Farmazialarien Elkargo Ofizialen Kontseilu Nagusiak (CGCOF) eta zenbait kontsumitzaile-elkartek (UCE, UNAE eta FUCI) sentsibilizazio-kanpaina bat jarri dute abian udan deshidratazioak prebenitzeko, batez ere adinekoen, haurren, haurdunen eta gaixoen artean, horiek baitira arrisku-talde nagusiak.
Kanpainaren arduradunek liburuxka bat argitaratu dute aholku praktikoekin, eta bertan gogorarazten dute beharrezkoa dela erakunde orekatuaren balantze hidrikoa lortzea. Egunero, bizpahiru litro ur galtzen ditu gorputzak izerdiaren, gernuaren, arnasketaren eta larruazalaren transpirazioaren bidez. Horregatik, egunean 2,5 litro likido hartu behar dira, eta kopuru hori handitu egin behar da ariketa fisikoa egiten denean edo klima bero eta hezeko eremuetan bizi direnean.
Kontsumitzaile-elkarteen eta farmazia-bulegoen artean banatuko den liburuxkak azpimarratzen du egarria desagertzeak ez duela esan nahi hidratazio-maila egokia lortu denik. Era berean, adierazten du ondo hidratatuta egotea funtsezkoa dela osasunerako, urteko edozein garaitan jarduera fisikoa egin ala ez.
Botilak ez berrerabili.
Farmazialariaren lana nabarmentzen du CGCOFek, herritarrarengandik hurbilen dagoen osasun-profesionala denez, hidratazio egokiari buruzko aholkuak eman baititzake. Organismo horrek ohartarazten du, gainera, ez dela komeni plastikozko botilak berrerabiltzea ura edateko, eta egunean zehar 2,5 litro likido banatzea gomendatzen du, “sen ona nagusi izan dadin saiatuz”.
Bestalde, Espainiako Kontsumitzaileen Batasunak (UCE), Etxekoandreen Federazio Nazionalak (UNAE) eta Erabiltzaile eta Kontsumitzaile Independenteen Federazioak (FUCI) alkoholik gabeko likidoak edateko beharra azpimarratu dute, alkoholak deshidratatu egiten duela frogatu baita, eta parkeetan eta beste aisia-eremu batzuetan iturriak jartzeko eskatu.
