Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia > Osasun-arazoak

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Birusak eta hotza: zergatik hozten gara gehiago neguan?

Birusek eragindako gaixotasunek, hala nola gripeak, bronkiolitisak edo covid-19ak, gora egiten dute hilabete hotzenetan. Hau zergatik gertatzen den eta nola babestu azalduko dizugu

frio nieve resfriado Irudia: Pexels

Aire hotzak ahuldu egiten du gure immunitate-sistema, eta horrek birusak gure organismoan sartzea errazten du. Hotzeri arrunta, gripea, bronkiolitisa eta pneumonia dira inbaditzaile txiki horiek eragiten dituzten gaixotasunetako batzuk. Gainera, neguko tenperatura baxuekin sendotzen dira eta gehiago kutsatzen dira zenbait faktoreri esker. Baina babestu egin gaitezke. Hurrengo lerroetan azalduko dugu nola eragiten dion hotzak arnas birus horien transmisioari, eta zer prebentzio-neurri har ditzakegun eraginkorrenak horiek ez hedatzeko.

Hotz hartuko duzun baino hobeto babestu! Kalera ez da ilea bustita ateratzen! Ez kendu izerditan ari zaren jertsea, eta ikusiko duzu! Zer dago egia amaren esaldi tipiko hauetan? Tenperatura baxuetatik ez babesteagatik akatarratu gaitezke? Termometroak gradu gutxi markatzea ez da nahitaezko baldintza hotzak egiteko, baina eragin nahikoa du.

Arnas gaixotasunak gure organismoan sartzeko gai diren birusek eragiten dituzte. Horiek aktiboago daude neguan, hain zuzen ere tenperatura baxuei esker, errazago garatzen baitira, bizitasuna eta erresistentzia. Egoera horrek, gure immunitate-sistema urteko garai honetan ahulago egotearekin batera, gaixotzeko aukera areagotzen du. Eta, gainera, estazio horretan denbora gehiago ematen badugu aireztapen gutxiko espazio itxietan —nahiz eta aurten ez dugun egin behar—, ate handia irekitzea lortzen dugu zenbait egunez borrokatik kanpo utziko gaituzten arrotz txikiei. Zer egin dezakegu hori saihesteko?

Nola eragiten dion hotzak arnas birusen transmisioari

Arnasketako gaixotasunak maizago gertatzen dira udazkenean eta neguan, tenperaturak jaitsi egiten direlako. Hori azaltzen du Eusebi Chiner doktoreak, pneumologoak eta SEPAReko (Pneumologia eta Kirurgia Torazikoaren Espainiako Elkartea) SeparPazienteen zuzendariak: “Sudurretik arnasten dugun airea hezetu eta berotzeko sistema aldatu egiten da, eta paralisia eragin dezake, edo gure sudur-epitelioko eta trakeobronkia-epitelioko "iletxo" txikien mugikortasuna murriztu. Horiek mukiaren mugikortasuna eta gure arnas sisteman sartzen diren partikula kaltegarrien aurkako borroka bultzatzen dute”.

Gure arnas sistemaren babes-armarria hondatuta dagoela aprobetxatuz, birusak gure organismoan sartzen dira. Une horretan, “sistema immuneak kontrolatzen du fagozitoen bidez haien aurka borroka egitea; fagozito horiek birusak irentsi eta digeritzen dituzten zelula immunitario espezializatuak dira. Aire hotzak jarduera hori gutxitzea eragin dezake, eta organismoa birusekiko zaurgarriago bihurtu”, argitu du espezialistak.

Gainera, tenperatura zenbat eta baxuagoa izan, orduan eta gehiago laguntzen da birusen biziraupena eta erresistentzia. Hotzari eta, batez ere, hezetasunari esker, agente infekzioso horietako askok denbora gehiago irauten dute airean, eta horrek kutsatzeko arriskua areagotzen du. “Birus horiek oso kutsagarriak dira pertsonatik pertsonara, arnas jariakinen bidez, eztulak edo listuak igorritako tantatxoak, eta eskuetan edo kutsatuta egon daitezkeen gainazaletan daudenak. Gutxi aireztatutako lekuetan pilatzeak infekzio horiek areagotzen ditu”, dio Chiner-ek.

Birusek eragindako gaixotasun ohikoenak

Arnas birusek eragindako neguko gaixotasunik ohikoenak hauek dira: hotzeri arrunta —normalean rinobirusak eta koronabirus arruntak eragindakoa (HCoV-229E, HCoV-OC43, HCoV-NL63 eta HCoV-HKU1)—, arnas birusak eragindako bronisia Patologia horiez gain, beste hauek ere badaude: laringitis estridulosoa —parainfluenza birusarekin lotua—, pneumonia —askotan, influenza birusarekin, adenobirusarekin eta VRS birusarekin lotua— eta SARS-CoV-2 koronabirusak eragindako koid-19.

Birus horien aurkako tratamenduari dagokionez, medikuak dioenez, “ez dago berariazko erremediorik. Birusen aurkako sendagaiak egon arren, ez dira arnasketa-birusen kontrako errutinaz erabiltzen, kasu oso zehatzetan, immunodeprimitutako gaixoetan edo ospitaleratzea dakarten infekzio larrietan izan ezik”.

Nola saihestu arnas birusen kutsatzea

Immunitate-arazoak dituzten pertsonak, haurrak eta zaharrak dira arnas birusekin zerikusia duten gaixotasunak izateko joera handiena duten populazio-taldeak, baina prebentzio-neurri egokiak hartzen ez baditugu, denok gara gaixotzeko prest.Zein dira eraginkorrenak? Chinerren arabera, “aglomerazioak ekiditea, maskarak erabiltzea, eskuak garbitzea maiz erabiltzea eta distantzia soziala errespetatzea, eta giroko tenperatura ertain beroak, baina ez handiak, muturreko tenperatura-aldaketak saihesteko”.

Hala ere, kutsatzen bagara, garrantzitsua da sintomak tratatzea. “Mina eta ondoeza saihestea, sukarrari aurre egitea, hidratazioa areagotzea, edari beroak hartzea, behar bezala berotzea, eztia limoiarekin nahastuta eztula egiteko eta, beharrezkoa bada, ohea gordetzea”.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak