txigortua edo zerealak hartzea, opil industrialeko produktuen ordez, eta flavonoideak egunean zehar hartzen diren janarien artean banatu behar direla.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak